吉米的楓肌力MP Health Fitness

06/02/2024

今年選擇了就近的台北家扶中心（南港），共捐贈泡麵*3箱、牙膏*18條、營養麵條1公斤*10包、麥片充泡飲*16包，以及現金3000元。

秉持著我們的初心，盡自己的所能來回饋社會。

#楓肌力之農曆年前公益活動

29/09/2023

中秋節快樂！

中秋節就是要大吃大喝，不過吃完還是要運動喔！別讓自己也變成文旦呦🌟

#楓肌力
#1對5飛輪小團班即將招生
#心肺訓練 #有氧燃脂
#歡迎來體驗

30/07/2023

【拳擊內訓研習營】

難得的機會看到不同領域的研習營，多元化的結合與拳擊教學，讓拳擊不是只有格鬥搏打，也能更有多樣變化的讓一般大眾輕鬆簡單了解拳擊的奧妙與趣味。

歡迎各路老師來租借場地進行小型活動與教學。

#輕拳擊健身

#楓肌力教學場地租借

08/04/2023

全國中等學校運動會即將開始！趕緊幫我們的田徑選手（圖上）、體操隊選手（圖下）調整身體狀況，希望讓他們能在比賽有更好的表現❤️

有不少朋友和長輩對我們說：你們這樣幫助運動選手、世新啦啦隊及戲曲學生進行運動放鬆與調整，收費竟然不到半價，這真的很有心。

當初我們創立“楓肌力”有部分的初心就是要幫助運動的學生選手，畢竟要成為運動專項的選手是一件很不容易的事，而且培養一位選手的花費其實也不少，所以我們才決定以半公益的形式幫助這些學生，希望他們能維持良好的狀態持續堅持下去。

#希望你們全中運能有好成績

20/01/2023

楓肌力的第二年公益捐贈，一樣選擇了忠義育幼院，這次與民生統一俱樂部29位學員、教練一起捐贈了衛生紙、牛奶、麵條、麵粉、調味醬等食物與用品，以及5000元加菜年金，希望育幼院的小朋友們過好年。

#楓肌力小年夜愛心公益
#忠義育幼院

09/09/2022

親子互動課程-寶貝遊樂趣
對象：1-3歲幼兒

透過故事情境、遊戲、創意美作等活動刺激幼兒的感覺神經，進而讓大腦統合感覺與發展，加上老師、小同學、親子間的互動，能讓小朋友學習社會化，幫助身心發展。

#楓肌力
#潘潘老師教你玩
#歡迎預約體驗親子課程

04/08/2022

終於將管架完成了，小團班6組TRX剛剛好~~~~~


#楓肌力

15/07/2022

我們世新競技啦啦隊拿下了今年的大專盃冠軍，也順利拿到了今年國際世界大學啦啦對錦標賽的門票，預計年底要飛向希臘比賽~~~~

總教練再度請我們來幫啦啦隊做肌力與體能的集訓，幫助他們的技巧能力可以更往上提升.......

不過台灣的選手真的很辛苦，選手們好不容易可以出國比賽，但是關於經費補助的部分，我們的政府竟然推三阻四，唉！最後還是需要老師和小朋友們自己募款籌錢.....

#終於要站上國際舞臺了
#王者世新
#楓肌力願意幫助他們為國之光

07/07/2022

臺灣體適能發展協會-運動放鬆初級課程(111.7.23-24)

想要了解與學習運動放鬆歡迎報名喔!名額有限~~~

課程內容:
A.肌肉結構與筋膜的了解
B.常用按摩穴位的認識
C.見運動傷害及肌肉緊繃的舒緩手法
D.運動放鬆手法實作

(費用包含上課講義、課程研習證書)
詳情請至參閱報名連結:
https://forms.gle/aShkSPueYp9EPWVb8

運動放鬆初級課程111.7.23-24

課程內容:
A.肌肉結構與筋膜的了解
B.常用按摩穴位的認識
C.見運動傷害及肌肉緊繃的舒緩手法
D.運動放鬆手法實作

詳情請至報名連結: https://forms.gle/aShkSPueYp9EPWVb8

02/07/2022

【動瑜珈】
一門適合所有人的動態體位法練習課程，結合瑜珈動作與呼吸的調配，學習如何進行穩定呼吸與肢體律動之結合，再加上循環動態伸展，藉此達到身體放鬆、延展肌肉彈性、消除壓力、增強代謝等益處。

#小班制課程
#每週四晚上7點
#歡迎來預約

30/06/2022

MP天然複方精油，甜杏仁、橙花、葡萄柚、絲柏等天然精油調和而成，不刺鼻、不刺激皮膚、皮膚好吸收不黏膩，塗抹後輕輕推揉一下，能舒緩一整天的肌肉疲勞！

18/06/2022

楓肌力教練證照牆完成！

國際ACE私人教練證照
國際ACE銀髮族訓練指導
Radical 勁量槓鈴
Radical 躍動彈跳床
Fitness Rider 飛輪指導
中華民國健身協會親子幼兒體適能
醫適能特殊族群體適能指導員
Axle輪槓指導員
UAT 全方位 Lv1認證教練
TRX懸吊系統指導員
壺鈴指導員

08/05/2022

中興保全的AED電擊和CPR急救課程認證教學，這也是場館必備之需，正好也讓下一堂的私教學員一起上課。技能學起來，至少身旁的人真的不幸發生問題，自己會能有所反應與應對......

17/04/2022

對於想要學重訓的朋友更有福了! 因為綜合訓練機升級囉!
其他器材也都到位了，歡迎來體驗!

#預約制課程
#1對1健身
#小團班課程

09/04/2022

楓肌力與臺灣健康體適能發展協會的場館場地完成！位於南港展覽館7號出口旁！

#場館採課程預約制
#小班團課
#1對1
#運動放鬆按摩
#風水與易經卜卦
#八字命理

09/04/2022

09/04/2022

12/02/2022

因為疫情升溫，無法去醫院教學運動，所以院方希望我能拍一支運動影片放在他們內部網路，讓醫護人員可以看影片做運動。

靈機一動，找了Wings老師一起合作，影片內容前半段和緩瑜伽，後半段簡單肌力訓練。沒想到這樣的內容，院方人員覺得很棒，希望未來能繼續與我們合作。

聽到這樣的答案，其實還蠻開心的，醫護人員這段日子都很辛苦，這樣的運動影片教學假使能讓他們紓壓平常的緊繃步調，這樣也是很不錯的！