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10/01/2025
【薩滿旅程連載】面對自己真TMD好難！
你是個能夠坦然面對自己的人嗎？
我本來以為我做得很好，但最近發現原來我只是把某一塊給掩埋了起來。
🤦最近比較煩🤦
首先，我想先承認其實我最近過得不太順心，甚至因為種種原因，讓我感覺都該回去找心理諮商了。當然，我沒有讓我自己停在原地。因為我看得懂生命是又要透過這件事情幫我上一課了，可是我沒有看懂的是，原來我以為已經跨越的困難，只是被我刻意逃避了而已。
怎麼說呢？
其實我不是平常特別有情緒的人，更不太可能在別人面前隨便掉眼淚。尤其是自詡是一個情商高，又是做著療癒工作的角色。面對自己的問題，更會用理智或是靈性的角度去溝通自己。
但是，我剛才發現了原來我只是還在用同樣的模式，去面對同樣的事情。比如，當我有情緒的時候，第一時間我不是讓他出來，而是習慣性壓抑。當別人問我怎麼樣的時候，第一時間我不是坦誠地說出自己的心情感受，而是假裝沒事說我還行。
🪞面對內在陰影🪞
其實要面對自己的恐懼、內在壓抑的情緒、黑暗面不是很容易，但有時候不管是對自己，還是對身邊相關的人，要突破困境的第一步真的是要敢於面對自己，同時說出內心真實的想法。因為你不說出來，就別期待會有人天生該懂你。
有時候我們不敢說，是因為不想造成別人的困擾、不想要別人覺得我們很脆弱無用、不想要別人怎樣怎樣的。但本質上其實我們只是在害怕不被接受、不被愛、不願意承認自己其實也會受傷難過。當你一直強撐著，就很像裝滿水的氣球，當然很容易被別人一戳就破。最後搞得自己一身濕，狼狽不堪。
而真正勇敢的人，是願意誠實面對自己的陰影，不再逃避，而是採取行動去突破跨越。
這也是我自己真實的故事。
🔍我是如何發現？🔍
最近我一直以來合作的創業教練，開啟了一項新的合作計畫，要帶整個團隊一起前進。但是我聽到要固定時間去固定地方，就像上班一樣，馬上讓我內在曾經因為努力工作賺錢而身心都生病的陰影席捲而來。這是我想抗拒都抗拒不了的。
也是一直到此刻，我才發現原來一年多以前我以為好了的病，其實沒有根治。因為我只是逃離了原本的環境，但是我逃不開自己的陰影。
要消除陰影的方式沒有別的，就只有讓光照進來，甚至自己成為這盞能照亮自己的燈。
所以我今天跟自己內在那個受傷的孩子說，那這次就讓我們一起去打開窗戶、打開這盞燈吧！這次你不會一個人孤軍奮戰，因為我們會一起，還有很多人都會一起。
✨看見者儀式✨
最後要跟你分享的是，這幾天我一直在想下一篇關於薩滿儀式的學習要寫什麼。直到我剛才打開之前的上課筆記，才發現這陣子生命不斷逼迫我去看見內在陰影，徹底療癒它，本身就是Munayki「看見者儀式」的學習。
我一直以為我開始看見了能量世界、看見了大宇宙運作的真實，沒想到最難的，是看見自己。生命透過這場試煉，完整了這個儀式的學習。
因為儀式只是點化，讓這股能量開始在你的生命裡運作，真正能療癒自己的，還是你自己。
#薩滿學習 #系列文 EP6
