Aditi Yoga Studio 天愛瑜伽

Name: Aditi Yoga Studio 天愛瑜伽
Address: 南京東路四段51號7F(小巨蛋站1號出口), Taipei, 105, TW
Telephone: 886 930870711
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Rating: 4.6

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Aditi Yoga Studio 天愛瑜伽

天愛瑜伽 Aditi Yoga Studio的場地寬敞舒適，是一個能夠讓你放鬆、身心靈沉澱休憩的好地方~
學習放鬆與呼吸冥想，在練習中看見自己，從「心」與「自己的」身體對話。
(23)

這一切都是因為他而起…。
他是政治身分特殊的孩子，當時的他非常有名。
那天下午，我們在幼兒園上兒童瑜伽課時，當課程進行到嬰兒式時，他小小的身軀出現了全身顫抖的反應。這樣的孩子，理應活潑天真，無憂無慮，但因為當時的社會氛圍，還有狗仔的追逐，讓這位老師口中懂事的乖孩子，小小年紀就得藏起自己的情緒，強裝大人，默默承受排山倒海而來的社會壓力。在嬰兒式中他釋放了內在的壓力和焦慮…。
看到這一幕，我真的非常震撼！沒想到一個簡單放鬆的體位，幫助了這個孩子面對自己，悄悄釋放了壓抑很久的無助…。

就這樣，我開始深入鑽研兒童瑜伽教學這個領域。兒童瑜珈如何幫助孩子身心健康，是我親身經歷，親眼所見。
因為兒童瑜伽，我開始接觸特殊兒童瑜珈，發現主要照顧者的心情如果能穩定，才能幫助身心受限的孩子，因此，我學習如何療癒孩子的同時，也領悟到療癒這些孩子的主要照顧者的重要性。後來接續在2012年參加了國際希瓦難陀瑜珈

兩百個小時的師資證照班，並於二０一三年完成了索妮亞(Sonia)老師的特殊兒童瑜伽完整師資培訓。
就這樣一步步的踏上親子瑜伽、孕婦瑜伽、產後修復骨盆正位瑜伽、慢老長青瑜伽及成人瑜伽等，一系列全方位的瑜伽教學之路。

15/11/2024

【母愛與瑜伽的雙重力量，陪伴我的特寶成長🌿】

圖中充容自信的Apple 是一位美術老師，儘管教學忙碌辛苦，且薪水不及工程師，她仍堅持不懈地投入教育工作。她與 #特殊需求瑜伽的結緣，源於第三個孩子罹患腦性麻痺，經歷多次手術與沉重的家庭壓力。Apple的一位朋友送了她一本《Yoga for the Special Child》原文書，建議她試試書中的瑜伽動作來協助孩子復健。儘管生活忙碌，Apple依然堅持學習，並運用書中的方法幫助孩子，一步步見證瑜伽帶來的療癒力量！

2017年，她在台北參加了Irene老師的特殊需求瑜伽課程，跟隨創始人Sonia Sumar的教學方法深入學習，並不斷進修，從全方位特殊需求瑜伽ㄒPart 1、Part 2到完整的200小時瑜伽培訓，瑜伽逐漸成為她堅強且平穩的內在支柱。不僅孩子從中受益，她自己也在工作與生活中獲得了新的支持，也讓瑜伽的修習讓她的心靈更為堅韌，也讓她在美術教學中能更輕鬆地與孩子們互動

她說道：『這段自2017年起的瑜伽路途，讓我逐步學會 #超越自我設限， #勇敢探索更多可能』感謝家人及老師們，以及每位瑜伽同學的陪伴，讓我在這過程中找到療癒與『沒有標籤』的真實自我。這一切，源自孩子的需求，成就了我的成長之路✨

2025年持續 #200小時瑜伽培訓計劃 !!
此培訓計畫專為支持特殊需求學員而設計，強調包容與專業，讓您可以在一年內循序漸進地學習，可以深入特殊需求瑜伽的專業領域，見證學員們的成長與轉變！

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關於天愛瑜伽🌿

🧘🏻地點：
台北市松山區南京東路四段51號7F
https://maps.app.goo.gl/6xScSAYJMcH8rGiv7
🧘🏻電話：
0930-870-711

特殊需求瑜伽｜課程｜證照｜師資培訓｜知識
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13/11/2024

【讓孩子透過瑜伽學會專注與放鬆，邁向自信與快樂！】
#共融瑜伽課程透過呼吸、體位法和繪本，引導孩子探索自我、體察情緒，學習平衡與愛護身體，在靜與動之間找到內心的安定。課程中特別加入特殊兒童瑜伽的方式，幫助孩子們在規律練習中提升自我覺察，建立自信，實現身心的穩定成長。
在許多歐美國家，兒童瑜伽已被納入學校的必修課程，充分彰顯在教育中的重要性，為了滿足不同年齡層的需求，我們的課程設計分為三種小班制！
A班：學齡前兒童瑜伽（Kids Yoga） / 4-6歲
B班：學齡兒瑜伽（Kids Yoga） / 6-12歲
C班：一對一客製化教學
瑜伽不僅能激活感官，還能促進經絡與神經系統發育，增強肌肉健康、靈活性與協調性。透過穩定的練習，孩子們能改善身體機能並提升心理健康，變得更自信、更快樂😌
跟粉絲們小小透露!! Irene老師也正在計劃推出家庭親子瑜伽，期待家長們攜同孩子，隔代家庭共同參與，享受這段寶貴的學習時光✨
本月至年底前還有限量名額🧘🏻立即就來報名https://ec.bookfastpos.com/6G45AqM5bv/search/result?storeIds=%5B%5D&courseType=%5B%5D&queryWeeks=%5B%5D&queryDates=%5B%5D&teacherIds=%5B%5D&courseIds=%5B%22Zg56Zax58k%22%5D&startTime=00%3A00&endTime=23%3A59&minPrice=0&maxPrice=1400
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08/11/2024

【年末的學習提升時刻就在眼前！】
在這個促銷季節中，為自己投資一份健康與成長，無論是 #特殊需求的瑜伽、 #師資培訓、 #繼續教育、 #工作坊課程，或是專為孩子與成人設計的客製化課程，我們都能為你量身打造！
『提升自我，從瑜伽開始』今年的雙11，不僅是購物的好時機，也是提升自我的最佳機會！
『限時優惠，趕快行動』此段期間報名課程將享有獨家優惠，讓你在新的一年裡，輕鬆開啟你的瑜伽之旅🧘🏻
┌ 課程一覽 ┐
① #師資培訓課程：課程涵蓋從基礎到進階的特殊需求瑜伽教學技能，適合各行各業人士參與，無論是家長、心理治療師、特教老師或一般教師或是轉職者。課程將帶領您學習如何運用特殊需求瑜伽幫助孩子和成人找到內心的平靜，增強身心連結，並靈活應對每位個案的獨特需求。

② #特殊需求瑜伽課程：針對特殊兒童的特定需求，適合語言發展遲緩、自閉症、硬皮症、關節炎等情況的課程。無論是感官反應、情緒管理，或身體狀況的挑戰，透過瑜伽將身心平衡融入生活，協助孩子改善並提升整體身心狀態。

③ #繼續教育課程：『Aging With Yoga』—隨瑜伽優雅老去。這是一門專為長者設計的課程，讓年長者在健康狀態下開始瑜伽練習，並非為了治病，而是為了預防、維護身心健康。透過這個課程，學員將學會在還沒有疾病之前，就透過瑜伽找到內心的平靜，坦然面對老化與生死的課題。溫柔的瑜伽練習，將陪伴學員從容走過生命的每一階段，安心地隨年華成長。
「 #特殊需求族群專屬芳療課程」旨在讓不同年齡層與各類身體狀況的人都能享受芳香療法的益處。此課程專為特殊需求族群設計，協助提升情緒穩定、減輕壓力，更可以促進免疫力，達到全面的身心健康提升。

④ #瑜伽工作坊課程：以專業教學實際示範和深度 Q&A 為核心，學習如何透過瑜伽支持孩子的身心靈發展，最終讓每位孩子逐步自信地參與瑜伽課程並體驗完整的練習。課堂中將徵求一位小小老師進行一對一示範，讓孩子親身感受瑜伽帶來的平靜與安穩。
感受專業老師的指導，並與志同道合的夥伴一起成長，讓我們在瑜伽的世界中，找到平靜與力量✨
名額有限，錯過可就沒有啦！快來加入我們，和天愛瑜伽一起探索身心靈的美好！立即報名去https://ec.bookfastpos.com/6G45AqM5bv/
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關於天愛瑜伽🌿
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07/11/2024

✨**謎底揭曉！**✨

最後我選了一件傳統印度色系的紗麗，濃郁的色彩和華麗的設計讓我瞬間愛上它！這件紗麗不僅僅是一件衣服，更是我這趟印度旅程的美好紀念。💖

感謝店裡的老闆、員工和熱情的客人們，讓我在異國他鄉感受到如家的溫暖，讓我彷彿成為了印度女神般的存在！🇮🇳✨ Thanks to everyone at the store for making me feel like an India goddess!

#紗麗之美 #夢想成真 #印度傳統色 #瑜伽之旅 #印度女神 #感覺像家 #天愛瑜伽教室 #特殊需求瑜伽師資培訓

06/11/2024

【讓您輕鬆掌握報名流程， #天愛瑜伽在這裡為您一一解答】
節省您的詢問時間，照著簡易流程圖一步一步操作，就能順利報名特殊需求瑜伽課程！

最近收到許多粉絲的詢問，想瞭解更多關於我們 #特殊需求瑜伽課程的報名與安排，因此火速推出報名流程指南☝🏻

按照以下步驟操作，即可快速掌握報名流程，輕鬆開始您的專屬課程🧘🏻

1️⃣填寫問卷：提供孩子的生活狀況和家庭背景及治療資訊，以協助設計適合的課程計劃。
2️⃣ 預約評估：進行30-45分鐘的課程評估，費用1200元，家長填寫問卷以深入瞭解孩子需求
3️⃣ 課程分班：老師根據評估結果安排一對一或團體班
4️⃣ 課程計劃與費用：依孩子需求制定專屬課程計畫！

輕鬆掌握流程，給孩子一個安心成長的學習空間😌

立即就來報名相關課程👉🏻https://ec.bookfastpos.com/6G45AqM5bv/

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05/11/2024

3 day in India
I think I am use to the honking sound!
我想我已經習慣印度的喇叭聲了📣

04/11/2024

親愛的家長們，
大家敲碗已久的啾啾老師-『性教育防治課程』開放報名囉！！！

感謝大家對我們課程的支持與參與。為了確保每位孩子都能在舒適且專注的環境中學習，我們希望再次提醒並強調以下幾點：

系統報名時，請務必要清楚填寫孩子的姓名/生日/歲數。（若是忘記請務必在一週內私訊粉專，要不然我們會退費喔）

為了讓上課通知順利，請勿『代』親朋好友報名課程。想要上課的家長可以自行報名註冊課程或是排候補。

最近我們注意到有家長『虛報』孩子年齡，導致部分孩子在課程中無法理解課程內容，或無法安靜坐好，影響了課堂的教學進度與質量。此外，也有家長將年齡較小的『小寶』帶入教室，干擾了其他孩子的學習。

為了維護所有參與者的學習權益，並確保課堂的秩序與專業性，請家長務必遵守報名時所要求的年齡規範，並避免攜帶未報名的孩子進入教室。如若孩子在課程中造成過多干擾，老師有權請家長將孩子帶離課程，以確保其他孩子能專心學習、互相尊重，共同享有良好的學習環境。

我們希望每個孩子都能愉快並有效地參與課程，感謝各位家長的配合與理解。

01/11/2024

📣 2025年課程預告 | 天愛瑜伽 🎉

新的年度即將到來，天愛瑜伽將帶來更多精彩課程，並與不同專業夥伴攜手合作，把「 #生活瑜伽」融入您的日常！我們希望瑜伽不僅是體位法的練習，更成為生活中的一部分，帶來健康的心態與啟發✨

明年，我們的老師們將持續在 #亞洲區推出方法的【 #全方位特殊需求瑜伽師資培訓 — 95H 認證計畫】！這是專為支持特殊需求的孩子身心發展而設計的完整課程，幫助老師們學習如何以全面的方式引導每一位學生💪

除了師資培訓，我們還有一系列豐富課程
『 #特殊需求瑜伽方式』、『 #親子瑜伽』、『 #一對一個人化課程』、『 #線上哈達瑜伽』
🔊 腦波調頻體驗，與腦波調頻師合作，親眼見證瑜伽的效果！透過先進科技即時反饋，您將看到專注力、放鬆度和內在平靜的提升，使每個體式和呼吸都更具意義。這是一場內在的旅程，邀請您見證瑜伽的奇妙魔力！

🐾 超可愛的狗狗瑜伽 — 特別加入專業訓狗師的服務！訓狗師會指導您的愛犬在瑜伽墊上安靜放鬆，並與您進行簡單的瑜伽動作。這不僅提升愛犬的順從性，也讓瑜伽課成為您們的專屬時光，打造更多親密美好的回憶！

記得關注我們的粉絲專頁和官網！期待與各位一起探索瑜伽的無限可能，讓我們將瑜伽生活化、生活瑜伽化 🌸💫

💬 想學什麼課程？留言告訴我們吧！2025的課程將更精彩，提前預留時間，不要再錯過了！一起期待新的學習旅程🧘🏻

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30/10/2024

希望康芮颱風速速來速速去！！！
我需要飛去印度進修啊！！！！

30/10/2024

【師資培訓課程圓滿落幕！】

很高興宣布這次的師資培訓成功完成，我們迎來了許多來自不同背景的學員包括 #晚期臨終陪伴的社工師、 #特殊教育老師、 #職能治療師，甚至有面對 #轉職挑戰的中年勇者及 #唐氏症家長

透過課程紮實的學習，他們已經開始規劃運用所學，投入實際行動中！

#天愛瑜伽一直以來都致力於推動多元且專業的特殊需求瑜伽課程

這次的師資培訓更是為期許每位學員能在心靈成長，技能培養上擁有新的突破這群熱情學員的加入與投入，讓我們看見瑜伽教育影響力的無限可能！

一起期待這些學員們在未來的道路上，將所學帶到各個角落，點燃更多人的心靈💖

持續關注我們天愛瑜伽課程，立即報名去https://ec.bookfastpos.com/6G45AqM5bv/

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29/10/2024

.sumar 老師再次踏上她的下一個旅程。
謝謝她不辭辛勞的飛來台灣把她一生的經驗跟我們無私的與我們分享！

#黏好黏滿
#星期天見
#不要光說不練
#

25/10/2024

推薦大家一定要去看這部感人至深且充滿力量的電影《 #乒乓男孩》。這部電影由我從小看到大的孩子「 #彭裕愷」主演，他不僅是電影中的乒乓球好手，還是我剛開設天愛瑜伽時，親子瑜伽班的小學員之一。當時的他，總是全神貫注地跟著課程，展現出一種堅定的專注力，這也為他今天成為大明星奠定了基礎。

我一直都堅定地相信他有一天會發光發亮，所以每次見到這個可愛的大眼男孩時，都忍不住和他自拍，捕捉下那份專注與夢想。而他每次也都很配合，讓我們記錄下那些美好的時刻。如今，看到他的照片出現在大銀幕上，真的是無比感動。更讓人驕傲的是，他選擇了這部充滿熱血與堅定信念的乒乓電影作為他的銀幕處女作，實現了他的夢想。

《乒乓男孩》不僅體現了運動員的拼搏精神，還展現了背後因為愛與堅定而生的力量。這是一部溫馨且感人的電影，無論你是運動愛好者還是單純追求心靈共鳴的觀眾，都會被它深深打動。

而且，我已經在計畫之後要包場，邀請更多朋友來和我們一起感受這部電影的魅力。一起支持這位曾經在天愛瑜伽裡成長的小小學員，見證他如何從課堂上那個專注的小男孩，堅定不移地走上大銀幕，成為今日的大明星。

#我的小明星變成大明星

25/10/2024

【今天瑜伽了沒？讓特殊的你天天愛瑜伽】

『』是一個非常方便的廣播平台，讓老師們可以隨時隨地錄製並分享瑜伽教學內容📻

透過Podcast向學員介紹不同的 #瑜伽技巧、分享 #練習心得、 #課程認識甚至搭建親子之間的橋樑，同時提供深度的 #冥想引導

即使學員無法親臨教室也能透過這個工具 #保持穩定成長和 #持續學習

這樣的方式不僅延展了瑜伽的 #學習空間，也讓我們的 #社群更加緊密 !!

立即就來關注我們 #天愛瑜伽 Podcast 連結🌿 ，一起聽廣播，天天愛瑜伽💕
https://open.firstory.me/user/ckke0tpg2560h0831tt3aafhe/platforms?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1McjnxwmkM0Bab46FlkVZjjyPPlT2IDqCWXcYA6FsSbYp8__VYwlvowUY_aem_rhlMeHmHrM8341IiGsBjKg

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23/10/2024

【穩定成長的新起點，家韻的延續故事】

從天愛瑜伽課程中展現驚人轉變的家韻，完成了四期共24堂課的學習，達到了令人欣慰的成果，讓家長與Irene老師非常放心。最近將進入『 #光仁社會福利基金會』的 #社區居住家園，迎接全新的生活挑戰。機構內部主要課程包括 #生活自理訓練、 #社區融入與休閒參與、 #健康與情緒管理、 #強化親職功能。

雖然家韻的母親選擇讓她參加這樣的機構，心中難免還是有些擔心，但慶幸的是，之前已經讓她練習獨立上瑜伽課，雖然這次的上課距離稍遠一些，家長仍有信心家韻能夠獨自完成項任務。希望她能學會與他人互動，融入社會，邁向更獨立的生活，而在她穩定下來後，母親還是會讓家韻回來繼續參加特殊需求瑜伽課程。

家韻剛完成Irene老師的最後一堂 #特殊需求瑜伽課程，家韻表現更 #專注聽指令、 #穩定情緒，這些進步為她進入新環境奠定了堅實的基礎。透過持續的瑜伽練習，她將帶著這份專注與自信，逐步適應社區居住家園，並在社工的陪伴下，學習如何與他人交流和互助，讓家長更安心地見證她的成長。

#天愛瑜伽將來會繼續與機構合作，開設 #特殊需求瑜伽的課程，教導社工如何協助這些孩子適應團體生活，幫助更多家庭減少焦慮，為孩子們的未來鋪路!

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22/10/2024

🌟 超難得機會！徵求勇敢無畏的小老師 🌟

我們正在徵求那些在身體與環境挑戰中勇敢前行的孩子們，來參加特殊需求瑜伽師資培訓課程，擔任我們的“小老師”！

這次課程由全球特殊需求瑜伽先驅 Sonia Sumar 和亞洲唯一雙語種子老師 Irene 共同指導，您的孩子將有機會成為幫助老師學習如何更好支持特殊需求族群的重要角色！

活動時間：
📅 10/25（週五）上午場 11:15-12:00
📅 10/26（週六）上午場 11:15-12:00
📅 10/26（週六）下午場 3:30-4:15

📍 地點：天愛瑜伽（台北）

⚠️ 名額有限！千萬不要錯過這次珍貴的機會！立即報名👇

🔗 報名連結：
https://forms.gle/VWLW7s6xeCZPtgvF8

🔗 評估問卷：
https://forms.gle/WECKnFL2YcjockBP8

讓我們一起見證孩子們的勇氣與成長！💪❤️

21/10/2024

親愛的家長們，

大家敲碗已久的 #啾啾老師-『 #反霸凌課程』開放報名囉！！！
這次有最新的『9-12歲反霸凌課程』喔！

感謝大家對我們課程的支持與參與。

為了確保每位孩子都能在舒適且專注的環境中學習，我們希望再次提醒並強調以下幾點：
1. 系統報名時，請務必要清楚填寫孩子的姓名/生日/歲數。（若是忘記請務必在一週內私訊粉專，要不然我們會退費喔）

2. 為了讓上課通知順利，請勿『代』親朋好友報名課程。想要上課的家長可以自行報名註冊課程或是排候補。

最近我們注意到有家長『 #虛報』孩子年齡，導致部分孩子在課程中無法理解課程內容，或無法安靜坐好，影響了課堂的教學進度與質量。

此外，也有家長將年齡較小的『小寶』帶入教室，干擾了其他孩子的學習。

為了維護所有參與者的學習權益，並確保課堂的秩序與專業性，請家長務必遵守報名時所要求的年齡規範，並避免攜帶未報名的孩子進入教室。

如若孩子在課程中造成過多干擾，老師有權請家長將孩子帶離課程，以確保其他孩子能專心學習、互相尊重，共同享有良好的學習環境。
我們希望每個孩子都能愉快並有效地參與課程，感謝各位家長的配合與理解。

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Our last night in Coimbatore! We went to the best vegetable fine dining! Thanks @specialsib_ot for being my best India travel buddy!

推薦大家一定要去看這部感人至深且充滿力量的電影《#乒乓男孩》。這部電影由我從小看到大的孩子「#彭裕愷」主演，他不僅是電影中的乒乓球好手，還是我剛開設天愛瑜伽時，親子瑜伽班的小學員之一。當時的他，總是全神貫注地跟著課程，展現出一種堅定的專注力，這也為他今天成為大明星奠定了基礎。我一直都堅定地相信他有一天會發光發亮，所以每次見到這個可愛的大眼男孩時，都忍不住和他自拍，捕捉下那份專注與夢想。而他每次也都很配合，讓我們記錄下那些美好的時刻。如今，看到他的照片出現在大銀幕上，真的是無比感動。更讓人驕傲的是，他選擇了這部充滿熱血與堅定信念的乒乓電影作為他的銀幕處女作，實現了他的夢想。《乒乓男孩》不僅體現了運動員的拼搏精神，還展現了背後因為愛與堅定而生的力量。這是一部溫馨且感人的電影，無論你是運動愛好者還是單純追求心靈共鳴的觀眾，都會被它深深打動。而且，我已經在計畫之後要包場，邀請更多朋友來和我們一起感受這部電影的魅力。一起支持這位曾經在天愛瑜伽裡成長的小小學員，見證他如何從課堂上那個專注的小男孩，堅定不移地走上大銀幕，成為今日的大明星。 #我的小明星變成大明星

【SONIA SUMAR的方法 #全方位特殊需求瑜伽師資培訓 — 95Ｈ認證計畫🧘🏻 #part1 線上線下同步課程】只要您關心特殊需求族群並對服務他們有熱情，非常歡迎您來參與此培訓課程提供專業的階段培訓，瞭解特殊需求的孩子並幫助他們把瑜伽方式融入生活結合科學與溫和的瑜伽練習，幫助孩子們自然發展，總共分為四個學習階段！本課程由 Sonia Sivakami Sumar與 Irene Gallagher老師指導，幫助您在此師資培訓中更深入暸解評估0-12歲孩童的生心理發展問題！將可以為有特殊需求的孩子們幫助與提供支持～透過Sonia Sumar的實踐指導，第1部分綜合培訓計劃將帶您深入暸解如何評估12歲以下的孩童、嬰兒創造最佳的家庭環境，並處理各種綜合症和障礙。課程涵蓋與孩子的互動技巧，適用於他們的瑜伽方法，這48小時的密集訓練將為您提供必備工具，全方位支持兒童的成長! ‌ ┌ 課程能學習到 ┐ 1.評估與適應不同發展階段的需求 2.創建安全且充滿支持的環境 3.改善呼吸與神經系統的調節 4.提升力量、平衡、靈活性與自信心 🔽課程資訊 🔽 授課老師：Sonia Sivakami Sumar 助教：Irene Gallagher 時間： 2024年10月23日(三)至2024年10月28日(一) 上午 9:00 至下午 5:00 地點：台北市松山區南京東路四段51號7F 語言：中英同步翻譯 ┌ 報名資訊 ┐ 費用:9/17日起 $32450台幣 (ONLINE特價) 報名連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdZk7D_ZpeE7S6RfguYBcILySuY9fdvDExhfDK6mqXZAjCbzA/viewform?fbclid=IwY2xjawFYc-tleHRuA2FlbQIxMAABHXxTQCgGUC91OHjw6DmtzlNLJwOgHTOJ0IqXGpibRfnTdvHtju79C-jFig_aem_t1BmwRpAloK6d6pBI8rVEg 🌿 🧘🏻 🌿 🧘🏻 🌿 🧘🏻 🌿 🧘🏻 🌿 🧘🏻 🌿 🧘🏻 🌿 🧘🏻 🌿 🧘🏻 🌿 🧘🏻 🌿 🧘🏻 🌿 🧘🏻 🌿 🧘🏻 【SONIA SUMAR的方法 #全方位特殊需

吵鬧的孩子們到了開始體位法環節時，就可以安定的隨著音樂配合著呼吸連做10回合都不會喊累！曾幾何時會邊做邊哀號哭哭的孩子現在都可以笑笑的完成10次拜日式（120個體位）+與其他的體位法喔！謝謝家長的堅持及孩子自己對身體的覺察！也感受到自己在怠惰中也是可以激發出自身的淺能！ #共融兒童瑜伽 #特殊需求瑜伽師資持續招生中

6/8 Irene Gallagher and Sivakami Sumar 完成 The Sonia Sumar Method - Yoga for all Abilities 新墨西哥州與 Pojoaque 學區的老師們還有線上的學生完成一週的hybrid師資培訓。在這學區的孩子很多都是低收入戶或是隔代教養的孩子，很多的孩子也有在娘胎內就接觸到毒品導致他們神經系統失調與過動的狀態。能夠有機會與祖師爺一起在美國🇺🇸南部教授方式給面對這些孩子的老師是一種恩典！期待老師們能夠把我們教給他們的方式用在自己身上與孩子的教學上。 #國際師資培訓台灣全方位特殊需求瑜伽 Yoga for Scleroderma 台灣特殊兒童瑜伽YSC

經過快20小時的飛行時間， Irene老師終於飛到地球🌍的另一邊-佛羅里達州與特殊需求瑜伽老師們見面。這裡真的是一個可以同時看到日出與月落的地方！一個小時的車程到達了The Sonia Sumar Method - Yoga for all Abilities 的總部，三個人立馬開始了早安會！等待其他老師們從世界各地飛進來！ #10月師資培訓招生中

家韻，一位25歲的擁有自閉症妙齡女子，每週自已來到天愛教室上瑜伽課。 Irene老師帶領著她在梵唱中找到了一片心靈的淨土。今天老師教她「Om Jyothi=光」的梵唱。願這梵唱的力量，如同心中明燈般，為她帶來平靜與力量。隨著第一個梵音的輕揚，彷彿能看見家韻眉間的舒展，嘴角的微笑。梵唱過程，所有的焦慮和不安似乎都被溫柔地包裹起來，然後慢慢溶解。家韻用她的聲音，告訴我們，即使在黑暗中，也有希望的光芒在等待。這份從內而發的力量，是家韻送給大家的禮物，也是她自我成長的見證。讓我們一起感受，那份來自心底的平靜與愉悅吧。 #特殊需求瑜伽 #特殊兒童瑜伽 #自閉症 #情緒障礙

2023已經到了尾聲，看著這一年來所留下來的點滴 50張不夠分享！相信天愛瑜伽的2024會更精彩！期待大家的參與！

猜猜我們的瑜伽阿嬤在做什麼🤣🤣🤣

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“Serve, Love, Give, Purify, Meditate, Realize”　— Swami Vishnu-devananda ∥ 服務．愛．付出．淨化．冥想．了悟 ∥ 天愛瑜珈讓你天天愛瑜珈。我們在乎的是，如何從生活中帶給你單純的小幸福。

真正的瑜珈練習，不需要有良好的柔軟度，無需追求高難度的姿勢動作，而是讓每個人的身、心、靈學習如何在忙碌的生活中，將時間空下來，放鬆疲憊的身心，與自己相處。藉由一系列的練習，「看見自己」、「了解自己」、「愛自己」，只要你願意開始，一切都不會太晚。

這一切都是因為他而起…。

他是政治身分特殊的孩子，當時的他非常有名。

那天下午，我們在幼兒園上兒童瑜珈課時，當課程進行到嬰兒式時，他小小的身軀出現了全身顫抖的反應。這樣的孩子，理應活潑天真，無憂無慮，但因為當時的社會氛圍，還有狗仔的追逐，讓這位老師口中懂事的乖孩子，小小年紀就得藏起自己的情緒，強裝大人，默默承受排山倒海而來的社會壓力。在嬰兒式中他釋放了內在的壓力和焦慮…。

看到這一幕，我真的非常震撼！沒想到一個簡單放鬆的體位，幫助了這個孩子面對自己，悄悄釋放了壓抑很久的無助…。

就這樣，我開始深入鑽研兒童瑜珈教學這個領域。兒童瑜珈如何幫助孩子身心健康，是我親身經歷，親眼所見。

因為兒童瑜珈，我開始接觸特殊兒童瑜珈，發現主要照顧者的心情如果能穩定，才能幫助身心受限的孩子，因此，我學習如何療癒孩子的同時，也領悟到療癒這些孩子的主要照顧者的重要性。後來接續在2012年參加了國際希瓦難陀瑜珈兩百個小時的師資證照班，並於二０一三年完成了索妮亞(Sonia)老師的特殊兒童瑜珈完整師資培訓。

就這樣一步步的踏上親子瑜珈、孕婦瑜珈、產後修復骨盆正位瑜珈、慢老長青瑜珈及成人瑜珈等，一系列全方位的瑜珈教學之路。