19/04/2023
🐾🌼 Evcil hayvanlar ve çiçek yetiştiriciliği, yaşam kalitenizi artırmada mükemmel bir ikili! Hem evcil hayvan sahipliğinin hem de çiçek yetiştirmenin sağlık ve mutluluk üzerinde olumlu etkileri olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. 🌱🐶
🔬 Araştırmalar, evcil hayvanların stresi azalttığını ve kalp sağlığını iyileştirdiğini göstermektedir (Friedmann ve ark., 2013). Ayrıca, çiçek yetiştiriciliği doğayla bağlantıyı güçlendirir, zihinsel sağlığı destekler (Gonzalez ve ark., 2009) ve yaşlılar için fiziksel aktivite sağlar (Whear ve ark., 2014).
🌞 Evcil hayvanınızla geçirdiğiniz zaman ve bahçenizdeki çiçeklerle uğraşarak doğayla daha fazla zaman geçirin. Bu sayede, stresinizi azaltabilir, yaşam kalitenizi artırabilir ve daha mutlu bir yaşam sürdürebilirsiniz.
🌸🐾 Bu güzel ikiliyle dolu yaşamın keyfini çıkarın ve hem kendinize hem de sevdiklerinize daha iyi bir yaşam sunun!
📚 Kaynaklar:
Friedmann, E., Katcher, A. H., Thomas, S. A., Lynch, J. J., & Messent, P. R. (2013). Social interaction and blood pressure: Influence of animal companions. Journal of Nervous and Mental Disease, 171(8), 461-465.
Gonzalez, M. T., Hartig, T., Patil, G. G., Martinsen, E. W., & Kirkevold, M. (2009). Therapeutic horticulture in clinical depression: a prospective study of active components. Journal of Advanced Nursing, 65(9), 2002-2013.
Whear, R., C**n, J. T., Bethel, A., Abbott, R., Stein, K., & Garside, R. (2014). What is the impact of using outdoor spaces such as gardens on the physical and mental well-being of those with dementia? A systematic review of quantitative and qualitative evidence. Journal of the American Medical Directors Association, 15(10), 697-705.