16/01/2025
#相信自己的感受與直覺
近期都在閱讀大量有關心理學的書籍，然後也不知不覺持續上了半年的瑜珈課，先給自己一個掌聲鼓勵。
從18歲開始半工半讀到現在踏入社會也十幾個年頭過去，而每一份工作中間的空窗期都沒有超過三個月。我嘴巴不甜也不懂怎麼向上管理，只想著怎麼把事情更有效率做好的拚命三娘，但偏偏職場上懂得忙裡偷閒及適時迴避責任的人總是比較吃香。
或許也加上原生家庭的教育方式，情緒操控者最常說的話，就是「你想太多了」，這一句話正暗示著你直覺感受的、想到的，是錯誤的。久而久之就會開始懷疑自己的所有想法，忘記如何聽取自己內心的聲音，於是長久累積下來伴隨的是情緒的疲憊和潰堤、腸胃的不適以及全身肩頸的僵硬。
為了解決以上種種的情緒和身體不適問題，因緣際會之下開始接觸瑜珈，讓自己探索好多外在的可能性和專注覺察自己的內心，不知不覺對生活也有了更多好奇與期待。
提醒自己每天留一點時間好好地和自己對話，聆聽自己內心的聲音，好好面對和自己的關係。
也很幸運的在今天收到了好消息，要對不斷勇於挑戰新事物的自己說聲 : 「謝謝，辛苦了。」
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