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中華民國舉重協會

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中華民國舉重協會

推展舉重運動
(7)

舉重運動的定義與特質

舉重運動是指在一定規則之下使用槓鈴器材進行鍛鍊和比賽的競技。其特質是在進行肌力、速度、平衡、柔軟性及心肺功能的綜合體能訓練。

舉重運動發展概況

舉重運動是一種很古老的運動。古代為了訓練武士有過人的體力，舉重便是他們必要鍛鍊的項目。遠在兩千多年前就有關於舉重活動的記載。其發展大致可分為三個階段：漢朝以前是舉鼎，晉唐是翹關，明清是舉石墩。唐朝武則天還立下武舉，將翹關列入考試。從晉朝至清朝，舉重均列為武考項目。除了中國以外，國際上的舉重運動也有久遠的歷史，古希臘人透過舉重來訓練及測驗自己的體力；羅馬人也曾在棍棒的兩端綁上石墩來鍛鍊臂力；古代雅典的運動場上，還有一個大鐵球，只有舉得起這個鐵球的人，才有資格參加比賽。

近代舉重競技興起於18世紀末，最初盛行於歐洲。1896年第1屆希臘雅典奧運即有舉重項目之競技比賽。但此時的舉重競技並無級別之分，屬於角力種類，舉的動作也

只有單手舉及雙手舉，並分別計算成績，只要舉起最多重量的選手就是冠軍。1900年第2屆法國巴黎奧運舉重競賽被取消。1904年第3屆美國聖路易奧運再列入舉重，仍不分體重級別，動作也只有單手舉及雙手舉。由於當時無完善的競賽規則，造成1908年第4屆英國倫敦奧運和1912年第5屆瑞典斯德哥爾摩奧運無選手參加賽會再次取消舉重比賽。

1914年爆發第一次世界大戰，往後6年也沒舉辦過世界舉重比賽。據國際舉重總會歷史委員會撰寫的《世界舉重運動史》記載：紐倫堡人卡斯佩爾貝格於1910年在法蘭克福體育遊戲博覽會上，首次展出圓盤式槓鈴，也稱貝格槓鈴。圓盤式槓鈴一直沿用至今，是世界舉重發展史上的一個里程碑。

1920年第7屆比利時安特衛普奧運恢復舉重比賽；並按體重輕重分5級比賽（羽量級60kg以下、輕量級67.5kg以下、中量級75kg以下、輕重量級82.5kg以下、重量級82.5kg以上），動作為單手抓舉、單手挺舉和雙手挺舉。至此舉重正式脫離角力種類。1924年第8屆法國巴黎奧運又將比賽動作增至5項，即原有的3項再加上雙手推舉和雙手抓舉。

1928年第9屆荷蘭阿姆斯特丹奧運，將原來的5項再改為3項，雙手推舉、雙手抓舉和雙手挺舉。這3項規定動作一直沿用至1972年（「奧運舉重三式舉法」即肇始於此）。1932年美國洛杉磯奧運，規定每一舉法得試舉三次，重量得逐漸增加。1936年德國柏林奧運我國首次參加舉重競賽。

在量級方面，1947年的世界舉重錦標賽，從5級増至6級，增加了雛量級（56公斤以下）。1951年的世界舉重錦標賽，又把原重量級的體重標準提升到90公斤以上，並增加了中重量級（82.5公斤以上到90公斤）。這樣7級別的方式也行使到1968年。1969年的世界舉重錦標賽，又增為9個級別，增加了蠅量級（52公斤以下）和超重量級（110公斤以上），並將重量級改為110公斤級。

推舉，由於易使運動員腰椎受傷，裁判的尺度也難以掌握，因此在1972年的第廿屆德國慕尼黑奧運會比賽後，便正式公布取消推舉。此後的國際賽（從1973年起），只有抓舉和挺舉兩種方式。此後競賽方式不變，但級別時有增加、變換。1977年第51屆世界舉重錦標賽，正式將體重級別的名稱改以重量稱呼，即以各體重級別之上限作為級別名稱，一直沿用至今。

2005年5月份世界青年舉重錦標賽開始IWF將2.5公斤倍數成績取消，改以1公斤倍數為成績。破紀錄方面規定亦更新，原規定抓舉挺舉項目成績在以0.5公斤倍數成績，總和以2.5公斤倍數成績自2005年5月世青賽起均改為1.0公斤倍數成績為新紀錄。

隨著男子舉重發展，女子舉重也於20世紀40年代起，逐漸盛行於歐美洲，1984年美國受國際舉重總會委託，舉行第1屆女子舉重賽，有12國參加。同年也在洛杉磯大會上審核通過新的國際舉重規則，將女子舉重正式列入比賽項目。1997年國際奧林匹克委員會開會通過將女子舉重運動列入2000年第27屆雪梨奧運正式項目。

舉重級別之沿革（以世界舉重錦標賽年度區別）

男
子
組

1920以前

無級別之分

1920~1936

5個級別：60kg、67.5kg、75kg、82.5kg、+82.5kg

1947~1950

6個級別：56kg、60kg、67.5kg、75kg、82.5kg、+82.5kg

1951~1968

7個級別：56kg、60kg、67.5kg、75kg、82.5kg、90kg、+90kg

1969~1976

9個級別：52kg、56kg、60kg、67.5kg、75kg、82.5kg、90kg、110kg、+110kg

1977~1992

10個級別：52kg、56kg、60kg、67.5kg、75kg、82.5kg、90kg、100kg、110kg、+110kg

1993~1998

10個級別：54kg、59kg、64kg、70kg、76kg、83kg、91kg、99kg、108kg、+108kg

1999~迄今

8個級別：56kg、62kg、69kg、77kg、85kg、94kg、105kg、+105kg

女
子
組

1987~1992

9個級別：44kg、48kg、52kg、56kg、60kg、67.5kg、75kg、82.5kg、+82.5kg

1993~1998

9個級別：46kg、50kg、54kg、59kg、64kg、70kg、76kg、83kg、+83kg

1999~迄今

7個級別：48kg、53kg、58kg、63kg、69kg、75kg、+75kg

為使舉重運動向下紮根並更蓬勃發展，亞洲舉重總會(後稱AWF)於1999年起辦理亞洲青少年舉重錦標賽；國際舉重總會(後稱IWF)於2005年起亦將活動參賽的組別增列17歲以下青少男及青少女組，並於2009年開始辦理世界青少年舉重錦標賽，2010年國際奧林匹克委員會亦將增辦世界青少年奧林匹克運動會，這些措施在在顯示「只要訓練方法得當」，舉重運動並不會造成選手的成長問題。

青少組級別自2005起統一級別：

青少男組：

8個級別：50kg、56kg、62kg、69kg、77kg、84kg、95kg、+95kg

青少女組：

7個級別：44kg、48kg、53kg、58kg、63kg、69kg、+69kg

比賽動作之演變

1896~1919

二項

單手舉、雙手舉

1920~1923

三項

單手抓舉、單手挺舉、雙手挺舉

1924~1927

五項

單手抓舉、單手挺舉、雙手抓舉、雙手挺舉、雙手推舉

1928~1972

三項

雙手抓舉、雙手挺舉、雙手推舉

1972~迄今

二項

雙手抓舉、雙手挺舉

01/10/2024

114年起參加全中運之運動員，應取得財團法人中華運動禁藥防制基金會線上學習平台之測驗合格證明方可報名
說明：
一、經查運動禁藥考試題目25題，合格分數80分，測驗合格證書效期為 2年。建議提早安排選手取得測驗合格證書，俾利各選手於 114全中運報
名期限（第一梯次報名期限： 114年 1月 8日；第二梯次報名期限： 114年 3月 18日）內順利完成報名。
二、學習平台網址 (https://elearning.ctada.org.tw/tc_0.aspx)及運動禁藥考試題目及答案網址(https://www.youtube.com/watch?v=TEEWp0Ld3lY&list=PL0zDazaAMNKtdDlAf8U7EBPxHyx9syS71&index=2)供參考,轉知運動代表隊及相關人員動代表隊及相關人員及早規劃選手取得合格證書，俾利能順利參賽。

運動禁藥防制線上教育測驗

13/09/2024

禁藥訊息最新公告

依據IWF反禁藥組織最新規範自2024 年1 月1 日起，國際舉重總會已根據本項運動的反興奮劑風險進行分類，且運動員需要符合反興奮劑要求，才有資格參加即將舉辦的國際舉總的賽會其中包含2024巴黎奧運會、2024世界青年舉重錦標賽、2024世界舉重錦標賽。

為確保參加比賽的運動員符合第18.9.3條中的檢測要求以及國際舉重總會反興奮劑規則18.9.4。並需要與國家反興奮劑組織（NADO）合作，配合檢測
必須在比賽開始前立即採取此行動，以確保運動員不必被從比賽中除名。
我中華台北已被列為A級別成員,為遵守IWF國際賽規範，需於賽前半年內需達成兩次賽外藥檢，(兩次藥檢時間必須間隔14天以上)。

中華禁藥基金會(NADO)將根據選手通報的行蹤來安排藥檢
請注意: 國際選手必須每季更新通報行蹤並且隨時更新,更改行蹤需要於六小時前提報行蹤。若選手無達成賽前6個月內賽外兩次藥檢，依據IWF國際賽規定將無法出賽。

https://ctwa.org.tw/2024/09/iwf%e5%8f%8d%e7%a6%81%e8%97%a5%e7%b5%84%e7%b9%94%e6%9c%80%e6%96%b0%e8%a6%8f%e7%af%84/

13/09/2024

依據IWF反禁藥組織最新規範自2024 年1 月1 日起，國際舉重總會已根據本項運動的反興奮劑風險進行分類，且

06/09/2024

【公告】2024年亞青亞青少舉重錦標賽代表隊遴選

詳細內容請至協會官網

比賽地點: 菲律賓．馬尼拉比賽時間: 113/11/5-11/13 集訓時間:113/10/28-11/3

02/08/2024

113年全國總統盃舉重錦標賽--LIVE
日期：113年8月2日
地點：桃園市國體大舉重場

9:00國女組59公斤
11:40 國男組81公斤
14:00國女組64公斤
16:10 國男組89、96公斤
18:00國女組71、76公斤

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31/07/2024

113年全國總統盃舉重錦標賽--LIVE
日期 : 113年7月31日
地點 :桃園市國體大舉重場

09:00 國男組49公斤
11:10 國女組40公斤
12:40 國男組55公斤
15:20 國女組45公斤
17:30 國男組61公斤

113年全國總統盃舉重錦標賽--LIVE日期 : 113年7月31日地點 :桃園市國體大舉重場09:00 國男組49公斤 11:10 國女組40公斤 12:40 國男組55公斤 15:20 國女組45公斤 17:30 國男組61公斤我們將迎來一場精彩絕倫的舉重盛會！來自全國各地的舉重....

30/07/2024

113年全國總統盃舉重錦標賽--LIVE
日期 : 113年7月30日
地點 :桃園市國體大舉重場

09:00 高男組81公斤
10:45 高女組76、81公斤
12:10 高男組89公斤
13:40 高女組87、87+公斤
14:40 高男組96、102公斤
16:20 高男組109、109+公斤

113年全國總統盃舉重錦標賽--LIVE日期 : 113年7月30日地點 :桃園市國體大舉重場09:00 高男組81公斤 10:45 高女組76、81公斤 12:10 高男組89公斤 13:40 高女組87、87+公斤 14:40 高男組96、102公斤 16:20 高男組109、109+公斤我們將迎來一場精...

29/07/2024

113年全國總統盃舉重錦標賽-LIVE
日期 : 113年7月29日
地點 :桃園市國體大舉重場

09:00 高女組45、49公斤
10:50 高男組61公斤
12:00 高女組55、59公斤
13:40 高男組67公斤
15:10 高女組64、71公斤
16:40 高男組73公斤

113年全國總統盃舉重錦標賽--LIVE日期 : 113年7月29日地點 :桃園市國體大舉重場09:00 高女組45、49公斤 10:50 高男組61公斤 12:00 高女組55、59公斤 13:40 高男組67公斤 15:10 高女組64、71公斤 16:40 高男組73公斤我們將迎來一場精彩絕倫的舉....

28/07/2024

113年全國總統盃舉重錦標賽--LIVE
日期 : 113年7月28日
地點 :桃園市國體大舉重場

09:00 社男組81公斤
10:30 社女組76、81公斤
11:40 社男組89、96公斤
13:10 社女組87、87+公斤
14:10 社男組102、109、109+公斤
15:30 高男組55公斤

我們將迎來一場精彩絕倫的舉重盛會！來自全國各地的舉重健將將在此一展身手，挑戰自我，爭奪榮譽。比賽包括抓舉、挺舉兩大項目，選手們將展示他們的力量與技巧，競逐不同級別的冠軍獎盃。🏆

快來現場為你喜愛的選手加油打氣，體驗一場力量與激情的視覺盛宴！💪🔥

特別感謝各個單位：
教育部體育署
教育部運動發展基金
動滋Sports運動社群
中華民國槌球協會
庫泊運動賽事
#舉重比賽 #健身競技 #力量挑戰 #體育盛事 #選手展示

113年全國總統盃舉重錦標賽--LIVE日期 : 113年7月28日地點 :桃園市國體大舉重場09:00 社男組81公斤 10:30 社女組76、81公斤 11:40 社男組89、96公斤 13:10 社女組87、87+公斤 14:10 社男組102、109、109+公斤 15:30 高男組55公斤我們將迎來一...

26/07/2024

113年全國總統盃舉重錦標賽賽程和參賽選手公告

26/07/2024

🌀由於凱米颱風影響賽事轉播日期調整為
（7月27日、7月28日）

「直播連結網址在這裡👇👇👇」
113年全國總統盃舉重錦標賽--LIVE
日期 : 113年7月27日
地點 :桃園市國體大舉重場

09:00 社女組45、49公斤
11:00 開幕
11:30 社男組55、61、67公斤
12:50 社女組55、59公斤
14:30 社女組64、71公斤
16:00 社男組73公斤

我們將迎來一場精彩絕倫的舉重盛會！來自全國各地的舉重健將將在此一展身手，挑戰自我，爭奪榮譽。比賽包括抓舉、挺舉兩大項目，選手們將展示他們的力量與技巧，競逐不同級別的冠軍獎盃。🏆

快來現場為你喜愛的選手加油打氣，體驗一場力量與激情的視覺盛宴！💪🔥

特別感謝各個單位：
教育部體育署
教育部運動發展基金
動滋Sports運動社群
中華民國槌球協會
庫泊運動賽事
#舉重比賽 #健身競技 #力量挑戰 #體育盛事 #選手展示

113年全國總統盃舉重錦標賽--LIVE日期 : 113年7月27日地點 :桃園市國體大舉重場09:00 社女組45、49公斤 11:30 社男組55、61、67公斤 12:50 社女組55、59公斤 14:30 社女組64、71公斤 16:00 社男組73公斤17:10 社男組81公斤我們將迎來一場精彩絕...

26/07/2024

2024年第 6屆亞洲室內暨武藝運動會即日起開始受理報名

*活動日期：113年11月22日到11月26日
*活動地點: 泰國．曼谷-春武里府
*參賽年齡：15歲(2009年)以上，且已有ITA禁藥行蹤填報帳號者。

請注意以下資訊:
1、報名及期限：
即日起至~113年8月5日下午5點前上傳資料至雲端網址: http://ctwa92024514.quickconnect.to/sharing/q77A7QrQa，

Google表單填寫
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScNznO1WH5ZU69FpbE0Hs_XyOsUWbSPxOi8FoCXn05Q_Ha6pg/viewform?usp=pp_url，逾時不候。

2、行蹤通報：依據國際賽事行蹤提報規定,請務必自行提報行蹤,本賽事需於參賽前3個月提報行蹤，未完成者一律不受理報名。

3、護照：效期至2025年5月1日。
4、成績採認：採計自112年10月1日至 113年8月止，參加國內外舉重賽會,獲得之總和成績。
5、參賽級別:
女子：45 kg、55 kg、59kg、71 kg、+81 kg
男子：+102 kg

*遴選辦法:請參閱附件

24/07/2024

【公告】A級、C級舉重裁判暨增能講習會
中華民國舉重協會「113年度全國A級、C級舉重裁判暨增能講習會」舉辦公告及相關報名辦法
依據：「特定體育團體建立運動教練資格檢定及管理辦法」辦理，中華民國體育運動總會113年7月19日體總業字第1130001931號函核定辦理
舉辦日期：113年8月10日至14日
舉辦地點：A級: 國立臺灣體育運動大學(鶴鳴樓34英聽教室)
C級: 國立臺灣體育運動大學(鶴鳴樓35階梯教室)
如有任何問題，請來電 (02)2711-0923

24/07/2024

【更新公告】2024年世界青年舉重錦標賽代表隊遴選結果

比賽地點: 西班牙．萊昂

比賽時間: 113/09/19-09/27

集訓時間:113/09/01-09/13 ( 集訓結束日期依出國時間調整)

說明:依據113年舉協培育優秀或具潛力運動選手計劃經費送體育署核備之辦法及本會第13屆第30次選訓會議討論後公告。因經本會複查，本賽事已在最大報名選手名單中男子高家輝選手漏列，故於最終報名前，提報選訓委員修正，修正當選名單如下。

24/07/2024

【公告】113年總統盃原定7/25日下午14:00技術會議,因凱米颱風桃園市政府宣佈停課停班1日,技術會議順延1日於113年7月26日下午14:00舉行,原定賽程往後順延一日。

24/07/2024

【公告】2024年東亞舉重錦標賽(非積分賽)自費參賽隊伍報名結果
比賽地點: 韓國．忠清南道．舒川
比賽時間: 113年9月3日到9月8日

說明:依據該賽事前一年國內、外正式比賽成績。本賽會各國選手報名至多男10人、女10人，一個量級至多2人。若參賽人數過多，故將參照本會國際賽遴選辦法之精神，成績較高者優先，並提送選訓委員會審查。本次自113年7月22日報名截止選手名單，無重複量級。

21/07/2024

2024亞洲青年暨青少年舉重錦標賽開始受理報名,報名截止至113年7月31日止.

報名辦法詳舉重協會官方網站: 國內外賽事公告

2024東亞舉重錦標賽（自費、非積分賽）即日起開始受理報名 *本活動為本會未組隊參加之賽事，得開放申請自費參賽。 *主辦單位：東亞舉重總會 *活動日期：113年9月3日到9月8日 *活動地點：韓國．忠清南道．舒川 *參賽年齡：15....

19/07/2024

【公告】2024年世界青年舉重錦標賽代表隊遴選結果
比賽地點: 西班牙．萊昂
比賽時間: 113/09/19-09/27
集訓時間:113/09/012-09/13 ( 集訓結束日期依出國時間調整)
說明:依據113年舉協培育優秀或具潛力運動選手計劃經費送體育署核備之辦法及本會第13屆第30次選訓會議討論後公告

Address

朱崙街20號502A室
Taipei
104

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00

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http://www.ctwa.org.tw/

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