FitGames 享狩競賽

28/09/2022

1小時
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#教師節快樂 🎉🎉
**各國的教師節Teacher’s Day都在不同天**
但你知道嗎?? 原來在日本天天都是教師節喔!!
還有，原來最早的教師節不是9/28???
台灣最早的教師節並不在 9 月 28 日這天，
而是在 6 月 6 日。
最初約在 1930 年代，由於感念教師責任之重大，宣布 6 月 6 日為教師節，後來應奉孔子的教育精神為典範，教師節日期又改為孔子誕辰日 8 月 27 日。
不過，當時把孔子農曆生日當成國曆，經過專家考究發現孔子真正生日應為「9 月 28 日」，這才又更正日期，正式將教師節定在每年 9 月 28 日，並沿用至今。
資料來源:https://bit.ly/3xYysBP

15/05/2020

獎品超佛心?
👉留言猜獎品=小編幫你卡位
各位VIP，小編又刺探到關於邀請賽的機密!
這次獎品價值高達 $$1230
更佛的是競賽開始前 #就先送到你手中
(小編OS:合作廠商真的大手筆)
想知道怎麼玩就快卡位報名!

提醒您，邀請賽名額有限卡位從速
本日搶額步驟
✅留言猜猜圖中的獎品
靜候小編私訊並加入名單

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15/05/2020

失物招領法part1
尋找 #遺失的美好 也能增加每日步數
👉留言你最常找的東西

挖寶之前別忘了先下載
就算找不回來，至少消耗了熱量、賺了折扣

#找到女朋友8000步夠嗎
#有些人找著找著就達標了

#享狩競賽 #走路 #運動 #計步賽

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14/05/2020

#報名提醒 獎品計步賽
🚩【FITIN夢想變有型】倒數3天!
報名繳費先拿獎，成功達標退全額
🎁FITIN健身體驗套組(市價$3,000)
！

👉競賽怎麼玩
☑繳費後獎品立馬寄到家
☑4週每日走8000步
☑成功完賽7日內退費到帳
(達標2週就有折扣!)

👉報名只到2020/5/17

🔎FITIN健身訓練工作室
由健美冠軍教練呂家豪（Eason總監）創立，結合一群專業度極高、深具教學熱忱、熱愛健身運動、自我體態要求完美的健身教練，組成「FIT IN健身訓練工作室」

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14/05/2020

#享狩腦增肌
減肥就像戀愛，追到手更要 #用心經營
嚴防 #地表最強小三 #溜溜球效應 趁虛而入
拉開你與瘦的距離

▎原型食物是真愛
吃食物，不要吃食品：尤其注意那些成分列表幾乎是化學大悲咒的那種食品。 #天然ㄟ尚好!

▎與飢餓的初次約會
餓了才吃，吃到八分飽就停：如果因為壓力大很想吃東西，做點時間短且消耗體能的活動，像是牽狗散步、澆花等等。或者找本書、雜誌讀讀，總之 #轉移你的注意力!

▎深度交流才專一
該吃東西的時候專心吃：用餐的時候只專注於吃東西這件事，而不是邊看電視、邊玩手機、邊吃飯，專注可以讓你更體會食物的美好與滿足，也 #更容易飽足。

▎新鮮感保長久
找藉口，多走路。早一站下車，多繞一些路等等，都是很好的方法。從今天就開始 #忠孝東路走九遍

▎行動證明最誠意
只要能動，都是好事，不論肌力鍛鍊或有氧，都有助於維持體態。 #體態沒在跟你聲控

終於找到好體態的下一步? #對人家家負責
可別天天鼎王潮肉馬辣慶祝唷

(資訊參考:我的孩子不挑食＠芒果社企)

#享狩競賽 #瘦身 #體態
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13/05/2020

#享狩吃星星 減肥最容易gg星座top3
👉標記上榜的朋友來玩

根據仁愛醫院統計發現
最容易瘦身失敗的星座
第1名:到ig看 📍https://lihi1.com/1glH0
第2名:射手座
第3名:金牛座

不小心上榜的星座千萬不要輕言放棄!

▍飲食紀錄
美國預防醫學期刊曾發表，每天撰寫飲食紀錄持續6週以上的人，平均減重8公斤，沒寫紀錄者只有4公斤，差了一倍之多!

▍掌握熱量
利用食品標示和網路資訊了解每天攝取的熱量狀況，防止爆卡的悲劇發生。

㊙減重是一場長期抗戰，但也可以是一場趣味競賽
快報名即將上線的

標記星座上榜的朋友，給他一個平反的機會
#運勢什麼的好佛系
#還是認真運動最實在
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12/05/2020

#達標獎品寄出
各位達標玩家久等了!
【你是一路BOBE步行賽】達標獎品
🎉全數寄出🎉
煩請注意收件~

最近穩定+0，但還是要多stay home
畢竟這幾天氣溫是在哈囉? 💦
待在家開空調玩 運動剛剛好
提醒您，名額有限卡位從速!

#達標獎品 #限量額溫貼悠遊卡
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12/05/2020

#享狩腦增肌 外食族減重順時鐘
三餐老外腰瘦難?
其實外食是一種 #選擇的藝術
如果妳是新時代女力OL，妳可以這樣吃

🥙早餐 烤雞吐司1個+無糖黑豆漿350ml= 410大卡
🥙中餐 大腸臭臭鍋+無糖抹茶=520大卡
🥙晚餐 白酒蛤蜊義大利麵+羅宋湯+凱薩沙拉=560大卡
🥙點心 小番茄1碗=60大卡
總熱量 1550大卡


▎吃越少越好嗎？
基礎代謝率表示：Am I a joke to you?
基礎代謝率(basal metabolic rate,BMR)代表身體一整天維持生命的呼吸循環系統、神經系統，以及肝腎等組織活動所需要的熱量。
換言之，若熱量攝取過少恐影響生理機能!

▎燃燒脂肪需要燃料
熱量進出人體就像是一個翹翹板，吃進去的和用掉的如果能平衡，或是向消耗端傾斜，就不容易發胖。

㊙擴大熱量赤字，除了樸實無華且枯燥的運動
妳還可以報名即將上線的

👉👉留言「+1」or 私訊小編先卡位👈👈

#卡路里不邪惡
#邪惡的是酷聖石買1送1
#多人運動不如來享狩比減重
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11/05/2020

VIP限額邀請賽-暖身挑戰卡

#暖身挑戰卡
【VIP限額邀請賽密報】
偷...偷跟...狩粉說，小編....剛剛試玩了限額賽
所以現在是...留著香汗在發文(很喘🤣
而且手機真的立馬升級健身環了

如果你有以下目標，那就別猶豫了快來卡位
✅想流汗消耗卡路里
✅想要拿「一整箱」獎品
✅想多人一起運動
✅不想錯過特別競賽

#本日報名方式:
▶截圖一張暖身挑戰卡
▶留言「我準備好了」+暖身挑戰卡截圖
小編就會趕緊將您登記為VIP，並奉上競賽資訊

#名額沒了就真的沒了 #私訊截圖也可以 #內含喵星人乙隻快抽出來
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11/05/2020

#競賽回顧 【你是一路BOBE步行賽】
又到了回顧時間!
這次小編嚴選單筆最強數據
如果是你認識的人，快去告訴他上榜囉💪

對了，很多人私訊小編說想再挑戰一次

㊙【VIP限額邀請賽】即將上線
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09/05/2020

#享狩搜查線 #你是哪一型玩家
體驗完計步賽【你是一路BOBE步行賽】
小編統整出8大玩家類型
果然是一樣的規則，不一樣的玩家
有些高高手天還沒亮就完成上傳
有些人心臟比較大顆，總在最後一刻出現
小編提醒您~可以達標的數據，就是好數據
把這次的經驗化為下次競賽的達標力!

👉留言你屬於哪一型~

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#享狩競賽 #早鳥 #佛系 #運動數據
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08/05/2020

#享狩測驗 肥胖風險評分表
誠實豆沙包準備好了嗎?
快來勾選看看有無下列肥胖風險行為!


▏詳細記錄每天飲食，以「進」與「出」的熱量落差創造熱量赤字，吃少不見得瘦，吃多不見得胖。

▏慢慢來瘦久久，一開始就採取高難度的飲食策略，例如斷食、低碳、節食...等，反而容易過早放棄。建議先從少喝含糖飲料開始，並配合健走!

👉留言你勾了幾項

#開始記錄才知道每天都爆卡


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08/05/2020

#競賽回顧
參賽者臥虎藏龍，競賽牆驚奇不斷
這次小編請來【你是一路BOBE步行賽】
按讚界手模 #開水 降臨~
今天比讚，是對自己的respect
14天都比讚，則是一種style
認識她嗎? 快去跟她說她的大拇指上回顧了👍
別走開，還有很多精彩鏡頭
留言刷一排👍👍👍

㊙【VIP限額邀請賽】即將上線
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#享狩競賽 #計步賽 #大家來找碴 #堅持是我的魅力
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07/05/2020

#留言私訊報名
客官，要玩玩menu上沒有的VIP限額邀請賽嗎?
小編幫大家旁敲側擊
但企劃團隊好神祕，目前只透露幾點:
㊙全新的競賽方式
㊙不再復刻的機率極高
㊙情境式挑戰
㊙手機無痛升級健身環
㊙爆汗瘦全身超有感

好奇心戰勝體脂肪，卡位報名方式2選1👇
✅留言「+1」
✅私訓小編「想了解」
小編就會趕緊將您登記為VIP，並奉上競賽資訊

發揮創意的時刻到了，快猜猜怎麼玩🤔

#上線倒數敬請期待 #名額有限
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07/05/2020

#享狩腦增肌
你知道嗎?
根據仁愛醫院肥胖門診統計
最容易減肥成功的星座TOP3
No.1______❓ 追ig看第1名
No.2 天蠍座♏
No.3.巨蟹座♋

野心家天蠍座，絕對瘦給大家看
居家運動當然難不倒顧家出名的巨蟹座~
👉標記上榜的的朋友讓他驕傲3秒👈

給所有星座的
▎固定量測
每天固定一個時間點量測體重/體脂，長期紀錄觀察有助於調整飲食運動策略。

▎先飲後食
用餐前先喝3~500CC的水，增加飽足感，避免一次進食過多熱量。吃主食前先喝湯也是好方法，不過要注意湯品的熱量。

▎參加競賽
想改造體態，光靠想像力還差了一點。報名享狩競賽讓獎金/折扣增加動力!揪團運動讓減肥不再單兵作戰。

#小編沒上榜沒事沒關係真的
#享狩競賽 #星座 #天蠍座 #巨蟹座

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06/05/2020

#母親節 還不知道怎麼慶祝?
參考一下 #美魔女媽媽養成計畫👇
❤揪她去運動
❤為她下廚做減脂餐
❤陪她報名享狩競賽

care媽媽，就從care她的 #卡路里 開始
標記媽媽，讓她知道準備動起來了!

#享狩競賽 #母親節快樂 #揪媽媽玩享狩
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05/05/2020

#中獎名單
以下為【你是一路BOBE步行賽】中獎名單:
🛍Sportsline香港運動前線課程 2名
🎉Chingyun Huang
🎉林彥鋐

🛍FITIN教練私人健身指導課程2名
🎉王培竹
🎉劉國全

🛍TRX 居家健身器材組3名
🎉潘姿吟
🎉涂毓婕
🎉杜毛

恭喜 以上得獎者!
如果有你認識的人，快去通知他~
如果剛好就是你，
以下開放分(ㄒㄩㄢˋ)享(一ㄠˋ)中獎喜悅

無論有沒有中獎，小編偷偷報你知
享狩全新 #隱藏版競賽 即將無預警上線

快做好暖身，留言+1 準備報名💪

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05/05/2020

#抽獎直播
注意!【你是一路BOBE步行賽】
抽獎直播!
🛍Sportsline香港運動前線課程 2名
🛍FITIN教練私人健身指導課程2名
🛍TRX 居家健身器材組3名

#總共7名幸運兒
#小編幫大家集氣
#中獎率超高
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05/05/2020

#抽獎直播預告
注意!【你是一路BOBE步行賽】
享狩小編將在下午17:00直播抽出以下獎項
🛍Sportsline香港運動前線課程 2名
🛍FITIN教練私人健身指導課程2名
🛍TRX 居家健身器材組3名
敬請期待👀

#享狩競賽 #直播 #計步 #獎品
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03/05/2020

#量測提醒
誰給你量體重的勇氣?靜茹嗎?
在享狩，站上體重計是賺取獎金的第一步!
提醒參加減重賽/減脂賽/增肌賽的鬥士們
別忘了 #初始量測 囉~

#享狩競賽 #減重 #減脂 #增肌 #獎金 #享狩給的勇氣

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計步賽:Oserio動就變有型
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01/05/2020

Oserio動就變有型報名倒數

#報名倒數【Oserio動就 變有型】
📣競賽在呼喚你!
路是雙腳走出來的，折扣也是$$
享狩第一場 #四週獎品計步賽【Oserio動就變有型】
報名倒數3天!

✅報名成功🔽
【Oserio無線智慧體脂計】($2,180)先寄到家
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每日8000步持續四週=全額退費
每日8000步持續三週=六折
每日8000步持續二週=五折

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#享狩競賽 #計步賽 #獎品賽 #運動 oserio歐瑟若-健康管理好幫手

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減重賽:雅恩營養師陪動吃動吃
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30/04/2020

#完賽報報 【你是一路BOBE步行賽】
恭喜 #計步賽 總共82人達標!
防疫靠運動，每天8000步增強免疫力💪

本次競賽賽況，小編只能說
娘子快出來看...大家都太神啦😲
奉上剛出爐的完賽報報~
還有很多神秘Hightlight和數據
小編統整完會陸續公佈
請密切鎖定享狩百分百(X) 享狩FB(O)

👉👉參賽心得募集👈👈
完賽後意猶未盡?
競賽期間遇到驚奇事件?
想曬出獨家熱血感人照片?
無論有無達標
歡迎將你的辛酸血淚、勵志溫馨的文字&影像私訊給小編!

對了，來猜猜小編有沒有達標😉
猜有的留言刷一排「有+1」
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29/04/2020

#報名倒數 只剩3天
跟你說， #51連假 躺床耍廢沒問題
但要記得報名 #享狩競賽 才沒罪惡感!

要變就參賽👉達標拿獎金、汗水換折扣
想瘦靠享狩👉專業小隊長帶你狩好型

瘦身胖荷包步驟🔽
✅下載享狩競賽App
✅首頁往下滑至熱門競賽
✅點擊競賽報名

#享狩競賽 #51勞動 #減重 #增肌 #獎金
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28/04/2020

感動時刻❤
【你是一路BOEBE步行賽】
兩週每天8000步挑戰就在今天落幕了!
你也覺得不可思議嗎?
一群人用雙腳和汗水走出了超難忘的回憶!
恭喜順利達標的玩家，獎品預計05/11(二)會全數寄出!
另外，小編也會在05/05(二)抽出以下贈獎名單
🛍Sportsline香港運動前線課程 2名
🛍FITIN教練私人健身指導課程2名
🛍TRX 居家健身器材組3名
差一點達標的玩家也不要氣餒
有了這次的經驗，下次挑戰更順利💪

⏩來看看享狩名人堂大大們精采的表現吧

張洛君
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安教練
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財團法人台北市松山慈祐宮
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28/04/2020

誰說 #多人運動 才能增肌減脂?
加入 報名競賽
你的手機只會留下
【身體量測】【 運動數據】【 飲食紀錄】
不用刪相簿也可以大方分享成果

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