全球運動產業整合交流協會

26/01/2025

25/01/2025

39歲的神奇女王，謝淑薇

謝淑薇的神奇，真的沒有極限，她在澳網女雙已經殺進決賽了，明天將要爭奪生涯第10座大滿貫冠軍。

謝淑薇已經39歲了，去年巴黎奧運之後遭遇低潮，連續4項女雙比賽都是首輪就出局，當時大叔心想，

她的神奇大概要告一段落了。

沒想到今年澳網謝淑薇再展魔法，8強戰苦戰近2個小時贏球，昨天4強賽第1盤就以0比3落後，但仍有辦法化解頹勢，挺進決賽。

有趣的是，澳網是在南半球的墨爾本舉行，天氣非常炎熱，39歲的謝淑薇在大太陽下這樣拚戰OK嗎？結果她回答：

「我來自亞洲，我還可以再打5個小時。」

這番話讓澳網現場都笑翻了，這就是謝淑薇，即使已39歲，還有源源不絕的活力，還能再寫傳奇。

明天，謝淑薇要搶她的第8座大滿貫女雙冠軍，也是生涯第10座大滿貫冠軍，過去9次她闖進大滿貫的決賽只輸過一次，但對手也不好惹，是大會頭號種子。

這絕對會是場精彩好戲，我們期待謝淑薇的神奇繼續。

照：謝淑薇FB

#謝淑薇

24/01/2025

24/01/2025

是否也曾經質疑過自己會贏嗎？
是否跟自己說過：好想贏一場？
球場如同人生，當習慣失敗變成了習慣，成功彷彿變成遙不可及的可笑夢想。
想知道如何從習慣失敗的循環當中跳出並邁向成功嗎。
由主演奧斯卡最佳影片：寄生上流，有韓國國民影帝之稱的宋康昊，帶領我們見證成功。

快來GSIIIA運動電影推廣號列車劃位。與宋康昊列車長一起沸騰心中的熱血。

第2站：好想贏一場

日期：2025/2/9下午三點
地點：欣欣秀泰影城
票價：300元

劇情簡介：
講述從來沒有贏過比賽的主教練和沒有贏球想法的球隊老闆，以及不知道贏球方法的選手們，這樣一支根本沒有獲勝可能性的職業女排球隊為了取得一場勝利而展開的挑戰。讓我們藉著影片與球隊一起從零開始，挑戰史上第一場勝利。

訂票連結：

匯款銀行：國泰世華銀行 大同分行 銀行代號：013 匯款帳號：062-03-500480-2 戶 名：社團法人全球運動產業整合交流協會

24/01/2025

24/01/2025

這輩子不會再有的熱情

位在西雅圖等待通知，鈴木一朗顯得神情緊張、坐立難安。終於，聽到手機鈴聲響起後，確定入選名人堂的消息，並放下他緊張已久的情緒。

鬆了一口氣，

「如果（電話）沒有來的話，我就像在職棒選秀會上落選一樣」，聽起來非常難堪。

隨後，朗神一個個向周圍陪伴的人們道謝，並迎接他們給予的掌聲。很快，他的手機再次響起，原來是西雅圖水手隊的老闆 Stanton 來電。

「我們決定把 51 號球衣永久退役！」

聽到這個消息，鈴木一朗瞪大眼睛。是的，他絕對難以置信。接著誠懇向對方說道：

「這是至高無上的光榮，我高興得說不出話來」，
努力壓抑著自己的情緒。

·

作為第一位挑戰 MLB 的日本野手，有人問他，您是否認為自己是這條道路的先驅者。

鈴木一朗搖搖頭：「我不知道，這個答案來自於人們對我的評價。」

25 年來，面對棒球環境的改變，鈴木一朗對美職、對日本都有著更高的期待，一切源自於對棒球的熱情。

比起中南美洲，日本球員還是太少了吧？他說。

現在 MLB 球隊裡，充斥著來自多明尼加、委內瑞拉、墨西哥的球員。而截至目前為止，已經確定本賽季將登陸在大聯盟的日本球員，僅僅 12 人。

「我原本期待，每隊有 1 - 2 位日本球員的。過了 25 年竟然還是那麼少，這是我的個人感想。」

·

未來，鈴木一朗還有任何想要挑戰的事物嗎？
關於這個問題，他似乎也沒有肯定的答案。

「我希望繼續做現在的事。但除此之外，有什麼新的挑戰嗎？應該說⋯⋯能讓我燃燒生命去做的事情，恐怕不會再出現了。

對我來說只有棒球能做到，其他事情，都不可能再達到那種程度了。」

但是，他沒有放棄尋找，除了持續探索棒球的其他可能性，也希望能找到一件讓他投入全部能量的事。

·

今天這個特別的日子，有想到怎麼慶祝嗎？

「沒有，因為明天還要早起，我想就和平常一樣度過吧。回家後和妻子乾一杯，可能就這樣了。」

日復一日、千錘百鍊。

（圖片來源：スポーツ報知 ）

22/01/2025

「如果不是天生失去雙腿，我不會成為 #帕奧金牌泳后。」
▫
#與眾不同是種天賦！
我們最深的弱點，往往可能成為最強大的武器。
力量始終在你手上，你只是需要親身體會這個真理。
▫
▛ 我不是自身境遇的受害者，你也不是。
透過分享我的故事，我希望能激勵你愛自己。
正是我們的與眾不同，才讓我們如此美麗。▟
▫
潔西卡．隆恩，當代最勵志的人物之一，作品終於登台！
▫
罹患先天性腓骨半肢畸形的孤兒，從小被領養、截肢，並學習如何以義肢行走；但現今，她成了 #六屆帕奧金牌泳后，從12歲到32歲，每逢奧運必摘金，是全球運動史上成績最卓著的運動員！
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然而，她真正的成功不在於贏得獎牌，或在泳池中締造世界紀錄，而是在這個視她為「不完整」「不一樣」的世界裡，如何走過怨恨、憂鬱、不安，超越表象限制，終於接納自己、愛自己，找到 #不受外在事物動搖的自我價值。
▫
在書中，她分享自己經歷過的種種嚴峻挑戰，告訴你她是如何克服困難，並轉化為可實踐的方法和步驟，幫助你建立自我接納的基礎。她希望在你我最艱難的時刻，指引並幫助你我看見：不一樣，會讓我們更有力量！
▫
★ 沒有尾巴的美人魚，六屆帕運金牌得主愛自己的刻意練習 ★
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【感動推薦】
宋怡慧│作家、新北市立丹鳳高中圖書館主任
神老師（沈雅琪）│國小老師、作家
陳彥博│極地超級馬拉松運動員
陳藹玲│富邦文教基金會執行董事
萬力豪│The Hope主任牧師
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‍🏊‍♀️與眾不同，更有力量：
以勇氣、自愛和使命，超越人生最艱難的時刻
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21/01/2025

🎯**停止懊悔，專注下一球！3個方法幫助你重回比賽節奏！**

比賽時，失誤經常讓你更緊張、更懊惱，導致戰術執行不佳，甚至害怕輸掉比賽？這些負面情緒可能讓你陷入低潮，但我們其實是有能力改變這樣的困境！以下是一段我與選手的對話，看看你是否也有同樣的困擾。
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我與選手對話：

選手：老師，我真的不知道該怎麼辦，每次失誤後腦袋都停不下來，明知道應該專注下一球，可就是放不下。

我：我了解，那你在場上最常出現什麼想法？

選手：一直重播剛剛那球，懊惱自己為什麼打成這樣，而且越想越怕下一球也打不好。

我：這是因為你的注意力被過去的失誤佔據了。重要的是它已經變成過去式，而且沒辦法改變。所以我們即使花再多的心思都沒辦法改變這個失誤，那麼我們就不要在把注意力放在這，而是轉移到下一球，那才是最聰明的做法。

選手：我要怎麼不去想上一球的失誤？

我：我們來做一個小練習，幫助你回到當下，好嗎？

選手：好，我試試看。

我：下次失誤一出現後，試著輕拍自己的大腿，這代表這球已經結束了。然後深呼吸一口氣，清空想法，心態歸零。接著握拳，重新啟動專注力，對自己說：「專注在這一球，有得分的想法最重要。」

選手：這感覺有點像重新開機的感覺！

我：沒錯！要掌控一場比賽，很關鍵的因素就是不要受失誤的影響，你的專注力與調整才更是成功的關鍵因素。

選手：老師，我現在想去練球試試看。
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💡為什麼你會放不下失誤？

1. 專注偏差：放大失誤的嚴重性，注意力被過去失誤佔據，無法回到當下。
2. 情緒佔用認知資源：懊惱與害怕降低了思考和應變的能力。
3. 得失心過重：過度在意結果而非過程，壓力自然倍增。
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3個方法幫助你走出困境：

1. 建立放下和再專注的儀式感：設計專屬動作（如拍腿、深呼吸、握拳），提醒自己回到當下。
2. 模擬壓力練習：在訓練中多注意失誤後的調整，對調整能力有信心。
3. 重新定義成功：可設定做好過程目標，這就是一場很成功的比賽。
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本週行動方案：

1. 幫自己設計一套”放下和再專注儀式感”，在練習中反覆練習。
2. 失誤後減少情緒化的反應，更專注在失誤的調整上。
3. 訓練時，先設定好二個過程目標，想辦法成功達標，強化自信心。
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✨失誤不可怕，怕的是失誤後的迷失！從今天起，學會接納自己，從失誤中找到成長的力量，讓每場比賽都成為你的突破之旅！
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#運動心理學
#陳泰廷運動心理諮詢師

20/01/2025

🎯 **問教練問題有多重要？答案可能比你想的更關鍵！**

今天有位桌球選手來找我諮詢，他說自己有技術問題，但不敢去問教練。

我問他：「你會擔心被教練罵嗎？」
他回答：「教練不會罵人。」
我再問：「那你為什麼不敢問？」
他低著頭說：「我也不知道，就是不敢開口。」

不敢開口的原因有很多，除了害怕被教練責罵之外，還可能包括：1) 不知道如何表達自己的問題，2) 教練可能已經講解過多次，但自己仍然無法完全理解，3) 擔心問題過於簡單，讓自己看起來能力很差等。這樣的情況其實非常常見。許多選手明明心中有疑問，卻選擇默默承受，結果問題越積越多，進步的腳步也因此大幅放緩。

💡 面對困難，三個觀念讓你勇敢問出答案：

競爭比拼的核心在於誰能在比賽當下展現最佳表現，誰就是贏家。因此，選手不僅要進步，還需要在最短的時間內達成最大的進步幅度，才能在競爭中脫穎而出。而開口溝通的目的，就是為了解決能力提升的問題、加速進步，進而打造最強競爭力。掌握開口時的三種正向心態，將成為提升競爭力的關鍵所在。

1️⃣ 別浪費時間猜教練會怎麼想
教練的豐富經驗很難用猜想或是換位思考就能得到答案！與其花時間擔心或猜測問題的答案，不如直接問教練，快速拿到正確答案，這能省下更多時間，提升自己的競爭力。

2️⃣ 開口是為了讓自己更接近成功目標
問教練是為了快速釐清問題、取得關鍵知識，幫助自己快速進步。如果你想晉級、取得資格、奪取獎牌，這些答案就是你的達成目標的捷徑，為什麼不敢問呢？

3️⃣ 猶豫只會拖慢你的成長
開口就是拉開與對手差距的最佳起始點。越早得到答案，你就能越早利用知識來解決問題，提升能力與競爭力。如果你不敢問，問題就會停滯不前，甚至拖慢你的進步速度，影響你的競爭力。

🔥 本週三個行動建議，克服不敢問的心態：

1️⃣ 列出你最想解決的二個問題，下次訓練時直接向教練詢問。
2️⃣ 記錄教練的回應和建議，並立刻嘗試實踐，檢驗效果。
3️⃣ 每週檢視自己的疑問清單，確保每個問題都能得到解決，形成高效的學習習慣。

🌟 選手們，開口問問題是一種能力，也是一種企圖心的展現。下一次有疑問時，勇敢地去找教練吧！因為快速成長的關鍵，就是甩開疑問，利用知識去創造競爭力！

👉 你是否也有類似的經歷？歡迎留言分享，讓我們一起勇敢突破！ 💬

PS 圖片是球友林駿梃 (2024美國帕拉桌球公開賽個人銅牌、混雙銀牌、男雙銅牌)，非當事人。
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#運動心理學
#陳泰廷運動心理諮詢師

20/01/2025

15/01/2025

13/01/2025

**孩子常說：「比到不知道自己在幹嘛！」怎麼辦？**

上週，一位家長問我：「孩子對做好每一顆球的想法不足，該怎麼讓他『有想法』？」
我反問他：「你是怎麼看出他想法不足的？」
家長答：「他會說自己常常比到不知道自己在幹嘛！」

其實，這就是缺乏 「比賽意識」。
比賽意識是運動員在賽場上的「腦袋」，能讀懂場上的局勢、掌握對手的弱點，並快速做出有效得分策略。
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**比賽意識的 6 大關鍵**

🔑 局勢判斷：看懂比分落後或領先時的局勢，找到應對策略。
🔑 對手洞察：觀察對手的弱點、習慣，甚至情緒變化，搶占先機。
🔑 即時決策：在進攻或防守間快速做出選擇，調整比賽節奏。
🔑 戰術執行：靈活應用教練安排的戰術策略。
🔑 心理應對：在壓力下保持冷靜，專注於比賽過程，並堅持到最後。
🔑 全局觀念：結合整場比賽的節奏，做好團隊與個人策略。
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**為什麼會「沒想法」？**

缺乏「想法」，往往導致以下問題：反應慢半拍、比賽內容雜亂無序、抓不住自己的優勢節奏。更糟的是，心理因素可能讓選手即使有想法，卻表現得像完全沒想法一樣。

當孩子出現缺乏比賽意識的行為時，可能源於以下四個原因：

1️⃣ 不知道該想什麼：上場該想什麼不清楚、對比賽中的觀察重點和注意事項不夠清楚、無法讀懂當前局勢、不清楚自己和對手的優缺點。
2️⃣ 不知道該怎麼想戰術、用戰術：無法即時分析出戰術，選擇合適的戰術、無法根據比賽局勢做出快速反應、以及對教練安排的戰術理解不夠透徹，無法靈活應用在比賽中。
3️⃣ 擔心戰術不夠用：害怕自己的策略無法應對多變的比賽情況。
4️⃣ 擔心戰術不會贏：即使選對了戰術，卻對自己的執行能力缺乏信心。

最終，選手雖然在練習中能完美完成動作，但在比賽中卻無法發揮實力，令人遺憾地錯失勝利的機會。
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**那麼，如何幫孩子建立比賽意識呢？**

1️⃣ 賽後檢討：用影像還原比賽，找出問題與優勢
透過比賽影片分析，幫助孩子回顧自己的得失分表現，了解對手的優劣勢，進一步掌握局勢和策略的應用。

2️⃣ 模擬比賽：在訓練中創造關鍵情境
設計如領先、落後或關鍵分等模擬比賽場景，讓孩子熟悉實戰壓力，提升臨場應變能力和心理素質。

3️⃣ 敢於嘗試：多觀察、多討論、多創新
鼓勵孩子大膽嘗試新戰術，勇於面對失誤，並積極與教練或有經驗的夥伴討論，培養比賽中的靈活思維與自信心。

👉 比賽意識不是天生的，而是訓練出來的！

當孩子學會用「腦袋」比賽時，他們會發現，比賽不再只是拼體力，靠運氣，而是一場精彩的智慧較量！

你家的孩子有比賽意識嗎？歡迎分享你的經驗或問題！ 🎯
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10/01/2025

沒有戴資穎的馬來西亞公開賽

目前馬來西亞羽球公開賽正在進行中，地主的觀眾可能會覺得有點遺憾，因為戴資穎沒有參賽了，她曾在這裡4度奪冠，是馬來西亞球迷最愛的外國羽球員。

不過雖然小戴沒有參加，今年馬來西亞公開賽台灣球員表現出色，總共有5組進到了最後8強。

分別是男單的周天成和戚又仁，混雙的楊博軒/胡綾芳，男雙的李芳至/李芳任，女雙的洪恩慈/謝沛珊，這是很了不起的成就，畢竟馬來西亞是「超級1000」等級的大賽。

這5組晉8強的台灣選手，周天成大家都很熟悉了，他前2天才剛滿35歲，「小天」都變「老天」了，但仍在持續奮戰中。

其他4組也都不是新人，27歲的戚又仁昨擊香港好手李卓耀，生涯第一次闖進「超級1000」的8強。

28歲的楊博軒和26歲的胡綾芳搭檔6年了，去年打進年終決賽，在馬來西亞公開賽也打出佳績，晉級8強。

27歲的雙胞胎搭檔李芳至/李芳任，則是擊敗2屆奧運銅牌蘇偉譯/謝定峰，也是生涯第一次進「超級1000」的8強。

而27歲的謝沛珊和24歲洪恩慈，去年才開始搭檔，她們同樣是首次一起闖進「超級1000」的8強。

台灣這幾年羽球成績出色，不但「麟洋配」在奧運拿到了2面金牌，戴資穎也拿到了一面銀牌，除了他們，羽球整體實力也進步很多。

雖然戴資穎和「麟洋配」都已不再征戰了，但台灣還是有許多羽球好手在繼續努力，都值得我們關注，並為他們加油。

照：BWF官網

09/01/2025

老師，我不想練了

先前有不少年輕選手看到我在場邊，過來的第一句話是：「老師，我不想練了。」我好奇怎麼會這樣說，他們給的回應大多與成就感、意義感有關，如「再怎麼練最後還是輸」、「每天累得要命，輸了還被教練罵，到底來幹嘛？」、「反正也只是替補，每天練習只希望時間過快一點」。

當我問及如果不練了有什麼規劃？選手們常會眼神一愣，接著緩緩說：「我也不知道，但回普通班肯定是不行，對學科一點興趣都沒有⋯」，大部分有這樣困擾的運動員會咬著牙把剩下在學校的日子過完，他們內心認定自己只能在競技領域淪為陪襯，但要離開又不知能走向何處，最後只好「兩害相權取其輕」，以不變應萬變走完高中以下的求學階段。

很能理解在一個自己認為沒有希望的環境裡，自己還要付出那麼多心力、挨那麼多罵，的確像是一個大傻瓜，但我好奇的是有這樣困擾的運動員內心最想追尋的是什麼？自己未來的理想生活是什麼？是否曾經給自己一些時間去思考這些短期內不緊急，卻對未來生涯極其重要的問題？

人通常在確認自己目標後，便會開始產生力量，因為那是心中渴望達成的事，即使中間出現許多痛苦、難受、讓人翻白眼的鳥事，自己依然能夠堅定地向前走，只要一想到成功的喜悅，就能大大沖淡所有的不開心；但如果自己都不確定要往哪裡去，只是抱持著試試看的心情，很容易會因為一點挫折就想馬上離開。

親愛的運動員們，你最想要的生活或目標是什麼呢？

圖/Pexels

#老師我不想練了
#曾凱翎諮商心理師
#曾凱翎運動心理諮詢老師

07/01/2025

賽前孩子身體不適？家長必知的3大關鍵，避免因關心變成壓力！

媽媽：我看你臉色不太好，是不是壓力太大了？
孩子（搖頭）：沒有啊，我覺得還好。
媽媽（皺眉）：會不會是有壓力，你自己沒察覺到。
孩子（嘆氣）：沒有啊，我沒有壓力。
媽媽：還是你太緊張了？
孩子（不耐煩）：沒有拉！
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家長需要反思的地方

這樣的對話看似平常，但實際上可能無意間給孩子帶來壓力。例如，當孩子已經明確表達「沒有壓力」時，家長仍執著於認定問題是壓力引起的，這容易讓孩子感到被質疑與不被尊重，從而產生反感。更嚴重的是，這種錯誤的引導可能讓孩子開始懷疑自己的感受，甚至間接影響比賽中的實力發揮。此外，家長的思維陷入了單一的「壓力成因論」，將所有問題都歸結為壓力所致，忽略了其他可能性。這種迷失不僅讓家長誤判情況，還可能使親子溝通陷入僵局。
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家長可以如何改善

1.信任孩子的感受，不急於下結論
當孩子說「沒有壓力」時，請先接受這個答案，而非立即推翻。相信孩子的感受是與他建立信任的基礎。如果家長持續懷疑，只會讓孩子覺得自己的聲音不被尊重，進一步增加孩子的心理負擔。

2.提供協助，但避免提及壓力
當家長充分了解孩子的情況，並確定其壓力過大時，可以採取實際的支持行動，而不提及任何與壓力相關的語言。例如：「先喝點溫水，這會幫助你保持良好的狀態。」這種方式不僅避免讓孩子感到被指責或否定，還能有效營造出安全感，讓孩子感受到溫暖與關懷。

3.比賽後再一起反思
如果真的覺得孩子可能忽略了壓力的影響，建議在比賽後一起反思和交流，而非在賽前臨時探討。賽後心情更平靜，討論的效果也會更好，避免影響比賽中的心態與表現。

在比賽的關鍵時刻，家長的支持應該是孩子的後盾，而非額外的壓力來源。用實際行動和正面的態度，幫助孩子全力以赴，才能成為教練最好的神隊友！

P.S. 圖片是我們在金門的活動，這是我很喜歡的親子互動畫面。

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我是運動心理諮詢師陳泰廷，擁有十多年幫助各層級選手突破心理瓶頸的成功經驗。如果您的團隊需要提升信心與戰鬥力，我可以提供快速且有效的方法，支持選手、教練與家長，共同攜手創造更多成功故事。

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#運動心理學
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07/01/2025

06/01/2025