小島好日+瑜珈‧空間‧療癒‧生活

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🌱瑜珈生活｜身心體驗瑜珈，成為更好的自己
🌱好日學院｜主題工作坊，以學習豐富生命
🌱場地租借｜講座課程 · 會議活動 · 韻律空間

28/07/2024

靈魂癒所 Soul House｜愛非兒身心調理館 🌿
#攤位介紹 #療癒市集 #塔羅占卜 #精油

愛的力量，療癒身心

在這個快節奏的時代中，每個人都在尋找屬於自己的寧靜與和諧。

#愛非兒身心調理館
精油不僅是身體的滋養，更是心靈的慰藉。結合東方醫學與西方藥材的智慧，愛非兒的精油經絡按摩致力於改善健康問題，防患於未然。

以服務傳遞幸福和溫暖是愛非兒的宗旨，透由精油的天然香氛，讓我們一起來場身心療癒的放鬆之旅吧🎶

✸ 愛非兒身心調理館
愛非兒身心調理府中店

🌸精油按摩：
肩頸按摩 $300/10min
頭部按摩 $300/10min

🔯精油塔羅：
解惑諮詢 $600/30min
（專屬守護天使精油另計）

🌿精心特調香氛
七脈輪客製化精油 $700
肩頸痠痛舒緩精油 $500
頭痛失眠療癒精油 $500

｜市集資訊｜
⏰時間：2024/08/24 週六 10:30-17:30
📍地點：小島好日（近捷運南京三民2 號出口）
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

｜入場方式｜
無須購票，自由入場

#靈魂癒所 #台北 #身心靈市集 #靈性成長 #自我探索 #塔羅 #占卜 #牌卡 #精油 #按摩 #芳療 #經絡

26/07/2024

#8月瑜珈課表更新

瑜珈的過程 ── 讓我們關注
每一個細胞的躍動
每一次呼吸的律動
帶來內在的平靜與和諧

✨小島好日
都市中一個可以與自己相處的空間
流動瑜珈｜空中瑜珈｜皮拉提斯｜瑜珈輪｜頌缽陰瑜珈｜低空療癒
有練習也有生活

✨報名方式：
點擊IG首頁🔗或加入官方line

🌟空瑜單堂體驗優惠 : 399 元
🌟地板瑜珈單堂體驗優惠 : 320 元
（‼️限首次註冊、首次體驗的學員）

🔖課程人數：精緻小班制，空中瑜珈每班至多6人、其餘每班至多10人
🚩運動課表詳見上方課表⬆️

🔎地點：小島好日
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

#小島好日 #南京三民 #松山區 #瑜珈 #空中瑜珈 #瑜珈輪 #皮拉提斯 #頌缽陰瑜珈 #瑜珈 #流動瑜珈 #肌力訓練 #體態雕塑 #柔軟度訓練

20/07/2024

靈魂癒所 Soul House｜尹夜塔羅占卜🔮
#攤位介紹 #療癒市集 #塔羅占卜 #牌卡

#尹夜塔羅
每個人心中都有一個「夜」晚🌖
願透過占卜的形式
帶你開始學習面對並掌握心中那個暗夜
讓你更真實的感受自己的情緒
解決生命的種種課題

✸ 尹夜塔羅
塔羅占卜
$350/15分鐘
$650/30分鐘
$900/45分鐘
$1,200/1小時

｜市集資訊｜
⏰時間：2024/08/24 週六 10:30-17:30
📍地點：小島好日（近捷運南京三民2 號出口）
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

｜入場方式｜
無須購票，自由入場

#靈魂癒所 #台北 #身心靈市集 #靈性成長 #自我探索 #塔羅 #占卜 #牌卡

18/07/2024

靈魂癒所 Soul House｜席拉療癒工作室✨
#攤位介紹 #療癒市集 #能量噴霧 #花精

結合 #水晶和 #花精能量噴霧的 #頌缽療癒師
陪伴你尋找靈魂的顏色🏳️‍🌈
讓我們在靈魂癒所Soul House中相遇

✸ 席拉療癒工作室 @ thera1799
－水晶販售
－頌缽療癒兼頌缽販售
－巴哈花精噴霧、能量噴霧
－龍血墨
－自製防蚊乳液、卸妝液、洗澡慕斯
（價格視商品種類而異，依現場售價為準）

｜市集資訊｜
⏰時間：2024/08/24 週六 10:30-17:30
📍地點：小島好日（近捷運南京三民2 號出口）
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

｜入場方式｜
無須購票，自由入場

#靈魂癒所 #台北 #身心靈市集 #靈性成長 #自我探索 #水晶 #能量噴霧 #巴哈花精 #龍血墨 #頌缽

16/07/2024

靈魂癒所 Soul House｜Oscar 真彩奧藝✨
#攤位介紹 #療癒市集 #靈魂光圖 #曼陀羅

#曼陀羅光圖✨
每一彩、每一畫，都像是一個世界
讓藝術點亮您”心中的光“
藝術不僅僅只是藝術，更是一份祝福魔法🏳️‍🌈

#真彩奧藝
運用靈性天賦以內在靈性視角創作光圖周邊及客製靈魂光圖
將世間萬物及祝福以曼陀羅光圖的方式呈現
希望透過這些作品帶給人們與空間新的氣象、心的祝福與新的光彩

✸ Oscar 真彩奧藝
光圖周邊｜靈魂光圖客制化
（價格視商品種類而異，依現場售價為準）

｜市集資訊｜
⏰時間：2024/08/24 週六 10:30-17:30
📍地點：小島好日（近捷運南京三民2 號出口）
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

｜入場方式｜
無須購票，自由入場

#靈魂癒所 #台北 #身心靈市集 #靈性成長 #自我探索 #光圖 #曼陀羅 #靈魂光圖

14/07/2024

靈魂癒所 Soul House｜我們療癒工作室✨
#攤位介紹 #療癒市集 #水晶 #能量療癒

#在光的頻率中交流✨
結合 #水晶和 #能量療癒
陪伴你尋找靈魂的顏色
讓我們在靈魂癒所Soul House中相遇

#我們療癒工作室
透過量子觸療能量療癒
協助你找回平衡的狀態
找回最初的自己

✸我們療癒工作室
能量療癒｜水晶媒合

量子觸療能量療癒 $520/15分鐘，$1600/小時
（現場商品販售價格依種類而異，依現場售價為準）

｜市集資訊｜
⏰時間：2024/08/24 週六 10:30-17:30
📍地點：小島好日（近捷運南京三民2 號出口）
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

｜入場方式｜
無須購票，自由入場

#靈魂癒所 #台北 #身心靈市集 #靈性成長 #自我探索 #水晶 #晶礦 #量子觸療 #能量清理

13/07/2024

靈魂癒所 Soul House｜米克的能量充電站🔋
#攤位介紹 #療癒市集 #水晶 #能量療癒

#在光的頻率中交流 ✨
結合 #水晶和 #能量療癒
陪伴你尋找靈魂的顏色 🏳️‍🌈
讓我們在靈魂癒所Soul House中相遇

#米克的能量充電站
依據你的需求進行不同深度和層次的能量療癒服務
✨定位：牌卡解讀
✨緩解：祝福/能量刀
✨修復：希塔療癒

✸ 米克的能量充電站
希塔療癒｜水晶牌卡解讀｜水晶能量療癒

－牌卡解讀 $300/10分鐘，$1500/小時
－祝福&能量調校 $300/件
－能量刀療癒 $600/次
－希塔療癒 $3500/小時
（現場商品販售價格依種類而異，依現場售價為準）

｜市集資訊｜
⏰時間：2024/08/24 週六 10:30-17:30
📍地點：小島好日（近捷運南京三民2 號出口）
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

｜入場方式｜
無須購票，自由入場

#靈魂癒所 #台北 #身心靈市集 #靈性成長 #自我探索 #水晶 #晶礦 #希塔療癒 #能量刀 #牌卡解讀 #能量清理

13/07/2024

💞妮妮舞蹈教室Nini Dance︱成人韻律體操彩帶班
立即體驗，舞出綻放的藝術！

#彩帶韻律體操的魔法
在這8堂課中，妳將學習到：
1. 暖身基本功：暖身基本功指導，確保你的身體達到最佳狀態，充滿活力。
2. 地板操訓練：學習到如何掌握平衡、協調和柔軟度，讓你的身體更具靈活性。
3. 流動訓練：學習體操動作的連貫性和流暢度，讓你的舞蹈更加優雅。
4. 彩帶操作訓練：掌握彩帶的技巧，創造出美麗的流線與圖案。
5. 彩帶操作搭配節奏、音樂：感受音樂的節拍，與彩帶完美呼應。
6. 舞出一曲：妮妮老師將根據妳的個人風格，為妳精心編排一套完整的動作，讓你容光煥發，舞出屬於你獨特魅力的一曲。

⏰課程時間：
7/21、7/27 AM 9:50~10:50
8/18、8/25 AM 9:50~10:50
💰課程費用：
2堂課$1500元
報名單堂費用為550元
📍地點：小島好日｜共享空間
📍地址：南京東路五段66巷2弄3號1樓
📍捷運：南京三民站2號出口10分鐘
🏅授課老師：倪婉婷 (妮妮老師)
台灣藝術大學舞蹈系畢業
★專業證照：
英國皇家芭蕾 GRADE 4 證書
中華民國體操協會韻律體操 C 級教練證
中華民國空中暨體適能協會空中芭蕾 C 級認證
★個人成績: 台灣全國韻律體操錦標賽個人單項全能銅牌

🔗報名請私訊
#彩帶 #韻律體操 #雕塑身材 #伸展拉筋 #增強肌力 #展現自我 #才藝 #芭蕾 #舞蹈課程

12/07/2024

靈魂癒所 Soul House｜OAYS 一簾時光✨
#攤位介紹 #療癒市集 #能量芳香蠟燭 #生命之花鉤織品

#水晶礦訊 #能量蠟燭
親愛的靈魂旅者，《OAYS 一簾時光》希望透過藍星蓋婭的晶石之光，為你帶來超越言語的啟示；在灼其幽香的焰火中，我們不僅燃燒著自己的心靈，也點亮了彼此生命的星火。

#靈魂癒所
當您途經此處而找到那份靜心，共振著生命的美善之音，祝願您轉化生命中既定的視野、改變對這世界的約定俗成，重新定義、詮釋與感知你、我、他的生命故事，訴說一個關於愛、關於療癒的生命旅程。

#生命之花 #鉤織手作
這裡用「光」的觀點編織靈魂體驗，讓我們將生命的視野轉向，超越世俗的框架，重新詮釋這個世界，重新詠唱生命的詩篇。願您在這裡找到一份重新定義自我的空間，展開一場愛與療癒的奧秘之旅。

歡迎您來此感受這片能量流轉的領域，體驗這份釋放與重新接收的「心能服務」，一同走進轉變的「心世界」。

✸ OAYS 一簾時光
－訊息水晶邀請
－礦訊解讀
－能量芳香蠟燭
－生命之花鉤織品
（價格視商品種類而異，依現場售價為準）

｜市集資訊｜
⏰ 時間：2024/08/24 週六 10:30-17:30
📍地點：小島好日（近捷運南京三民2 號出口）
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

｜入場方式｜
無須購票，自由入場

#靈魂癒所 #台北 #身心靈市集 #靈性成長 #自我探索 #能量蠟燭 #鉤織品 #生命之花 #水晶

11/07/2024

靈魂癒所 Soul House｜Tilandky 瑪雅之鏡
#攤位介紹 #療癒市集 #星際十三月亮曆

結合 #希塔療癒的 #星際瑪雅曆法諮詢師
陪伴你尋找靈魂的顏色🏳️‍🌈
讓我們在靈魂癒所Soul House中相遇

✸ Tilandky 瑪雅之鏡
星際十三月亮曆諮詢

諮詢服務：
自我價值與定位議題諮詢1600元/1小時
瑪雅曆法流年解盤1600元/1小時

Tilandky KIN2月亮白風紅龍波
泰德老師的開運學苑
希塔療癒師
星際馬雅13月亮曆/彩虹數字學/原型卡與靈魂藍圖諮詢師
諮詢個案超過300位以上/於國際演講協會2年經驗

｜市集資訊｜
⏰ 時間：2024/08/24 週六 10:30-17:30
📍地點：小島好日（近捷運南京三民2 號出口）
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

｜入場方式｜
無須購票，自由入場

#靈魂癒所 #台北 #身心靈市集 #靈性成長 #自我探索 #牌卡占卜 #療癒 #13月亮曆 #馬雅曆 #希塔

01/07/2024

靈魂癒所 Soul House｜你的靈魂是什麼顏色？🏳️‍🌈
#身心靈 #療癒市集 #探索自我

在喧鬧的城市角落
打造一隅靈魂癒所
聚集各種色彩的能量

🔴紅色｜Iginate 熱情燃燒 x　
🟠橙色｜Shine溫暖和煦 x
🟡黃色｜Reason智慧理性 x
🟢綠色｜CalmI平靜自在 x　
🔵藍色｜Sing 自由創造 x
🔵靛色｜Perceive 直覺洞察 x
🟣紫色｜Illuminate靈性啟示 x
⚫️黑色｜Explore 探索未知 x
⚪️白色｜Purify 光明純真 x
🏳️‍🌈彩色｜Create 無限綻放

10位來自不同領域的靈性療癒師
陪伴你尋找靈魂的顏色🏳️‍🌈
讓我們在 #靈魂癒所 Soul House 中相遇

｜市集資訊｜
⏰ 時間：2024/08/24 週六 10:30-17:30

📍地點：小島好日（近捷運南京三民2 號出口）
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

｜入場方式｜
無須購票，自由入場

｜療癒師攤位服務｜（依筆劃排序）
✸ Tilandky 瑪雅之鏡泰德老師的開運學苑
星際十三月亮曆諮詢

✸ OAYS一簾時光
訊息水晶邀請｜礦訊解讀｜能量芳香蠟燭｜生命之花鉤織品

✸ 尹夜塔羅
塔羅占卜

✸ 米克的能量充電站
希塔療癒｜水晶牌卡解讀｜水晶能量療癒

✸我們療癒工作室
能量療癒｜水晶媒合

✸ 真彩奧藝
光圖周邊｜靈魂光圖客制化

✸ 席拉療癒工作室
水晶販售｜頌缽療癒兼賣缽｜巴哈花精噴霧、能量噴霧｜龍血墨｜自製防蚊乳液、卸妝液、洗澡慕斯

✸ 愛非兒身心調理館愛非兒身心調理府中店
中醫芳療｜精油塔羅

✸ 蝸牛殼療癒工作室
高頻療癒

✸ 織光者工作室
擴大療癒法｜ACCess BARS®｜靈氣｜盧恩符文祝福｜寵物遠距療癒｜SRT

#靈魂癒所 #台北 #身心靈 #市集 #靈性成長 #自我探索 #牌卡占卜 #療癒 #靈氣 #花精 #13月亮曆 #冥想 #塔羅牌 #水晶 #希塔療癒 #編織 #魔法 #巴赫花精 #傳訊 #身心靈市集 #頌缽 #芳療 #能量蠟燭

20/06/2024

☀️7月課表 Summer Yoga ☘️

夏日新課報到！
兒童空瑜夏日班
K-pop舞蹈班
歡迎體驗

小島好日 +
都市中一個可以與自己相處的空間
瑜珈、空瑜、皮拉提斯、音療瑜珈
有練習也有生活

🙋‍♀️🙋報名方式：加入官方Line:，購買小島限時優惠點數方案
📍空瑜單堂體驗優惠 : 399 元
📍地板瑜珈單堂體驗優惠 : 320 元
（限首次註冊、首次體驗的學員）

🧘‍♀️課程人數：精緻小班制，空中瑜珈每班至多 6人、其餘每班至多 10人

💁🏻‍♀️課程種類：基礎瑜珈、流動瑜珈、伸展瑜珈、空中瑜珈、低空拉伸、瑜珈輪、皮拉提斯、音療瑜珈等。

🔍運動課表詳見貼文
🔆空間環境：瑜珈墊/磚/輪、空瑜布、飲水機

🔍 地點：小島好日
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

#小島好日 #南京三民 #瑜珈課程 #空中瑜珈 #瑜珈輪 #皮拉提斯 #音療瑜珈 #瑜珈 #兒童空瑜
#流動瑜珈 #肌力訓練 #體態雕塑

14/06/2024

#好日學院 #主題工作坊 #脈輪檢測 #探索身體裡的宇宙
🏳️‍🌈脈輪與能量｜七脈輪探索 + 個人脈輪檢測 + 脈輪精油療癒

#七脈輪探索
脈輪，人體七個能量中心🏳️‍🌈
主宰身體與心靈的正常運作
每個脈輪潛藏身體與情緒訊息
透過脈輪檢測，了解自己的身體
以及相對應的情緒議題

脈輪檢測🔍
情緒的累積，是造成身體出狀況的主因之一
讓德國TimeWaver專業諮詢師Sofia🤍
透過量子儀器的檢測，解析你個人脈輪現況

#用芳療開啟你的脈輪能量🏳️‍🌈
透過對應脈輪，調配相應提升能量的精油
CPA乙級芳療應用師Miranda🤍
帶領學員們進行精油嗅吸冥想
再配合瑜珈伸展打開各個脈輪
讓療癒自然而然的發生
當七個能量中心平衡時
就是身心和諧的最佳狀態

｜工作坊內容｜
❤️認識人體七脈輪：能量與脈輪是什麼？為何影響身體與情緒？
🧡七脈輪介紹
💛量子頻率儀器檢測：七脈輪平衡狀況
💚療癒七脈輪：瑜珈伸展教學與精油嗅吸冥想
💙脈輪平衡能量精油調製

💜講師：
Sofia & Miranda
蘇菲療癒轉化
小米精油魔法教室

⏰時間
7/30（二）7pm-9pm
8/3（六）3pm-5pm

💰費用
$ 688/人

Ⓜ️地點：小島好日
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

👇🏻👇🏻👇🏻點擊留言處看更多資訊

#好日學院 #小島好日 #量子儀器 #脈輪 #精油 #脈輪檢測 #七脈輪 #脈輪療癒 #脈輪平衡 #脈輪靜心 #靜心 #芳療

12/06/2024

✨兒童瑜珈夏日期班🧒

🙌旋轉，跳躍，翻滾，伸展
使用懸掛天花板上的柔軟吊床
在空中進行各種姿勢和動作

讓小朋友們在空中體驗瑜珈的魅力，鍛煉他們的平衡感、柔韌性和專注力。
引導孩子們通過安全且有趣的方式，學習空中瑜珈的基本動作與技巧，提升他們的自信心與身體協調性。

📍採精緻小班制，最多6人，3人即可開班

📍期班制，一期4堂課

⏰每周五14:00、每週六早11:40

▶️週五

1期 6/28 7/5 7/12 7/26

2期 8/2 8/9 8/16 8/23

▶️週六

1期 7/6 7/13 7/20 7/27

2期 8/3 8/17 8/24 8/31

💰費用:
$650/1人（單堂）
$2400/1人（一期）

🚩地點:小島好日
台北市松山區南京東路五段66巷2弄3號1樓

歡迎私訊留言詢問更多~
報名表單請下拉留言區或點擊首業連結

#小島好日 #南京三民 #瑜珈課程 #空中瑜珈 #兒童空瑜 #夏日期班

06/06/2024

曼然創意蔬食｜能量蔬食早午餐私廚．食作班🥗🥒🍠🌽
#歐洲最美好的早餐儀式
#曼然回國前最後一堂蔬食班

早餐，是生活美學的開場白🎬
歐洲人堅信，有了早餐的儀式感
一天的生活才會美好精彩😌
曼然老師教你煮歐洲的流行早餐「Porridge」
從創作美味的蔬食早午餐開始
享受歐洲悠閒的慢食文化💚

#曼然能量早午餐
課程教學包含三道料理， #歐洲營養燕麥粥 + #純素燕麥餅乾 + #阿育吠陀排毒餐，讓每位學員都能學習創作溫暖有飽足感的能量蔬食早午餐。這次曼然老師還特別用 #義大利摩卡壺讓大家品嚐道地的義式咖啡，並分享小時候的家鄉回憶和 #地中海飲食文化，以及 #印度的自然療法與 #悅性食物的飲食之道。

🥗私廚菜單概述
（以老師當日採購的食材為主）
🥙純素燕麥餅乾🍪教學：
用有機椰子油、台灣香蕉🍌、葡萄乾等材料創作無蛋無奶無糖的燕麥餅乾

🥙營養燕麥粥教學：
用德國有機綜合 Porridge 麥片、台灣有機農豆漿、頂級香料、亞麻仁油、營養堅果🌰、時令蔬菜🥬和在地水果乾

🥙阿育吠陀排毒早餐教學
包含杏仁、葡萄乾、黑雞豆以及豆芽番茄涼拌🍅

🥙芒果酪梨涼拌和純素番茄豆腐塔🥭🥑

☕️🍵飲料
傳統義式咖啡 + 德國有機花草茶

⏰時間：
7/7（日）12pm~3pm
7/8（一）12pm~3pm

💰費用：NT 2,500/人（10人滿班）

👇🏻👇🏻👇🏻點擊下方留言處了解更多《曼然蔬食-能量早午餐班》資訊

#曼然蔬食 #小島好日 #義式咖啡 #純素 #台北蔬食 #素食主義 #料理課程 #料理教學 #純素餅乾 #燕麥粥 #蔬食早午餐

03/06/2024

🥰Keila幸福日記打卡活動正式開跑🏃‍♂️🏃‍♀️🏃

7天、30天、50天、75天、100天
禮物價值持續增加📈
完成可獲得破8千元的禮物
讓你又幸福又豐盛！✨
好事、收入、貴人運持續上升🔝

幸運療癒師文齡 Keila
#練愛大確幸群組限定活動！
立即購買練愛大確幸👇🏻👇🏻👇🏻
（🚩小島自取現折100元💯）
https://booking.wenling.tw/products/love365

🛍️立刻得到：
✅52堂「從我到我們，陪伴你的愛情旅程」團練課程（含錄影檔）-價值$5200
✅優先/專屬優惠，例如：快速約會體驗票、活動VIP價等
✅幸福日記打卡滿天數送好禮：愛情靈氣加持、特調靈氣香水、祈福儀式等
✅社群之友互相鼓勵&凝聚的動力

🔔活動辦法
⭐️購買練愛大確幸，私訊Keila老師官方Line：.wenling加入社群
⭐️按你的步調隨時開始日期，不用每天執行，也無截止期間限制，只要鼓勵自己持續達標特定天數，皆可依序領取獎項。
⭐️歡迎先觀看練愛限定群記事本第五週課程內容，協助感受幸福再開始。
⭐️各天數達標與領獎方式，皆已公佈在限定群。

📩有任何問題，歡迎私訊洽詢

28/05/2024

🥰幸運療癒師文齡Keila︱單身月老進香交流團

幸運療癒師文齡 Keila
♥️2/3第一場月老進香團在活動結束一個多月內已有3對脫單好消息🔥

Keila老師決定再次造福大家
讓單身的人們有機會交流
一起輕鬆分享價值觀♥️

⏰日期：7/6 (六) 13:00 - 16:00
🚩地點：小島好日B1活動空間

🫶活動亮點：
🔺主題交流活動，認識新朋友 (活動不限性別性向與年齡）
🔺伴侶訂單攻略及現場補充書寫（歡迎先攜帶寫好的伴侶條件）
🔺愛情靈氣灌注與伴侶訂單顯化帶領，先跟月老聊聊天
🔺霞海城隍廟之旅，一起前往祈福，讓月老成為你的愛情小助手！(建議提前準備供品)

👇🏻👇🏻報名連結與行前須知請看留言處

💞愛情等你來敲門，讓我們一起開啟快樂的愛情之旅吧！

#月老進香團 #單身 #霞海城隍廟 #拜月老 #愛情 #祈福 #愛情靈氣 #祈願 #脫單

24/05/2024

#小島好日 #夏日限時⛱️ #體驗優惠
#即日起至六月底☀️

⛱️ 新生體驗㊁人同行㊀人免費
☀️ 舊生推薦親友體驗，贈送❺點點數

🙋‍♀️🙋報名方式：點擊IG首頁連結，購買小島限時優惠點數方案

📍空瑜單堂體驗優惠 : 399 元/❷位首次體驗生
📍地板瑜珈單堂體驗優惠 : 320 元/❷位首次體驗生
（限首次註冊、首次體驗的學員）

🧘‍♀️課程人數：精緻小班制，空中瑜珈每班至多 6人、其餘每班至多 10人

💁🏻‍♀️課程種類：基礎瑜珈、流動瑜珈、伸展瑜珈、空中瑜珈、低空拉伸、瑜珈輪、皮拉提斯、音療瑜珈等。

🔍運動課表詳見上方課表
🔆空間環境：瑜珈墊/磚/輪、空瑜布、飲水機

🔍 地點：小島好日
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

#小島好日 #南京三民 #瑜珈課程 #空中瑜珈 #瑜珈輪 #皮拉提斯 #音療瑜珈 #瑜珈 #流動瑜珈 #肌力訓練 #體態雕塑

09/05/2024

#好日學院 #主題工作坊 #脈輪檢測 #人體七脈輪 #探索身體裡的宇宙
📣好評加開場！七脈輪與身心養護

-----靜心．覺察
脈輪會告訴你身體的訊息-----

情緒的累積是造成身體疾病的主因之一
多年在手術房擔任護理師的歆澄老師
接觸過許多重病甚至癌症個案
從事德國自然醫學健康管理後
發現疾病與情緒有著千絲萬縷的關聯

#你覺得自己最不順的脈輪是哪個呢？
脈輪是人體的七個能量中心
主宰身體與心靈的正常運作
每個脈輪潛藏身體與情緒訊息
透過簡易脈輪檢測，了解自己身體堵塞的部位
以及相對應的潛在疾病與情緒議題
從營養學角度出發，給予你身心調理的專業建議
當七個能量中心平衡時，就是身心和諧的最佳狀態

｜工作坊內容｜
1.認識人體七脈輪—
介紹每個脈輪對身體健康、情緒的關聯與重要性
2.七脈輪狀態檢測—
透過互動與測驗方式檢視自己不平衡的脈輪
3.從身體健康狀態與營養學角度檢視與療癒七脈輪—
如何透過身體健康調理、情緒穩定來達到脈輪療癒

🏳️‍🌈講師：陳歆澄
心。澄
德國自然醫學健康管理師
護理師

⏰時間
5/25（六）2pm-5pm

💰費用
$999/人

📍地點：小島好日
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

👇🏻👇🏻👇🏻點擊留言處看更多資訊

#好日學院 #小島好日 #營養學 #脈輪 #情緒 #脈輪檢測 #七脈輪 #脈輪療癒 #脈輪平衡 #脈輪靜心 #靜心

26/04/2024

【五月新課報到】小島瑜珈｜皮拉提斯
#零基礎友善 #核心訓練 #體態雕塑

針對各部位肌群的最有效率訓練
雕塑體態、改善身體姿勢
了解自己的身體，喜歡上自己的身體
健身永恆

#新課介紹
#皮拉提斯

感受身體之美，在於身體每一條肌肉群
打造體態線條，從雕塑肌肉開始
控制、核心、呼吸、專注、精確、流暢
感受身體每一條肌肉
主要訓練腹肌核心、臀腿、背部

──
#師資介紹 #小島新老師
Mitchell

多年教學經驗，包含團體課程 /個人教練。
擅長重量訓練、皮拉提斯、Trx 懸吊訓練、運動按摩。細心體貼的教學引導，帶領學員突破成長。了解自己的身體，健身永恆。

#上課地點
☀️小島好日
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓
──
⏰5月起每週一 11:00-12:00、每週四20:40-21:40
──
📍課程預約請加入小島官方Line
有任何問題，歡迎私訊我們~

#南京三民瑜珈 #皮拉提斯 #瑜珈 #體態雕塑 #增肌減脂 #小島好日 #瑜珈新手 #瑜珈日常 #零基礎瑜珈

25/04/2024

#好日學院 #主題工作坊
創作與療癒系列工作坊 🎨

「創作」，是一場靈魂的呼吸🤍
自然而然存在於我們的身體、思想、行為中
不論是繪畫、氣味、音樂、還是表演
都是潛意識和情感的自然流露

#好日學院自我探索企劃
我們慣性地藉由外在世界來看見、來定義自己
通過藝術的方式，開啟一系列的自我對話
從【 #氣味與調香】、【 #和諧粉彩】
到【 #畫出你的生命之花】
讓你更清晰地看見最真實的自我
透過創作來表達、感受與釋放情緒

∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷

①第一堂課： #潛意識調香，用氣味觸摸靈魂
【連結你的氣味訊息】SOMA 身在 · 心安
②第二堂課： #春生粉彩，色彩中的自我探索
【探索和創造意想不到的自己】Tala Talk：BeGin Nagomi Art.
③第三堂課： #生命之花，神聖幾何的創作
【畫出你的生命之花】心。澄

📌地點：小島好日
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

👇🏻👇🏻👇🏻點擊留言處看更多《好日學院︱創作與療癒系列工作坊》相關資訊

#好日學院 #小島好日 #繪畫 #調香 #氣味 #粉彩 #生命之花 #神聖幾何 #自我探索 #創作與療癒 #色彩 #色彩療癒 #五感 #藝術療癒

23/04/2024

早安瑜伽｜瑜伽豆知識分享

流傳最古老、也最廣泛的經典瑜伽串連【拜日式】，屬於力量型的流動瑜珈練習，許多老師會以此做為暖身。

古老的人們敬拜太陽，以此喚醒身體，開啟新的一天。

拜日式是一套結合瑜珈體式、調息法和動態冥想的方式。吠陀經上記載，拜日式可增強體力，身體靈活性，並與太陽生命能量連結。

身體也有一個內在太陽，是我們的核心，也是脈輪太陽神經叢的位置。拜日式可以透過全身性訓練，從核心啟動，快速喚醒身體和大腦。

108拜日式，更是許多瑜珈修行者的必經練習。每日練習108次拜日式，挑戰身心意志，也藉次與宇宙連結。

你今天瑜珈了嗎？一起用瑜珈開啟美好的一天吧。

#瑜珈 #流動瑜珈 #基礎瑜伽 #南京三民 #瑜珈教室 #瑜珈空間

17/04/2024

#小島好日 #5月運動課表更新
#單堂體驗價399

都市中一個可以與自己相處的空間
瑜珈、皮拉提斯、芭蕾雕塑、音療、低空拉伸
有練習也有生活

👇🏻報名方式：點擊留言處購買小島限時優惠點數方案

🌟空瑜單堂體驗優惠 : 399 元
🌟地板瑜珈單堂體驗優惠 : 320 元
（‼️限首次註冊、首次體驗的學員）

🔖課程人數：精緻小班制，空中瑜珈每班至多6人、其餘每班至多10人

🧘‍♀️課程種類：基礎瑜珈、流動瑜珈、伸展瑜珈、空中瑜珈、低空拉伸、瑜珈輪、皮拉提斯、芭蕾雕塑、音療瑜珈等。

🚩運動課表詳見下方課表

🌸空間環境：瑜珈墊/磚/輪、空瑜布、飲水機

🔎地點：小島好日
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

#小島好日 #南京三民 #瑜珈課程 #空中瑜珈 #瑜珈輪 #皮拉提斯 #音療瑜珈 #瑜珈 #芭蕾提斯 #流動瑜珈 #肌力訓練 #體態雕塑

12/04/2024

#好日學院 #主題工作坊 #神聖幾何的創作
創作與療癒工作坊．生命之花🌸

#畫出屬於你的生命之花
所有生命都知道生命之花🌼
都明白它是創化的圖騰
是進入與離開的方法
靈性用這個圖騰創造了我們

—德隆瓦洛·默基瑟德

🌹生命之花－神聖幾何，世界萬物的運作規律
▸冥想連接，讓人感到平靜喜悅
▸代表著愛與祝福的符號，祥和的能量具有保護作用
▸中和身邊電子設備所產生的有害頻率
▸帶有生命初始與延伸的力量，傳送淨化與轉化的能量。

｜工作坊內容｜
#你的生命之花由你創造
萬物生命都有著獨特的生命之花圖騰
是獨一無二且完整的
創作生命之花不需具備任何繪畫技巧
對於零基礎的你，反而更能畫出最真實的創作

✨課程內容：
1.認識生命之花，神聖幾何的起源與含義
2.靜心冥想－建立與自己的連結。
3.創作時間，繪畫獨一無二的生命之花

🧡講師：歆澄
心。澄
深刻體悟到在創作過程中的自我覺察與療癒，希望透過靜心與繪畫，帶領學員體驗這份美好時光，藉由生命之花的神聖力量進入你的生命裡，帶來愛與祝福。

⏰時間
5/25 週六下午1pm-5pm
6/8 週六下午 1pm-5pm

💰費用
$2,500/人（含繪畫+20cm*20cm畫框）

🚩地點：小島好日
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

👇🏻👇🏻👇🏻點擊留言處看更多資訊

#生命之花 #神聖幾何 #自我探索 #創作與療癒 #色彩 #色彩療癒 #五感 #藝術療癒 #繪畫 #視覺 #曼陀羅

11/04/2024

素人團購起步123 💪💪💪
人氣社群 X 爆賣商品 X 團購獲利🔥

人人都可以當團爸團媽的開團時代來了！
千萬營收幕後操盤手帶你開啟團購第一步

#團購—2024年最熱門的商業合作趨勢
零基礎素人也能開啟第二收入，擺脫每月固定薪水
讓素人團媽千萬營收幕後操盤手－胖爸
與你分享素人團購的流程、眉角
搭配實際案例與步驟不藏私分享給你🤩

▶ 課程內容
1.幹嘛想不開創業?
2.團購好做嗎? 我的成功與失敗
3.素人到底怎麼開始?
4.團購未來趨勢
5.團購起步step by step

▶ 課程講師
胖爸（盧室辰）
「素人也能當人氣團購主！」作者
2023年大大團購學院的團購教練
千萬營收幕後操盤手
網拍6年及日本代購
Facebook團購社團經營8年
黏著度高的線下活動連續7年報名秒殺

▶ 課程時間：5/18 （六）2pm-5pm

▶ 課程費用：899 /人 (含贈書)
本課程採「小班制實體課程教學」，限額 20人
名額有限，建議儘早報名。

▶ 上課地點：小島好日
台北捷運南京三民站2號出口步行5分鐘
地址：台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

👇🏻👇🏻👇🏻點擊下方留言處了解更多《素人團購起步123講座》資訊

#團購 #素人團購 #團購主 #創業 #團媽 #斜槓 #社群經營 #社群 #社群行銷 #社群電商 #電商 #電商平台 #電商創業 #行銷 #行銷策略 #網路行銷 #數位行銷

06/04/2024

曼然創意蔬食｜五色醬料+手工甜點班 🍆🍠🍅🥕

#香料與食材的調製美學
#曼然蔬食班全新企劃

醬料，是蔬食料理的靈魂💚
曼然老師教你掌握食材與調味的搭配精髓
從各式香料的應用、到複合的醬料調製
嚴選台灣在地當季食材，製作營養又美麗的五色醬料

#曼然五色醬料食作班
課程教學包括五種醬料秘方+一道甜點：綠色的毛豆和香草、紅色的甜菜根、紫色的茄子🍆、白色的鷹嘴豆、豆腐和芝麻醬。最後還有一道台東小農香草（Vanille）和時令水果的無負擔甜點教學♥️👩🏻‍🍳，讓每位學員都能學到百搭實用又營養美味的五色醬料。最後再好好的享受純素蔬食的私廚料理，聽曼然老師對 #健康飲食和 #阿育吠陀的飲食之道。

🥗私廚菜單概述
（以老師當日採購的食材為主）

💚蔬食醬料實作：
用不同顏色的時令蔬果創造六道醬料
-烤茄子優格醬
-鷹嘴豆甜菜根泥
-豆腐香料醬
-毛豆香草泥
-白芝麻沾醬

💚甜點手作
水果豆腐布丁🍮

💚主食和配菜：
曼然手作義式香草麵包🥯、彩色烤地瓜🍠、清蒸紅🥕、有機沙拉🥗

💚飲料
德國水果茶

⏰時間：
5/3（五）12pm~3pm
5/4（六）12pm~3pm
6/7（五）12pm~3pm
6/8（六）12pm~3pm

💰費用：NT 2,500/人（10人滿班）

🔻🔻🔻點擊下方留言處了解更多《曼然蔬食-醬料食作班》資訊

#曼然蔬食 #小島好日 #義式醬料 #蔬食醬料 #純素 #台北蔬食 #素食主義 #料理課程 #料理教學

29/03/2024

#好日學院 #主題工作坊 #色彩中的自我探索
創作與療癒工作坊．春生粉彩🤍

#色彩療癒
顏色的訊息
透露你的生命態度、生命目標
身體狀態．情緒感受．靈魂精神

True ME
直觀•創作•靜心

當你閉上雙眼，記得自己的樣子嗎？
每個人的臉都有著某一種面具
面具不等於臉 —— 面具是你，臉也是你

探索並展現「你」
發現和創造意想不到的自己

｜二大工作坊內容｜
A、我與我的靈魂鏡像：鏡子練習與和諧粉彩

畫出你的臉龐，深入的自我探索。
描繪眼中的自己，表達你的情感和特質。
在這個過程中，我們將拋開對「完美」的追求，看見真實的自己。

🚩課程內容：
1.畫出自己的 #似顏繪
2.建立與自己的連結。
3.認識和諧粉彩，畫出獨一無二的你。

B、My True ME : 潛意識繪畫與和諧粉彩

The Two of Me通過粉彩的顏色探索自我表達
- Outer Me 對外展現的自我
- Inner Me 內在的自我

🚩課程內容：
1.使用顏色和畫筆表達自己。
2.完成代表The Two of Me的畫作
3.探索並展現你
4.欣賞兩張畫作與分享

🤍講師：GIN
Tala Talk：BeGin Nagomi Art.
日本JPHAA和諧粉彩指導師

⏰時間
🚩工作坊A：我與我的靈魂的鏡像 #原我探索
4/14 週日下午2pm-4pm
5/18 週六下午 2pm-4pm

🚩工作坊B：我跟我的我 #真我輪廓
4/27 週六下午2pm-4pm
5/25 週六下午2pm-4pm

💰費用
$1,200/人（含材料費、茶水）

➡️地點：小島好日
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

👇🏻👇🏻👇🏻點擊留言處看更多資訊

#粉彩 #自我探索 #創作與療癒 #色彩 #色彩療癒 #五感 #藝術療癒 #繪畫 #視覺 #和諧粉彩 #自畫像

25/03/2024

#好日學院 #主題工作坊 #氣味與調香
創作與療癒工作坊．潛意識調香🤍

氣味，是我們感知世界的重要途徑之一
我們對於不同氣味的喜惡
都真實反映了我們當下的認知和狀態
而無論是什麼樣的氣味
都能給予我們內在的支持與力量
讓我們重新感受到生命的美好☀️

#你的氣味訊息 #用氣味觸摸靈魂
一切的你，都將在氣味中呈現
氣味，猶如一個人的容貌與線條
是自我的表達

在潛意識調香工作坊中
氣味是一條線，循線引你進入潛意識
讓嗅覺帶領你更全觀的看見自己
當中可能會有令你排斥的味道
也會有你著迷的部分
當「你」成型後，我們帶著氣味進入互動之中
互動後，再次回到自己

｜工作坊內容｜
1. 使用天然精油進行嗅吸
2. 引導連結氣味訊息
3. 最終調配此刻你的氣味
4. 進入互動關係
5. 結束後會帶回一瓶10ml 天然精油香水

🚩重要提醒：
此活動非一般調香教學，雖然我們會有調香後的成品，但活動主軸是以氣味訊息為主，藉由氣味分子來遇見自己，是此活動的主軸。

🔹講師：佐拉
SOMA 身在 · 心安
https://zoralightup.com/

⏰時間
4/28（日）2pm~4pm
5/5（日）2pm~4pm

💰費用
$1,680/人（已包含材料費）
人數上限：6位

📌地點：小島好日
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

👇🏼👇🏼👇🏼點擊留言處看更多資訊

#調香 #潛意識 #創作與療癒 #香氣 #氣味 #氣味與情緒 #精油 #植物 #情緒 #精油療癒 #精油調香 #氣味訊息 #嗅覺 #五感

20/03/2024

#小島好日 #瑜珈限時優惠好評延長📢📢📢
#單堂體驗價100 #4月運動課表更新

💥好評熱銷再延長💥

感謝資深島友們和新粉絲的熱情喜愛
優惠活動反應熱烈🔥
大家都很懂買👍🏻👍🏻👍🏻

買不夠 ⁉️ 再追加 ⁉️ 沒跟上的 ⁉️
通通沒問題‼️

新春優惠好評延長至3/31🥳
回饋給喜愛運動、懂得保養身體的你們🥰

📌報名方式：點擊留言處購買小島限時優惠點數方案🔻🔻🔻

⌛️新春好日限時優惠
活動期間: 2/19-3/31

✨2024 單堂體驗優惠 : 100 元
（限首次註冊、首次體驗的學員）

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30點 3600 元 / 6堂~10堂，使用期限4個月
50點 5000 元 / 10~15堂，使用期限5個月
100 點 8500 元 / 20~30堂，使用期限6個月

🧧購買50點以上贈送心流手帳1本

🧘‍♀️課程人數：精緻小班制，空瑜每班至多6人、其餘每班至多10人

🤍課程種類：基礎瑜珈、流動瑜珈、空中瑜珈、瑜珈輪、皮拉提斯、芭蕾雕塑、音療瑜珈、動物流等。

👇👇👇運動課表詳見下方課表

🫶空間環境：瑜珈墊/磚/輪、空瑜布、飲水機

🔍地點：小島好日
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

#小島好日 #瑜珈空間 #南京三民 #瑜珈課程 #空中瑜珈 #瑜珈輪 #皮拉提斯 #音療瑜珈 #瑜珈 #動物流 #芭蕾提斯 #流動瑜珈 #基礎瑜珈 #肌力訓練 #體態雕塑

18/03/2024

子宮好不好，月經會知道

月經來時的多種表徵
反映著女性身體是否存在著疾病

健康良好的月經🌹
可以維繫女性的氣血
維繫女性荷爾蒙的正常發展

‼️相反的，月經不調的各種症狀
#經前症候群 #排卵異常 #生理期紊亂
#痛經 #子宮內膜增生 #多囊性卵巢症候群
#經間期出血 #經期量少 #停經

暗示著女性潛在的負面情緒和疾病🙍‍♀️
究竟可以如何調養或根治呢？

對於生理期不同的表徵，需要有對症的調理🌷
好日學院針對女性經期的養護調理
特邀《 #情緒食療》、《 #食令日曆》作者
中醫養生講師謝無愁
從食療、節氣月相、情緒的角度
教妳如何掌握月事保養心法
讓妳與月事和諧共處
活出健康自在的人生🧘‍♀️

🤍 講師簡介謝無愁
情緒食療作者
2022食令日曆／中醫食養萬年曆撰文
臉書社團食物的秘密板主

曾任信義、大安社大中醫觀人術講師
成都中醫藥大學中醫專業
中華科技大學生物科技系

⏰時間：4/13(六) 2pm-5pm

💰費用：$ 999/人

📌地點：小島好日
台北市南京東路五段66巷2弄3號1樓

⬇️⬇️⬇️報名連結詳見留言區

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南京東路五段66巷2弄3號
West District

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今夜來點療癒。大家去電影院看 #腦筋急轉彎2 了嗎？你也經常被阿焦（焦慮）佔據情緒主控台嗎？焦慮跟負面情緒會藏在我們的身體裡⋯⋯透過牌卡探索、精油嗅吸療癒我們將更了解自己內在的運作和我們的情緒和平共處😇心靈牌卡X精油芳療 1對1 諮詢❣️每週二晚上 18:00-20:00📍小島好日共享空間🅱️歡迎私訊預約諮詢🏳️‍🌈更多身體•情緒•能量解析在七月份 #好日學院 #脈輪工作坊#脈輪檢測 #七脈輪探索 #脈輪精油👆🏻點擊首頁Linktree🔗報名#好日學院 #小島好日 #量子儀器 #脈輪 #精油 #脈輪檢測 #七脈輪 #脈輪療癒 #脈輪平衡 #chakra #脈輪靜心 #靜心 #chakrahealing #timewaver #芳療

曼然創意蔬食｜能量蔬食早午餐私廚．食作班🥙 #歐洲最美好的早餐儀式😌👩‍🍳課程教學包含三道料理：❶歐洲營養燕麥粥 ❷純素燕麥餅乾 ❸阿育吠陀排毒餐，學習創作溫暖有飽足感的歐洲蔬食早午餐。曼然老師還會帶義大利摩卡壺讓大家品嚐道地的義式咖啡☕️分享 #地中海飲食文化，以及印度的 #自然療法與 #悅性食物的飲食之道。📌報名請私訊小島好日📩 #曼然蔬食 #小島好日 #義式咖啡 #vegan #純素 #台北蔬食 #素食主義 #vegantaiwan #taipeivegan #料理課程 #料理教學 #純素餅乾 # Porridge #燕麥粥 #蔬食早午餐

空瑜也要跟上時事🥹晚安大小姐～祝福大家週末愉快。一起空瑜吧！小島空瑜熱烈招生中。#姐妹們的瑜樂派對 #夏日限時 #體驗優惠 #約朋友一起來運動吧 #即日起至六月底⛱️ 新生體驗㊁人同行㊀人免費☀️舊生推薦親友體驗，贈送❺點點數

[瑜珈女孩側寫]有一種友誼會讓你越來越好，你欣賞你的朋友，看到她完成生活中的挑戰，你為她喝采。她的成果同樣激勵著你，繼續努力，直到你完成自己的挑戰。瑜珈練習的路途上，我們慶祝有這樣的夥伴❤️Yoga together, Stay together. #姐妹們的瑜樂派對 #夏日限時 #體驗優惠#約朋友一起來運動吧

瑜珈輪，近年熱門的瑜珈輔具，又稱為後彎神器。瑜珈初心者可以透過瑜珈輪輔助，完成不同難度的動作。瑜珈進階者也可以透過瑜珈輪，加深練習的強度。透過瑜珈輪的練習可以有效【改善體態】，調整長期姿勢不良累積的 #圓肩 #厚背、#駝背 #凸小腹更多瑜珈輪課程，請關注小島好日+瑜珈‧空間‧療癒‧生活 #瑜珈 #瑜珈空間 #瑜珈輪 #南京三民 #松山 #瑜珈課程

祝福天下的媽媽們🌷母親節快樂🌷不管是為家人、為孩子、為工作、還是為理想目標而努力的媽媽們～辛苦了，今天要記得好好留給自己喔❤️>>>獻給媽媽們的幸福方程式>>>💌 設立界線，在愛中保有自我。付出愛給周圍的人，同時也愛自己💌為自己保留MeTime時間充電。閱讀一本書、喝一杯咖啡、全身Spa按摩⋯⋯💌動起來，維持運動或散步習慣。我們的身體和心靈一樣渴望律動💌留心飲食健康飲食將提升身體能量。You are what you eat. 保養始於餐桌。💌維持好的社交品質分享帶來快樂。和支持妳的朋友，分享妳的故事和觀點💌建立儀式感，為開心的小事慶祝。隨時鼓舞自己#母親節 #母親節快樂 #happymom #happymothersday❤️

心裡的情緒，身體會記得。瑜珈可以幫助平衡情緒。五種平衡：暴躁會存在子宮，所以我們 #開髖。壓力會存在肩頸，所以我們 #開肩。鬱悶會存在乳房，所以我們 #開胸。委屈糾結會存在胃裡，所以我們 #扭轉。情感壓力會存在背部，所以我們 #後彎。#瑜珈 #瑜珈生活 #yoga #yogis #yogislife #南京三民 #松山 #瑜珈教室 #瑜珈空間

曼然五色醬料+甜點班🤤⑤種醬料㊙️方+①道甜點🍮共❻道料理教❻🈷️最後兩場醬料班‼️❼月老師回國前要換新的主題囉💚只剩幾個名額錯過就沒機會啦🔥🔥🔥 🌿歡迎私訊報名 #曼然蔬食 #小島好日 #義式醬料 #vegan #dressings #sause #蔬食醬料 #純素 #台北蔬食 #素食主義 #vegantaiwan #taipeivegan #料理課程 #料理教學

空瑜教室實況轉播，Drop成就解鎖！多尖叫幾次，動作就順暢了😂 #南京三民瑜伽 #空中瑜珈 #瑜珈串連 #瑜珈 #瑜珈女孩 #瑜伽生活 #松山瑜伽 #aerialyoga #yoga #aerialyogadrop

五月份開始，蕾蕾老師全面回歸教課啦😍每次看蕾蕾老師Demo動作都是一種享受❤️5/1 勞動節小島照常上課喔～快點上Line約課吧! 小島好日官方Line: @islanday【空中瑜珈 • 初階•進階•花式•串連】 yoga with LeiLei｜週三 10:30-11:30｜週三11:45-12:45｜週三 18:15-19:15｜週五 18:15-19:15 #空中瑜珈 #瑜珈 #南京三民 #松山 #瑜珈空間 #yoga #aerialyoga

不吃素的你也會迷上的蔬食料理義大利🇮🇹蔬食私廚小班教學，教你做出美味的藝術料理🏳️‍🌈曼然創意蔬食｜五色醬料+手工甜點班 🍆🍠🍅歡迎私訊報名🌿 #曼然蔬食 #純素 #料理教學 #台北蔬食餐廳 #vegan #蔬食

空瑜教室實況轉播。媽媽咪呀～人生就像空中瑜伽一樣，ㄧ試不成，再試一下，終可以翻身挺過去。#南京三民瑜伽 #空中瑜珈 #瑜珈女孩 #瑜伽生活 #松山瑜伽

筋肉系男子の空瑜初體驗。鐵漢柔軟，舒爽爆汗。男子友善空瑜班。也歡迎同學攜帶伴侶一起體驗空中瑜珈的快樂😍 #筋肉男子 #空中瑜珈 #瑜珈 #松山 #南京三民 #瑜珈教室

瑜珈女孩側寫。產後回到教室的空瑜班學姐，努力練回她少女時代的身材。送給自己的生日禮物，就是完成一段空瑜串連。每個女孩都值得享受，在天空飛翔的時光。🕖週四空瑜進階 18:15-19:15🕖週四空瑜基礎 19:30-20:30 #空中瑜珈 #空瑜 #花式空瑜 #串連 #南京三民 #松山 #瑜珈 #小島好日

聲音是身體通達靈魂，最近的道路。呼吸之間，深度沉浸放鬆。洗去心靈的塵埃，開始新的一天。🕖每週三 13:00-14:00 音療瑜珈🕖每週五 19:30-20:30 音療瑜珈 #南京三民瑜珈 #音療瑜珈 #音療舒緩 #流動瑜珈 #小島好日 #islanday #頌缽 #頌缽瑜珈 #瑜珈 #yoga #singingbowl

晚安瑜珈日記｜ Yoga Quotes for you 挑戰成為更好的自己; 接納如是的自己。平衡自我挑戰與自我接納 —— 這是瑜珈，也是愛自己。一起瑜珈吧，開啟探索身心的旅程。🕖每週二 10:30-11:30 瑜珈輪 #瑜珈 #南京三民 #松山

晚安瑜珈日記｜ Yoga Quotes for you瑜珈是你一路展開身體的體悟。喚醒你的身體，流動，回歸身體本位。一起瑜珈，開啟探索身心的旅程吧。每週一 12:00-13:00 基礎瑜珈每週二 18:30-19:30 流動瑜珈

隨心按下暫停，領取宇宙給你的訊息✨#脈輪小測驗你現在最需要調養的脈輪🌈 #好日學院 #小島好日 #營養學 #脈輪 #情緒 #脈輪檢測 #七脈輪 #脈輪療癒 #脈輪平衡 #chakra #心理測驗 #測驗 #頂輪 #眉心輪 #喉輪 #心輪 #太陽神經叢輪 #臍輪 #海底輪

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