力格運動健護中心 The Vigor

31/12/2024

23/10/2024

🔥🔥永續健護教練招募，火熱進行中！🔥🔥

🌟想要在訓練行業中脫穎而出？🌟
🎯成為擁有全方位健康核心能力，
領先未來趨勢的銀髮訓練專家嗎？

無論您是🏋️健身教練、🤸‍♀️運動愛好者、🏃‍♀️無經驗也沒關係，
只要您對健康充滿熱情，想開拓新機會的人，

我們都歡迎您加入永續健護教練(SWC)！💪💪
成為我們的種子教練，有機會獲得高額合作獎金，
最高課程費用全免喔！😆😆

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16/06/2024

歡迎參考我們的新課程：

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16/05/2024

從日常生活中找尋訓練的靈感！

在繁忙的生活中，訓練往往被視為一項獨立的運動活動，但其實我們日常生活中的種種動作與訓練動作息息相關。例如：蹲廁所、拖地、滑手機甚至跪地求婚🤣💕

力格同仁在內訓課程時間，互相探索日常動作與訓練之間的聯繫，更切身懂得如何透過訓練來改善我們的日常生活質量、降低日常傷害風險。讓我們的生活更加健康、更加安全！💪🏻

02/05/2024

【瑞光發展中心×力格】
樂活健身班-第四期 即將開班 !
👉 專為運動初學者，銀髮族及久坐上班族設計的零壓力健身課
👉 〔肌力訓練x恢復保養〕讓你跟肌少症和痠痛說 byebye 👋～

瑞光發展中心特邀力格運動健護中心資深教練/林郁超開設樂活健身班，教練曾任職業網球選手詹詠然、詹皓晴、王宇佐、陳迪運動健護教練、美國Athletes’ Performance 教練-Level 3、JOHNNY G SPINNING飛輪三星教練

福智瑞光發展中心
內湖區瑞光路188巷8號2F
洽詢專線：02-7751-6787

報名連結﹔
https://forms.gle/JB1zMoAa6L3X1CzW7

22/03/2024

Wow‼看看👀是誰來採訪 #力格健護中心

感謝 主持人 林恩沛
為了 #永續健護 議題前來進行深度採訪

面對台灣 #超高齡 社會的到來
建立永續健護生活圈會是很重要的一環‼

也謝謝百齡老師和Simon兩位可愛❤的學員
訪談中看到他們自然流露出笑臉😁
分享自己運動成長滿滿的收穫
是最令我們開心感動的時刻🥹
期望感染更多 #銀髮族 朋友們
大家互相陪伴一起運動走向自然

📣節目預計2-3週後會播出
相關訊息請大家持續關注粉絲團喔👀

#中高齡 #銀髮族訓練 #健康促進

06/01/2024

這天是蕭媽的常規訓練日～～～這天也是蕭媽的生日～～～
唱完歌、許了願、嚐過蛋糕後，她答應我來分享她的健康、快樂人生。

愛戶外運動的蕭媽，為了讓自己有足夠的體力享受自然，又怕錯誤的動作模式傷害關節，所以非常認真的找教練訓練體能及學習正確的動作模式。每堂課訓練完後開心的喝著咖啡犒賞自己，然後心滿意足的回家。
她說：給兒子、女兒最好的禮物就是把自己照顧好。甚至希望女兒在繁忙的工作之餘也能來上課訓練，強健身體又抒發壓力，所以母女認真上課的畫面就常在場館中出現。
真的是把力格的願景如實地活了出來.....『帶給大家健康快樂的運動生活，回歸大自然的懷抱。』

#一對一運動指導

#陪伴教練認證訓練課程