小島好日+瑜珈‧空間‧療癒‧生活

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小島好日+瑜珈‧空間‧療癒‧生活

🌱瑜珈生活｜身心體驗瑜珈，成為更好的自己
🌱好日學院｜主題工作坊，以學習豐富生命
🌱場地租借｜講座課程 · 會議活動 · 韻律空間

02/12/2024

✨妮妮舞蹈教室｜兒童空中瑜珈🎀

旋轉，跳躍，翻滾，伸展
使用懸掛天花板上的柔軟吊床
在空中進行各種姿勢和動作
讓小朋友們在空中體驗瑜珈的魅力
鍛煉平衡感、柔韌性、身體協調性和專注力

✨採精緻小班制，最多6人，3人即開班
🧒 適合年齡：6歲以上兒童

🌙妮妮Nini 老師🌙
專業韻律體操選手
教授親子幼兒律動、兒童芭蕾、空中芭蕾
空中瑜珈、成人體態雕塑

⏰每周六11:10-12:10

📍地點:小島好日
台北市松山區南京東路五段66巷2弄3號1樓

#小島好日 #南京三民 #瑜珈課程 #空中瑜珈 #兒童空瑜

30/11/2024

✨靈魂癒所 Soul House｜歲末祈願慶
#身心靈 #療癒市集 #探索自我
#年末祈願

#歲末祈願
為過去一年劃上句點
也為新的一年開啟新的篇章

日曆翻過一頁又一頁
2025年在一點一點靠近
我們都在焦慮與不安中尋找生命的答案
也許答案就在每一天的日子裡

一場歲末祈願慶
找到心中的期待與答案
在新的一年與更純粹的自己相遇

8位來自不同領域的療癒師、手作老師
陪伴你在生命的旅程裡
去愛、去感受、去看見自己
讓我們在 #靈魂癒所 Soul House
為新的一年注入寧靜與力量

｜市集資訊｜
⏰時間：2024/12/28-29週六+週日 10:30-17:30
📍地點：小島好日（近捷運南京三民2 號出口）
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

｜入場方式｜
無須購票，自由入場

｜療癒師攤位服務｜（依筆劃排序）
✸ Annie易安妮老師 Studio Ivanova
牌卡－安妮的自我訓練卡｜Go.Do.Be.Live! 好好生活卡

✸ OAYS一簾時光
水晶手鍊｜礦石｜能量芳香蠟燭｜生命之花鉤織品

✸ 六月生花工作六月生花 June Blossomom
能量平衡寧靜碰觸｜療癒按摩｜花精脈輪平衡｜花精能量商品｜牌卡導引

✸ 米克的能量充電站 @米克
希塔療癒｜水晶牌卡解讀｜水晶能量療癒

✸ 真彩奧藝
光圖周邊｜靈魂光圖客制化

✸ 席拉療癒工作室 @陳席拉
蜂蠟布｜手作薑膏等｜能量噴霧｜自製防蚊乳液、卸妝液、洗澡慕斯

✸ 貓咪心靈o貓旅
舒緩電療｜耳穴健康調理｜天使靈氣療癒

✸ 織光者工作室 @織光者工作室
擴大療癒法｜ACCess BARS®｜靈氣｜盧恩符文祝福｜寵物遠距療癒｜SRT

#靈魂癒所 #台北 #身心靈 #市集 #靈性成長 #自我探索 #牌卡 #療癒 #花精 #水晶 #希塔療癒 #編織 #魔法 #花精 #身心靈市集 #能量蠟燭 #光圖 #花藝 #手作 #歲末祈願

29/11/2024

#12月瑜珈課表更新
【聖誕樂瑜珈】 🎄 We wish you a Happy Christmas🎄
歡樂聖誕，願我們充滿愛與感謝
讓節日的儀式感，拉近我們與人的距離
也讓瑜珈拉近我們與自己的距離

🎉 12月年末歡樂慶🎉
💫新生體驗優惠禮包
✨$399 / 任選一堂 ✨$499 / 任選兩堂 ✨$999 / 任選四堂
‼️限首次註冊會員，一個帳號限購一組體驗方案

💫年末歡慶點數優惠
✨$3600 / 30點 ✨$5000 / 50點 ✨$8500 / 100點

🚩12月運動課表詳見上方⬆️

✨報名方式：
點擊IG首頁🔗或加入官方line

🧘課程人數：精緻小班制
空中瑜珈每班最多6人，地板瑜珈最多8人

🔍地點：小島好日 Islnaday Studio
台北市松山區南京東路五段66巷2弄3號1樓

#小島好日 #南京三民 #松山區 #松山瑜珈 #瑜珈課程 #空中瑜珈 #花式空瑜 #肌力空瑜 #瑜珈輪 #流動瑜珈 #低空拉伸 #低空療癒 #皮拉提斯 #頌缽陰瑜珈 #核心訓練 #肌力訓練 #體態雕塑

27/11/2024

✨妮妮舞蹈教室︱兒童韻律體操彩帶🎀

繽紛舞動，閃耀自信！
透過學習韻律體操彩帶，讓孩子們培養優雅的身體協調性與節奏感
增強體能與柔韌性，同時提升肢體表現力與藝術感。
在輕鬆歡樂中找到自我展現的舞台！

#為什麼推薦小朋友練體操？
兒童韻律體操的好處多多
不管對孩子的柔韌還是力量都有很大的幫助
讓孩子在體操中享受樂趣，展現自己的才華和潛力
在這堂體驗課中，您的小朋友將學習到：
1. 暖身基本功：全身各關節活動，各方向劈腿伸展。
2. 地板操訓練：如何掌握平衡，讓小朋友身體更靈活。
3. 流動訓練：平轉、跳轉、滾翻等各式翻滾技巧。
4. 彩帶操作訓練：大繞環、螺旋、蛇行、八字、小拋接動作，結合翻滾技巧。
5. 彩帶操作搭配節奏、音樂：感受音樂的節拍，與彩帶完美呼應。
6. 舞出一曲：妮妮老師將根據小朋友的個人特色，精心編排一套完整的動作，讓小朋友舞出自信可愛的一曲。

🕑上課日期：
12/4 、11、18、 25
1/8 、 15 、 22 、 29
週三下午16:10-17:10

💰課程費用：
單堂體驗費用：550元/人
期班八堂課為一期 4000元

地點：小島好日
南京東路五段66巷2弄3號1樓
南京三民站2號出口10分鐘
詳細活動資訊，請參考留言區連結🔗
#彩帶 #韻律體操 #兒童才藝 #兒童舞蹈 #兒童彩帶

16/11/2024

#微醺商周讀書會

🍷微醺午後讀商周，讀出百萬商務力

一杯氣泡酒，一本《商業周刊》
打開視野成長的新契機！

最新的國家經濟時事、產業脈動、
財經洞察、國際趨勢、管理新知
在深度的閱讀與討論中啟發新思維

✨ 讀書會亮點：
• 精選閱讀，深入解析
• 品酒微醺，暢談交流
• 人脈拓展，商務加乘

✨ 美食與美酒的閱讀午後
英式午茶餐點，搭配氣泡酒品飲

🎤講師介紹
微醺商周讀書會發起人
邱俊傑凱基人壽區經理

2012年起持續閱讀《商周》
秉持對閱讀的熱愛和分享
開啟【微醺商周讀書會】的契機
至今累積超過百場的讀書會交流

⏰ 時間
12/19 (四) 14:00-17:00

💰費用
入場費 1500元/人
兩人同行1600元

📍地點：小島好日
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

👇👇👇點擊留言處看更多《微醺商周讀書會》資訊

#讀書會 #微醺商周 #微醺讀書會 #午茶讀書會
#閱讀 #商業周刊 #商務交流 #人脈串連
#氣泡酒品飲 #午茶微醺時光

13/11/2024

《聖誕手作沙龍│聖誕花圈/聖誕樹》

#手作的浪漫與療癒
優雅的手作沙龍時光專注地
把每一個細節打磨成喜愛的模樣
雪松、松果、聖誕球、以及各式擺件
把聖誕節的溫馨祝福
手作成一份充滿儀式感的聖誕擺飾

♥️ 師資簡介
Cecilia 西西里老師夏沃花園 Shavuot Garden
夏沃花園美學總監

經歷
ELLE雜誌美術設計 / Cartier精品、101百貨平面設計
威斯汀旗下酒店花藝師 / 萬怡酒店、六福皇宮
企業花藝教學 / 民宿空間、居家美學講師
室內設計 / 百貨櫥窗設計
熱愛花草 | 旅行 | 美食 | 舞蹈 | 閱讀的
生活美學家

🎅 聖誕樹--雪花聖誕
新鮮雪松及松柏
創作一顆屬於自己的冬季小聖誕樹
所有的心思和祝福都在細節裡
每個裝飾搭配與葉材組合
每一顆都是獨一無二的美好
【材料】雪松、棉花、松果、聖誕球等
【作品成品尺寸】30×25cm
【費用】：$2100

🎅 經典聖誕花圈（三種款式擇一）
用新鮮雪松等葉材繞成花環的架構
挽成環狀的葉材，像句號一樣代表了一年的結束
花環植物的生命力也是新的一年希望的延續，象徵守護與祝福。

【聖誕花圈A 】
聖誕花圈--橙酒肉桂
【材料】：雪松、諾貝松、橙片、松果
【作品成品尺寸】：30×30×9cm
【費用】：2300

【聖誕花圈B 】
聖誕花圈--松果森林
【材料】：雪松、諾貝松、尤加利
【作品成品尺寸】：40×40×9cm
【費用】: 2300

【聖誕花圈C 】
聖誕花圈--莓果雞尾酒
【材料】：雪松、諾貝松、橙皮片、松果、聖誕球等
【作品成品尺寸】：40×40×9cm
【費用】：2800

⏰ 時間
12/7 10:00-12:30 聖誕樹
12/7 14:30-17:00 聖誕花圈 (三種款式擇一)

📍地點：小島好日
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

👇👇👇點擊留言處看更多《聖誕手作沙龍》資訊

#小島好日 #聖誕花圈 #聖誕花環 #聖誕樹 #手作聖誕樹 #聖誕手作 #聖誕節 #聖誕禮物 #交換禮物 #手作課

02/11/2024

《Ohm音叉自癒工作坊》
#個人能量調理
「一個人的能量狀態決定了生活的走向」
好的磁場是需要時時養護的
在高壓紛擾的生活環境
簡單又有效的自我能量保健方式
將健康、好運帶進生活中！

#能量保健
# Ohm音叉
溫柔而強大的定頻療癒
是地球公轉頻率的中性音叉
穿透身體與細胞共鳴
清理身心的負面能量
提高細胞的自癒力
透過天體頻率來平衡我們的小宇宙
是簡單輕鬆的自我能量保健的方法

講座內容：
1. 經脈音療入門及常用穴位應用、日常自我保健
2. 以歐姆雙叉補充每日所需精、氣、神
3. 釋放壓力跟緊張焦慮
4. 脈輪平衡、淨化空間、淨化物品
5. 課後限時線上群組陪跑實操練習

適合對象：
1. 業務、保險工作等，常需要接觸大量人群
2. 整復、按摩、Spa等身體工作者
3. 有做冥想、靜心，對身心靈領域有興趣的朋友
4. 任何對自我療癒和能量療癒有興趣的朋友

💕師資介紹
Phoenix Ho Phoenix Ho
經驗豐富的跨領域音樂創作人及能量療癒師
以音樂的角度探討身心靈，研究聲音與人的關係。
·國際經脈音療Acutonics 最高認證音療師
·國際經脈音療Ohm歐姆雙叉音療教學認證
·音樂療法保健師認證
·亞洲音樂療法高峰會臨場示範及解說

⏰時間： 12/7(六) 13:30-17:30

💰費用：一人報名 12,000元 (內含一組音叉)
兩人同行 16,880元 (內含一組音叉，上課需共用)
早鳥價 11000元/人 (11/20 前報名繳費)

📍地點：小島好日
南京三民捷運站2號出口
台北市南京東路五段66巷2弄3號

👇🏻👇🏻👇🏻點擊下方留言處了解更多《Ohm音叉自癒工作坊》資訊
#能量清理 #能量淨化 #空間能量清理
#音叉療法 #能量療癒 #空間淨化 #聲音療癒

01/11/2024

#11月瑜珈課表更新

【瑜珈年華】
歲末年終充滿愛的季節裡
讓我們用瑜珈感謝過去的一年
身體支持我們、陪伴我們
度過每一個精采體驗
2025還請多多關照

🎉 11-12月年末歡樂慶🎉
💫新生體驗優惠禮包
✨$399 / 任選一堂 ✨$499 / 任選兩堂 ✨$999 / 任選四堂
*限首次註冊會員，一人限購一組體驗方案

💫年末歡慶點數優惠
✨$3600 / 30點 ✨$5000 / 50點 ✨$8500 / 100點

🚩11月運動課表詳見上方⬆️

✨報名方式：
點擊IG首頁🔗或加入官方line

🧘課程人數：精緻小班制
空中瑜珈每班最多6人，地板瑜珈最多8人

🔍地點：小島好日 Islnaday Studio
台北市松山區南京東路五段66巷2弄3號1樓

#小島好日 #南京三民 #松山區 #松山瑜珈 #瑜珈課程 #空中瑜珈 #花式空瑜 #瑜珈輪 #流動瑜珈 #低空拉伸 #低空拉伸 #皮拉提斯 #頌缽陰瑜珈 #核心訓練 #肌力訓練 #體態雕塑

27/10/2024

靈魂癒所－療癒生活節｜Go.Do.Be.Live! 好好生活卡
#攤位介紹 #療癒市集 #親愛的宇宙 #牌卡 #易安妮

透過自我啟導、好好生活，打造堅韌的自我！

#好好生活卡 #自我引導訓練卡牌
52 種自我啟導訓練，用理解自己促成正向改變
旅台多年的澳洲知名策展家 Annie Ivanova易安妮老師，濃縮她的思考和體悟於 52 張手繪牌卡中，並以充滿啟發的文字引導，帶領現代人重新對焦人生。

#靈魂癒所 #自我啟導
在安妮老師色彩豐富的圖像創作中，我們感到平靜與溫暖，在自然之中、在宇宙萬物之中，我們看見彼此的和諧與共通，使和平常駐內在。

✸ 易安妮老師｜好好生活 Studio Ivanova
牌卡－安妮的自我訓練卡

｜市集資訊｜
⏰時間：2024/11/2 週六 10:30-17:30

📍地點：小島好日（近捷運南京三民2 號出口）
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

｜入場方式｜
無須購票，自由入場

#靈魂癒所 #台北 #身心靈市集 #靈性成長 #自我探索 #自我啟導 #好好生活卡 #易安妮 #療癒生活節

11/10/2024

🌞 10月特別課程 🌙
髖骨伸展工作坊｜骨盆腔健康瑜珈
Yoga with Yash 來自印度的國際瑜伽師

#瑜珈分享會 #開放學員免費體驗
#名額有限報名從速

🧘骨盆是生命誕生的地方 ──
是女人力量的中心，也是愛的中心

#骨盆腔健康瑜伽　 #骨盆的力量

骨盆與女性健康、良好體態，有著密不可分的關係
久坐、久站、缺乏運動、姿勢不正確
可能造成骨盆歪斜、髖部周圍的肌肉、筋膜、韌帶變僵硬
進而導致髖部關節失去靈活度，降低了活動能力

在【骨盆健康瑜珈】的練習中
您將學習動作/瑜珈姿勢、呼吸練習和知識
幫助您改善、保持骨盆底健康

❤️小編推薦❤️
本課程適合
1. 希望突破瑜珈練習關卡 ─雙腿無法盤起、鴿式臀部與大腿無法貼地、劈腿或後彎動作卡住
2. 希望改善腰部或骨盆疼痛問題者
3. 希望改善頻尿、漏尿問題者
4. 希望改善下半身體態、姿勢者

#師資介紹
Yash｜來自印度的國際瑜伽師
在印度卡納塔克邦班加羅爾的 S-VYASA 瑜伽大學完成瑜伽療癒科學的碩士學位，也獲得世界瑜伽聯盟資深教師資格認證。從小學習瑜伽，16歲成為瑜伽教練。曾榮獲yoga Bhushan金牌和全印度大學瑜伽冠軍。

#上課地點
☀️小島好日
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓
──
⏰10/20 10:00-11:00
──
📍課程預約歡迎私訊索取報名表單
⬆️ 或點擊首頁連結了解更多《髖骨伸展工作坊》資訊
💞加入小島官方Line 聯繫我們報名

08/10/2024

【10月新課報到】

小島瑜珈｜哈達瑜珈🧘
Hatha Yoga

#來自印度最古老的瑜珈流傳
#哈達瑜珈 #陰陽瑜珈
#體位法訓練 #呼吸調息 #靜坐冥想

🌞瑜珈的力量，鍛鍊你的強韌與柔軟🌙
來自印度最古老的瑜珈派別，「哈達」意即力量
哈Ha 代表太陽，達Tha代表月亮
透過力量的訓練，達到內在陰陽的合諧

❤️小編推薦❤️
想要更了解瑜珈的核心？
體驗來自印度古老的瑜珈傳承嗎?
哈達瑜珈包含豐富多變的體位法訓練、
呼吸調息和梵唱靜坐冥想
👉本堂課適合初學者、認識完整的瑜珈
也適合有經驗的練習者進一步挑戰
──
#師資介紹
Benny 益瑜珈
秉持八支瑜伽的精神，尊重每個練習者的身體，帶領學員以呼吸搭配各種體位法去認識自己的身體，開發對身體的覺知，經由持續穩定的練習，一步一步由外往內，排毒療癒，身心靈合一，通向健康喜悅的過程。

#上課地點
☀️小島好日
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓
──
⏰每週一 10:15-11:15
──
📍課程預約請加入小島官方Line

#南京三民 #松山區 #瑜珈教室 #哈達瑜珈 #瑜珈體位法 #呼吸調息 #靜坐冥想 #瑜珈日常

29/09/2024

靈魂癒所 Soul House｜療癒生活節 🏳️‍🌈
#身心靈 #療癒市集 #探索自我
#療癒心生活

在喧鬧的城市角落
打造一隅靈魂癒所✨
療癒你的心靈生活

「當你關心自己意圖背後的需要與感受時
你才真的看見自己了
透過內心看見自己的心靈真相
這是你的生命和心相遇了」

─伯特海寧格

7位來自不同領域的療癒師、手作老師
陪伴你在生命的旅程裡
去愛、去感受、去看見自己
讓我們在 #靈魂癒所 Soul House 中相遇😌

｜市集資訊｜
⏰時間：2024/11/2 週六 10:30-17:30

📍地點：小島好日（近捷運南京三民2 號出口）
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

｜入場方式｜
無須購票，自由入場

｜療癒師攤位服務｜（依筆劃排序）
✸ OAYS一簾時光
水晶手鍊｜礦石｜能量芳香蠟燭｜生命之花鉤織品

✸ 米克的能量充電站
希塔療癒｜水晶牌卡解讀｜水晶能量療癒

✸我們療癒工作室
能量療癒｜水晶媒合

✸ 真彩奧藝
光圖周邊｜靈魂光圖客制化

✸ 席拉療癒工作室
蜂蠟布｜手作薑膏等｜能量噴霧｜自製防蚊乳液、卸妝液、洗澡慕斯

✸散步撿花 .er_111
各式花禮｜小桌花手作體驗

✸ 織光者工作室
擴大療癒法｜ACCess BARS®｜靈氣｜盧恩符文祝福｜寵物遠距療癒｜SRT

#靈魂癒所 #台北 #身心靈 #市集 #靈性成長 #自我探索 #牌卡占卜 #療癒 #花精 #水晶 #希塔療癒 #編織 #魔法 #巴赫花精 #身心靈市集 #頌缽 #芳療 #能量蠟燭 #光圖 #花藝 #手作 #療癒生活節

27/09/2024

#10月瑜珈課表更新

【瑜珈，城市的日常僻靜】
Retreat in Daily Life

不需要出走遠方，找尋心靈淨土
試著為日常添加生活儀式
創造一顆僻靜的心
瑜珈小島，將是你休養生息的秘密基地

🍎10月【瑜你同樂】體驗方案🍎
松山里民體驗優惠方案
凡持吉祥里、東光里、富盛里、自強里戶籍身分證者
可免費體驗【小島好日】瑜珈課程乙堂

💫新生體驗優惠
✨$399 / 空中瑜珈
✨$320 / 地板瑜珈

🚩運動課表詳見上方⬆️

✨報名方式：
點擊IG首頁🔗或加入官方line

🧘課程人數：精緻小班制
空中瑜珈每班最多6人，地板瑜珈最多8人

🔍地點：小島好日 Islnaday Studio
台北市松山區南京東路五段66巷2弄3號1樓

#小島好日 #南京三民 #松山區 #松山瑜珈 #瑜珈課程 #空中瑜珈 #花式空瑜 #瑜珈輪 #流動瑜珈 #低空拉伸 #低空拉伸 #皮拉提斯 #頌缽陰瑜珈 #核心訓練 #肌力訓練 #體態雕塑

21/09/2024

日常能量清理工作坊│音樂療癒師的能量淨化✨
#個人能量清理 #每日能量淨化
#空間能量清理

「一個人的能量狀態決定了生活的走向」
好的磁場是需要時時養護的
在高壓紛擾的生活環境
我們需要有簡單又有效的自我能量清理方式
才能將好運帶進自己的生活

#日常的能量清理教學

溫柔而強大的定頻療癒
是地球公轉頻率的中性音叉
穿透身體與細胞共鳴
清理身心的負面能量
提高細胞的自癒力
透過天體頻率來平衡我們的小宇宙
是簡單輕鬆的自我能量清理的方法之一

🤍講座內容：
1. 基本能量、療癒的名詞跟概念
2. 每日能量清理的重要性
3. 3種以上自我能量清理的方式（有工具/無工具）
4. 環境能量清理跟能量保護的方式（有工具/無工具）
5. 互動練習
6. QA時間與結語

🙋‍♀️🙋適合對象：
1. 業務、保險工作等，常需要接觸大量人群
2. 整復、按摩、Spa等身體工作者
3. 任何對自我療癒和能量清理有興趣的朋友

💕師資介紹
Phoenix Ho Phoenix Ho
經驗豐富的跨領域音樂創作人及能量療癒師
以音樂的角度探討身心靈，研究聲音與人的關係。

⏰時間：
10/14(一) 下午場 14:00-15:30 /
晚上場 19:00-20:30

💰費用：原價1080元/人
(小島好日學員優惠價980元/人，若為老師，特別優惠價800元/人)

📍地點：小島好日
南京三民捷運站2號出口
台北市南京東路五段66巷2弄3號

👇🏻👇🏻👇🏻點擊下方留言處了解更多《日常能量清理工作坊》資訊

#能量清理 #能量淨化 #空間能量清理
#音叉療法 #能量療癒 #空間淨化 #聲音療癒

11/09/2024

曼然創意蔬食｜能量蔬食早午餐私廚．食作班🥗🍅🌽🥬
#歐洲最美好的早餐儀式
#曼然回國後第一堂蔬食班

譚曼然

早餐，是生活美學的開場白🎬
歐洲人堅信，有了早餐的儀式感
一天的生活才會美好精彩💕

在一絲寒意的秋日裡
曼然老師教你煮歐洲的流行早餐「Porridge」
燕麥的香氣+有機豆漿+各式香料與蔬菜🥕🥒
在小鍋裡碰撞出溫暖香甜的火花✨
軟糯順滑的口感瞬間喚醒了一天的活力😌

從創作美味的蔬食早午餐開始
一起享受歐洲悠閒的慢食文化💚

#曼然能量早午餐
課程教學包含三道料理， #歐洲營養燕麥粥 + #純素燕麥餅乾 + #阿育吠陀排毒餐，讓每位學員都能學習創作溫暖有飽足感的能量蔬食早午餐。這次曼然老師還特別用 #義大利摩卡壺讓大家品嚐道地的義式咖啡，並分享小時候的家鄉回憶和 #地中海飲食文化，以及 #印度的自然療法與 #悅性食物的飲食之道。

🥗私廚菜單概述
（以老師當日採購的食材為主）

🥙純素燕麥餅乾🍪教學：
用有機椰子油、台灣香蕉🍌 、葡萄乾等材料創作無蛋無奶無糖的燕麥餅乾🍪

🥙營養燕麥粥教學：
用德國有機綜合 Porridge 麥片、台灣有機農豆漿、頂級香料、亞麻仁油、營養堅果、時令蔬菜🥬和在地水果乾

🥙阿育吠陀排毒早餐教學：
包含杏仁、葡萄乾、黑雞豆以及豆芽番茄涼拌🍅

🥙柿子酪梨涼拌和純素番茄豆腐塔🍅🥑

🍵☕️飲料
傳統義式咖啡 + 德國有機花草茶

⏰時間：
11/1（五）12pm~3pm
11/2（六）12pm~3pm

💰費用：NT 2,500/人（10人滿班）

🔽🔽🔽點擊下方留言處了解更多《曼然蔬食-能量早午餐班》資訊

#曼然蔬食 #小島好日 #義式咖啡 #純素 #台北蔬食 #素食主義 #料理課程 #料理教學 #純素餅乾 #燕麥粥 #蔬食早午餐

09/09/2024

【9月新課報到】

小島瑜珈｜正位瑜珈🧘
Alignment Yoga

#體位法練習 #端正體態 #肌肉鍛鍊 #拉伸訓練

透過瑜珈體位法的基礎練習
回歸身體的本位
達成端正身體姿態的效果

❤️新手推薦❤️
你也想開啟你的瑜珈旅程？
卻擔心不知從何入門嗎？
#正位瑜伽將是你的好選擇

──
#師資介紹
Yufi
熱愛瑜珈
熱愛學習與自我成長
期待與學生教學相長
-
美國瑜珈聯盟RYT200師資認證
靈氣一級證書
-
結合瑜伽經、脈輪、人體解剖學、
呼吸法、冥想、療癒瑜珈的知識
帶領學員體驗瑜珈

#上課地點
☀️小島好日
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓
──
⏰9/18起每週三 20:40-21:40
──
📍課程預約請加入小島官方Line

#南京三民 #松山區 #瑜珈教室 #新手瑜珈 #正位瑜珈 #體態端正 #肌肉鍛鍊 #瑜珈體位法 #呼吸法 #瑜珈日常 yoga

06/09/2024

小島駐點站│神諭卡占卜 & 精油療癒 ✨
#駐點服務 #心靈諮詢 #精油芳療

#小島駐點站
溫柔的陪伴著你前行
從「心」出發
遇見更好的自己

透過牌卡探索 + 精油嗅吸療癒
了解自己內在的運作
去看見去了解去覺察
去臣服去接納去整合
當你接納的那一瞬間
療癒就會發生

✦ 《內在之光》神諭卡占卜&精油療癒
⏰ 駐點時間：每週二晚上 5:30-8:30
✨ 駐點老師：Sofia & Miranda
蘇菲療癒轉化
Miranda Lu

✦《內在之光》神諭卡占卜
Sofia老師親自繪製的《光》神諭卡
協助你找到生命中的平衡點
找回屬於自己的道路
💰服務費用：1,200元 / 20分鐘

✦ Miranda小米老師運用大自然的植物能量
調製專屬於你的 #開運精油
透過精油洞悉卡和精油抽選的諮商
幫助你更加瞭解自己的狀況
並搭配專屬你的能量調油
給你目前最需要的能量加分
💰服務費用：650元 / 20分鐘

❤️請先私訊預約❤️

#牌卡占卜 #精油 #精油療癒 #神諭卡 #精油芳療

03/09/2024

小島駐點站｜米克的療癒服務✨
#駐點服務 #牌卡諮詢 #能量療癒

#小島駐點站
溫柔的陪伴著你前行
從「心」出發
遇見更好的自己

9月新老師 #米克的能量充電站

⏰駐點時間：每週四晚上 5:30-8:00

✨服務項目

✦ 牌卡解讀：為你提供方向性的建議，協助走出各種迷霧和困境

✦ 能量祝福：「人」、「寵物」、「物品」皆可，舊能量的淨化清理和新能量的調頻灌注，適合疲乏、無力、感覺自己卡到髒髒的朋友，淨化和啟動物件能量，設定和使用者的連結。

✦ 希塔療癒：以希塔為基礎的深入挖掘療癒技術，透過探索各種生命中各種主要議題，找出問題的根源，並釋放、轉換信念，是效益極佳的療癒方式

✦ 能量光劍療癒：獨創的高階療癒技巧，針對能量體的清理、疏通和修復，可以同時達到精神和肉體層面的恢復

✦ 聊癒服務：透過為你建立能量場，以不限話題輕鬆的聊天展開釋壓和療癒

✦ 脈輪及晶礦療癒：透過自身對各種晶礦的熟悉與療癒技巧結合，除了平衡、調整失衡的狀態，亦包含深度的釋壓，對於平日壓力過大，易緊繃的人是相當棒的選擇（此療癒只接受提前預約）

✦ 各種晶礦、飾品、手串的展示與訂製：需提前預約才會帶你想看的品項，凡與米克老師購入的所有物品皆免費啟動能量，亦可協助免費淨化

💰服務費用：詳圖片說明

#牌卡占卜 #希塔療癒 #能量療癒 #晶礦 #脈輪 #能量光劍 #能量祝福

Address

南京東路五段66巷2弄3號
West District

Website

https://islanday.bookfast.shop/, https://linktr.ee/islanday.life

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