秘室·共享空間

秘室·共享空間 秘室 共享空間 sᴇᴄʀᴇᴛ sᴘᴀᴄᴇ

❚ 提供舒適良好的空間 鏡面教室
適合課程 講座 會議 運動 聚會 慶生 抓周

❚ 提供 專業 質感 精緻 小班課程

✡︎ 歡迎短期預約或長期配合

❚物理治療師開課❚兒童體能有氧✔️物理治療師專業評測✔️鍛鍊大小肌肉、肌耐力✔️提升肢體協調性✔️促進大腦整合✔️提升學習力、專注力✔️增強身體素質🔸團課▪️每週三16:30-17:30｜12/11開課年齡：3-6歲▪️每週六10:00-1...
26/11/2024

❚物理治療師開課
❚兒童體能有氧

✔️物理治療師專業評測
✔️鍛鍊大小肌肉、肌耐力
✔️提升肢體協調性
✔️促進大腦整合
✔️提升學習力、專注力
✔️增強身體素質

🔸團課
▪️每週三16:30-17:30｜12/11開課
年齡：3-6歲

▪️每週六10:00-11:00
年齡：7-12歲

🔸一對一
上課時間彈性約課
年齡：2-12歲

📲報名請加入 https://lin.ee/2faOQaN

睿希 幸福圓滿慶週歲💛ʜᴀᴘᴘʏ ʙɪʀᴛʜᴅᴀʏ謝謝爸比媽咪的信任與家人們在秘室共度珍貴的時光💫恭喜睿希抓🉐🧮算盤：精打細算、大富大貴，將來從事會計師、精算師、創業家🖊️筆：才學淵博、文思泉湧，將來從事作家、文學工作者🎖️勳章：命中有官、...
04/11/2024

睿希 幸福圓滿慶週歲💛
ʜᴀᴘᴘʏ ʙɪʀᴛʜᴅᴀʏ
謝謝爸比媽咪的信任
與家人們在秘室共度珍貴的時光💫

恭喜睿希抓🉐
🧮算盤：精打細算、大富大貴，將來從事會計師、精算師、創業家
🖊️筆：才學淵博、文思泉湧，將來從事作家、文學工作者
🎖️勳章：命中有官、官運亨通，將來做大官、軍官

#抓周 #週歲 #中式抓周 #西式抓周 #西式餐點 #秘室 #澎湖

25/10/2024

今天下午兩點很榮幸受邀至
❚澎湖快樂聯播網ғᴍ96.7
上⁖快樂2、3點節目⁖
有興趣的朋友們一起加入我們吧♡

網址⤵︎ 〖進入後點選→澎廣台〗
https://happyradio.com.tw/

❚ 秘室x聊療 精緻小班團課｜3人滿班❚ 本週介紹 ʀᴇᴅᴄᴏʀᴅ紅繩輕肌力⚏結合物理治療概念與功能性訓練⚏利用專業的懸吊系統進行全身性的肌肉鍛鍊。通過調整繩索的懸吊高度與角度，能夠適應不同程度的學員，並提供從康復訓練到中高強度運動的全面...
24/10/2024

❚ 秘室x聊療 精緻小班團課｜3人滿班
❚ 本週介紹 ʀᴇᴅᴄᴏʀᴅ紅繩輕肌力
⚏結合物理治療概念與功能性訓練⚏

利用專業的懸吊系統進行全身性的肌肉鍛鍊。通過調整繩索的懸吊高度與角度，能夠適應不同程度的學員，並提供從康復訓練到中高強度運動的全面體驗。

課程的獨特之處在於專注深層肌群的激活與穩定性訓練，尤其是核心肌群的強化。
透過ʀᴇᴅᴄᴏʀᴅ懸吊訓練，學員不僅能改善肌力和平衡感，還可以有效矯正姿勢、減輕疼痛，並提升身體的協調性。

✔️運動新手✔️有運動習慣者
✔️長期久坐者✔️增強體能者

✦ʀᴇᴅᴄᴏʀᴅ紅繩肌力課程
• 全方位的肌力與耐力提升
• 改善姿勢與身體協調性
• 更強的核心穩定性與深層肌群激活

想要提升核心力量、改善姿勢，並讓全身肌群更有力？
加入ʀᴇᴅᴄᴏʀᴅ紅繩肌力課程，結合懸吊訓練與自體重量，帶給您最具效能的全身肌力訓練☺︎

❚ 秘室x聊療 精緻小班團課｜5人滿班❚ 本週介紹 瑜珈球｜抗力球課程 ⚏增強核心力量 雕塑完美曲線⚏瑜珈球｜抗力球 是一項兼具趣味與挑戰的全身訓練工具 能有效提升核心穩定性 平衡感及肌肉力量 ✔️運動新手✔️進階健身愛好者✔️孕媽咪✔️產...
04/10/2024

❚ 秘室x聊療 精緻小班團課｜5人滿班
❚ 本週介紹 瑜珈球｜抗力球課程
⚏增強核心力量 雕塑完美曲線⚏

瑜珈球｜抗力球 是一項兼具趣味與挑戰的全身訓練工具 能有效提升核心穩定性 平衡感及肌肉力量
✔️運動新手✔️進階健身愛好者
✔️孕媽咪✔️產後雕塑✔️銀髮族
抗力球課程能依照不同的動作難度
幫助強化全身各部位肌群 特別是腰腹核心

✦ 課程特色：
• 核心穩定：針對腹部、腰背進行針對性強化訓練，有助於提升日常活動中的核心支撐力。
• 全身協調：透過多樣化的動作設計，鍛煉全身協調性，改善身體平衡感與姿態控制。
• 柔軟度提升：結合抗力球的彈性與穩定，改善肌肉柔韌性，避免僵硬與運動傷害。
• 趣味挑戰：彈跳、滾動、平衡等多元動作，讓每一次訓練都充滿挑戰與樂趣。

透過這堂課 將感受到強化核心肌群所帶來的穩定性提升 並藉此雕塑出健康而勻稱的體態 體驗健康與活力 ☺︎

璟辰 幸福圓滿慶週歲💛ʜᴀᴘᴘʏ ʙɪʀᴛʜᴅᴀʏ謝謝爸比媽咪的信任與家人們在秘室共度珍貴的時光💫恭喜璟辰抓🉐🧮算盤：精打細算、大富大貴，將來從事會計師、精算師、創業家📷相機：眼光獨到、獨具慧眼，將來從事攝影師、媒體工作者🎖️勳章：命中有官...
30/09/2024

璟辰 幸福圓滿慶週歲💛
ʜᴀᴘᴘʏ ʙɪʀᴛʜᴅᴀʏ
謝謝爸比媽咪的信任
與家人們在秘室共度珍貴的時光💫

恭喜璟辰抓🉐
🧮算盤：精打細算、大富大貴，將來從事會計師、精算師、創業家
📷相機：眼光獨到、獨具慧眼，將來從事攝影師、媒體工作者
🎖️勳章：命中有官、官運亨通，將來做大官、軍官

#抓周 #週歲 #中式抓周 #西式抓周 #西式餐點 #秘室 #澎湖

17/08/2024

樂學啟蒙夏令營DAY2🔆海龜繪本繪畫創作課 帶領寶貝們認識海洋生物與復育 繪本後大家變身畫家沈浸在創作世界裡🐢🎨🧑‍🎨🌊

17/08/2024

樂學啟蒙夏令營DAY2🔆幼兒體適能 訓練臀、腿、手臂肌耐力與反應力 寶貝們都表現得非常棒唷👍🏻

04/08/2024

幼兒夏令營開始囉🔆很開心寶貝們的參與，讓秘室得以順利進行如此有意義的課程，🎈今日課程：科學手作實驗課程&英語趣遊律動，期待第二天課程💛

秘室首場4-6歲幼兒啟蒙夏令營就在明天登場囉有幫寶貝報名的爸比媽咪們再注意下方注意事項唷➰︎我們明天見♡
03/08/2024

秘室首場4-6歲幼兒啟蒙夏令營
就在明天登場囉
有幫寶貝報名的爸比媽咪們
再注意下方注意事項唷➰︎

我們明天見♡

🔆幼兒樂學啟蒙夏令營🔆快樂夏令營，精彩一夏專屬幼兒的多元課程又來啦！這次集結多種不同課程，給小朋友一個特別的暑假，讓孩子在快樂中學習，在探索中成長！❚ 一期4天課程 ❚ 一天3小時課程（安排2堂課程｜各1.5小時）▪️課程日期：8/4、8/...
25/07/2024

🔆幼兒樂學啟蒙夏令營🔆
快樂夏令營，精彩一夏

專屬幼兒的多元課程又來啦！這次集結多種不同課程，給小朋友一個特別的暑假，讓孩子在快樂中學習，在探索中成長！

❚ 一期4天課程
❚ 一天3小時課程（安排2堂課程｜各1.5小時）

▪️課程日期：
8/4、8/12、8/18、8/26

▪️時間：
14:30-17:40

▪️報名對象：
4-6歲兒童

▪️課程內容：

🔠 英語律動遊戲：在有趣的遊戲與音樂律動中學習英語，激發語言潛能。

🔬 科學實驗：動手做實驗，激發科學興趣和創造力。

🐢 海龜繪本繪畫：了解海洋生物，培養繪畫能力。

♟️ 趣味桌遊：鍛鍊思維能力和團隊合作精神。

🫧 感統派對：提升感覺統合能力，促進全腦發展。

🤸🏻 體適能課程：強健體魄，享受運動的樂趣。

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‼️前5名報名者享有早鳥優惠‼️

☑️填寫表單並完成轉帳才算報名成功喲

10人🈵班，立即報名🔥🔥

💡報名截止日期：即日起至8/1

報名表單⬇️
https://forms.gle/DU6JceKViHis3ieB8

#主題式科技作文 #達文西密碼 熱騰騰的互動作文課程來澎湖了！😽😽互動式體驗採用主題式學習，讓作文課一點都不作文，學生們透過達文西成名之路上經歷過的事情，認識達文西不只在繪畫方面🎨🎨🎨很傑出，在雕刻、音樂、建築、數學⋯⋯等領域上也是十分...
19/07/2024

#主題式科技作文
#達文西密碼

熱騰騰的互動作文課程來澎湖了！😽😽
互動式體驗採用主題式學習，讓作文課一點都不作文，學生們透過達文西成名之路上經歷過的事情，認識達文西不只在繪畫方面🎨🎨🎨很傑出，在雕刻、音樂、建築、數學⋯⋯等領域上也是十分優秀！！！🤩🤩🤩

還有還有！
透過達文西的「雞蛋小故事」，學生們還認識到達文西的「性格」和在成功之路上所練就的「工夫」，藉此練習一篇寫作呢！😊😊😊

還想知道更多達文西精彩的課程內容嗎？😏😏😏
馬上行動，報名起來！

▪️第一梯次：7/29~8/2
▪️第二梯次：8/12-8/16
▪️每天早上10~12點

▪️上課地點：
秘室共享空間
澎湖縣馬公市新店北路65號B1

▪️對象：中高年級國小學生

▪️費用：一週，共5堂，3300元（含紙本教材費300元）

✨前5名報名成功，並完成繳費者，優惠價格3000元✨

意者請洽
0911733764 歐老師
或私訊 Angel Ou

#閱讀寫作
#主題式作文
#溫美玉科技作文
#秘室共享空間

❚ 秘室X聊療物理治療所❚ 精緻小班課程 ❚ 有效率運動 ❚ 物理治療師 ❚ 專業教練墊上皮拉提斯｜ʀᴇᴅᴄᴏʀᴅ紅繩輕肌力｜ʀᴇᴅᴄᴏʀᴅ紅繩輕肌力滾筒筋膜放鬆｜核心機能重建｜瑜珈球核心 📣期班招生中▪️週二18:00 ʀᴇᴅᴄᴏᴇᴅ紅繩...
17/06/2024

❚ 秘室X聊療物理治療所
❚ 精緻小班課程 ❚ 有效率運動
❚ 物理治療師 ❚ 專業教練

墊上皮拉提斯｜ʀᴇᴅᴄᴏʀᴅ紅繩輕肌力｜
ʀᴇᴅᴄᴏʀᴅ紅繩輕肌力滾筒筋膜放鬆｜
核心機能重建｜瑜珈球核心

📣期班招生中
▪️週二18:00 ʀᴇᴅᴄᴏᴇᴅ紅繩輕肌力
▪️週三14:00 瑜珈球核心
▪️週五18:30 墊上皮拉提斯

✨小班制2-6人
✨開放自行揪親友報名
🔸期班🔸包班
或是選擇
🔸一對一課程
✨當月上課學員可免費諮詢物理治療一次
✨凡治療完當天購買期班5堂優惠$200

歡迎大家健康動起來
讓生活變得更美好💫

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💡為什麼我們的課程強調核心訓練呢❓

所有的日常活動中，皆是由 #核心肌肉
先出力穩固我們的脊椎，使我們可以輕鬆活動四肢完成所有的動作。
倘若 #核心肌肉無力就如同根部不穩，除了影響簡單的日常活動、也容易引起 #各部位酸痛、 #運動傷害。

經醫學研究指出，當核心肌肉的力量增加時，便可以
✔️提高肌肉的使用效率
✔️降低活動時身體各關節的晃動、減少關節磨損
✔️提升脊椎穩定度、保護脊椎
✔️支撐大小動作、降低受傷發生
✔️提高基礎代謝率
✔️恢復&維持體態

📲報名請加入 https://lin.ee/2faOQaN
📍澎湖縣馬公市新店北路65號
（入口處為山築驛右側斜坡、附設停車場🅿️）

ɴᴇᴡ 新課程✨兒童體能有氧✨老師：林宜瑩 物理治療師✔️優化協調性✔️熱身、緩和運動✔️力量、耐力訓練✔️促進團體互動 #團課🔸小班：3-5歲時間：每週六10:30-11:30🔸中班：6-9歲時間：每週三15:10-16:10🔸大班：1...
15/05/2024

ɴᴇᴡ 新課程

✨兒童體能有氧✨
老師：林宜瑩 物理治療師

✔️優化協調性
✔️熱身、緩和運動
✔️力量、耐力訓練
✔️促進團體互動

#團課
🔸小班：3-5歲
時間：每週六10:30-11:30
🔸中班：6-9歲
時間：每週三15:10-16:10
🔸大班：10-12歲
時間：每週三16:35-17:35

▪️三人開班 六人滿班
▪️一期三堂$1500
*請假不退費
▪️單堂$600
*使用期限30天
*請假須於開課24小時前告知
超時告知扣除一堂課

#一對一
🔸特別需求提升專注力與
促進動作發展的孩子

▪️三堂$2700
*使用期限60天
▪️單堂$1000
*使用期限30天
*課程時間配合學員
*請假須於開課24小時前告知
超時告知扣除一堂課

📲報名請加入 https://lin.ee/2faOQaN
📍澎湖縣馬公市新店北路65號
（入口處為山築驛右側斜坡、附設停車場🅿️）

❚ 親子繪本X手作課 在秘室登場囉限量10組親子（一位大人+一位小孩）⚏名額有限 儘速報名⚏✦ 繪本導讀+手工皂製作✦ 時間：5/18（六）09:00-12:00✦ 對象：3-6歲孩子✦ 請提前30分鐘報到✦ 入內須脫鞋、穿著襪子☎️報名...
09/05/2024

❚ 親子繪本X手作課 在秘室登場囉
限量10組親子（一位大人+一位小孩）
⚏名額有限 儘速報名⚏

✦ 繪本導讀+手工皂製作
✦ 時間：5/18（六）09:00-12:00
✦ 對象：3-6歲孩子

✦ 請提前30分鐘報到
✦ 入內須脫鞋、穿著襪子

☎️報名專線：06-9920068

❚ 歡迎 炳翰國際機構再次蒞臨選擇秘室舉辦分享會還記得第一次場租合作是在去年兩場活動皆精采很開心能提供舒適質感空間為大家服務⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏ #秘室共享空間提供▪️舒適良好的空間｜鏡面教室▪️課程 講座 會議 運動...
04/05/2024

❚ 歡迎 炳翰國際機構
再次蒞臨選擇秘室舉辦分享會
還記得第一次場租合作是在去年
兩場活動皆精采

很開心能提供舒適質感空間為大家服務

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#秘室共享空間
提供
▪️舒適良好的空間｜鏡面教室
▪️課程 講座 會議 運動 聚會 慶生 抓周
▪️專業精緻 小班團課｜一對一課程

有各式空間需求
✨歡迎短期租借及長期合作✨

📲諮詢請加入 https://lin.ee/2faOQaN
📍澎湖縣馬公市新店北路65號
（入口處為山築驛右側斜坡、附設停車場🅿️）

❚ 共享空間歡迎優質的新成員選擇我們高質感的空間一同開創無限可能🌟蔡鈞如律師 ❚台大法律❚前調查官📞0968226610🌟朋福 營造❚建設 有限公司📞0932779270在此為民眾服務歡迎先電話聯繫預約💡⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏⚏...
02/05/2024

❚ 共享空間
歡迎優質的新成員
選擇我們高質感的空間
一同開創無限可能

🌟蔡鈞如律師 ❚台大法律❚前調查官
📞0968226610
🌟朋福 營造❚建設 有限公司
📞0932779270

在此為民眾服務
歡迎先電話聯繫預約💡
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#秘室共享空間
提供
▪️舒適良好的空間｜鏡面教室
▪️課程 講座 會議 運動 聚會 慶生 抓周
▪️專業精緻 小班團課｜一對一課程

有各式空間需求
✨歡迎短期租借及長期合作✨

諮詢請加入 https://lin.ee/2faOQaN
📍澎湖縣馬公市新店北路65號
（入口處為山築驛右側斜坡、附設停車場🅿️）

隨著運動風氣盛行，大家越來越重視肌力及肌耐力，開始奔向健身房舉鐵，看網路上的影片、文章做動作，姿勢看起來沒有太大問題，可是卻時常受傷或腰痠背痛這樣的狀況很有可能是❗️核心肌群沒有被正確啟動❗️活動度不夠❗️關節位置不對導致的 希望大家先✔️...
25/04/2024

隨著運動風氣盛行，大家越來越重視肌力及肌耐力，開始奔向健身房舉鐵，看網路上的影片、文章做動作，姿勢看起來沒有太大問題，可是卻時常受傷或腰痠背痛

這樣的狀況很有可能是❗️核心肌群沒有被正確啟動❗️活動度不夠❗️關節位置不對導致的


希望大家先
✔️建立基本核心肌群的功能（腹橫肌、多裂肌、腹內外斜肌、骨盆底肌、臀肌等）
✔️調整不良的姿勢（圓肩、駝背、骨盆前傾、肱骨前移等問題）
✔️改善不足的活動度（肩關節、髖關節緊繃等）

配合
🌟物理治療精準評估
🌟專業運動保健教學

讓您更加認識自己的身體，有了基本體適能，才能挑戰更困難的運動，也能防止傷害、體態維持、增加肌力、擁有更美好的生活💫

Address

新店北路65號B 1
Makung
880

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秘室樂學啟蒙夏令營🔆
秘室樂學啟蒙夏令營🔆

樂學啟蒙夏令營DAY2🔆海龜繪本繪畫創作課 帶領寶貝們認識海洋生物與復育 繪本後大家變身畫家沈浸在創作世界裡🐢🎨🧑‍🎨🌊

秘室樂學啟蒙夏令營DAY2
秘室樂學啟蒙夏令營DAY2

樂學啟蒙夏令營DAY2🔆幼兒體適能 訓練臀、腿、手臂肌耐力與反應力 寶貝們都表現得非常棒唷👍🏻

2024秘室 樂學啟蒙夏令營
2024秘室 樂學啟蒙夏令營

幼兒夏令營開始囉🔆很開心寶貝們的參與，讓秘室得以順利進行如此有意義的課程，🎈今日課程：科學手作實驗課程&英語趣遊律動，期待第二天課程💛

❚ 秘室X聊療物理治療所 ❚ 精緻小班課程 ❚ 有效率運動 ❚ 物理治療師 ❚ 專業教練 墊上皮拉提斯｜ʀᴇᴅᴄᴏʀᴅ紅繩輕肌力｜ ʀᴇᴅᴄᴏʀᴅ紅繩輕肌力滾筒筋膜放鬆｜ 核心機能重建｜瑜珈球核心 ｜兒童有氧體適能 📣期班招生中 ▪️週一19:30 墊上皮拉提斯 ▪️週二18:00 ʀᴇᴅᴄᴏᴇᴅ紅繩輕肌力 ▪️週三14:00 瑜珈球核心 ▪️週三15:10 兒童有氧體適能(10-12歲) ▪️週五18:15 墊上皮拉提斯 ▪️周六10:00兒童有氧體適能(3-5歲) ✨小班制2-6人 ✨課程60分鐘 ✨開放自行揪親友報名 🔸期班🔸包班 或是選擇 🔸一對一課程 ✨當月上課學員可免費諮詢物理治療一次 ✨凡治療完當天購買期班5堂優惠$200 歡迎大家健康動起來 讓生活變得更美好💫 #我們的課程讓您收穫滿滿 ✔️提高肌肉的使用效率 ✔️降低活動時身體各關節的晃動、減少關節磨損 ✔️提升脊椎穩定度、保護脊椎 ✔️支撐大小動作、降低受傷發生 ✔️提高基礎代謝率 ✔️恢復&維持體態 📲報名請加入 https://lin.ee/2faOQaN 📍澎湖縣馬公市新店北路65號 （入口處為山築驛右側斜坡、附設停車場🅿️）

REDCORD紅繩輕肌力 每週二18:00、19:15招生中、五月開課

兒童體適能專班
兒童體適能專班

✨兒童體能訓練專班✨ 訓練大小肌肉&協調性 刺激腦部發展💡 🔸大童班4-6歲 每週六 16:00-17:30 🔸小童班2-3歲 每週日10:00-11:30 🔸6人滿班 小班授課 品質🆙🆙 ✨課程內容✨ 🏃🏻熱身活動 ⚽️協調性訓練 🙌🏻精細動作訓練 🤾🏻力量訓練 🤹🏻趣味遊戲 🧘🏻‍♀️適度伸展與放鬆 ✨特色✨ ▪️利用遊戲循序漸進 ▪️有效幫助孩子發展健康身體 ▪️身心靈多元發展 ▪️提高肌力、心肺耐力 ▪️優化協調性 ▪️促進團隊合作和社交技巧

大童體適能專班
大童體適能專班

✨兒童體能訓練專班✨ 訓練大小肌肉&協調性 刺激腦部發展💡 🔸大童班4-6歲 日期：2/17開始 時間：每週六 16:00-17:30 🔸人數：小班制6人滿班 🔸一期4堂課 小班授課 品質🆙🆙 ✨課程內容✨ 🏃🏻熱身活動 ⚽️協調性訓練 🙌🏻精細動作訓練 🤾🏻力量訓練 🤹🏻趣味遊戲 🧘🏻‍♀️適度伸展與放鬆 ✨特色✨ ▪️利用遊戲循序漸進 ▪️有效幫助孩子發展健康身體 ▪️身心靈多元發展 ▪️提高肌力、心肺耐力 ▪️優化協調性 ▪️促進團隊合作和社交技巧

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