【All-in-One｜力量｜全方位訓練】
🔸各種健身工具玲琅滿目，難以針對學生問題對症下藥、有效提升效果？
🔸對發力和進階動作技術細節掌握不夠精準？
🔸想為客戶設計更多元的訓練但缺乏系統性方法？
🔸或，個人的訓練難以更上一層樓？
All-in-One兩天密集課程，從基礎到進階，濃縮精華為「必修力量訓練課程」
🔹台灣首創跨器材整合式力量進修課程
🔹四位美國力量學院認證和菁英教練聯手授課
🔹兩天沉浸式學習，串連30+個實戰動作
🔹從理論到實操，建立完整力量教學系統
⭐10人滿堂 速速報名⭐報名連結見bio
【課程資訊】
日期: 2025/1/18-19 (六、日)
時間: 09:00-18:00
指導講師：
吳尚庭Kerry、王柏崴Webber、聶詩庭Wayne、許佳雯Arwen
地點: azusa Wellness
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【課程資訊】
日期: 2025/1/18-19 (六、日)
時間: 09:00-18:00
指導講師： @simplestrength_kerry @wayne_79327 @arwen.hsu @twebberwang
地點: @azusa_wellness_official
台灣體能推出全新課程【All-in-One｜全方位訓練 運動表現】⚡️🥇🏀🏋🏻🏃🏽♂️
究竟上什麼內容呢？🥇擁有PPSC無痛運動表現專家 🥈XPORTS SPS Level 1運動表現專家執照 🥉任職台電女籃肌力體能教練的 @mywaymi_ghl 秘翔威來示範給你看！
提高專項運動表現＋預防運動傷害＋完整了解肌力特質
1️⃣ 體能基礎-無痛訓練
2️⃣ 運動表現－最大肌力＆敏捷訓練
3️⃣ Practice & Drill 戶外訓練
日期: 2024/07/20-21 (六、日)
時間: 09:00-18:00
地點: @myway_sc
ℹ️ 詳細課程資訊和報名方式請見bio
運動員投資大量時間在專項訓練上，但如何在有限時間內給予最佳肌力體能訓練劑量？教練如何在教學過程中平衡細節，並給予最佳課表？遇到訓練困難或疼痛時如何調整進退階及簡易改進方式呢？
本課程會分成「無痛訓練」及「運動表現」兩大部分。「無痛訓練」可以視為熱身，不要浪費你每一次的熱身，那是你把身體變得更好的關鍵時刻。
「運動表現」分享更多建立在最大肌力之後可以發揮出來的各種人體運動表現時刻、不同面向的身體能力展現，也會介紹如何使用運動科學儀器來協助開立出更精緻的課表。
