小黃瓜炒蝦仁
一道色香味與營養俱全的料理
原來滿簡單的嘛😏
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下週菜單來囉❤️
小家庭晚餐 https://forms.gle/tTxYAh5vRbwGgptd9
12/9(一)青蔥腐皮炒牛肉、醬燒鮮魚、時蔬、酸菜炒木耳、白飯。蒜香蛤蠣雞湯
12/10(二)白玉滷肉、塔香鮮蚵烘蛋、時蔬、青椒炒茄子、白飯。蔥香虱目魚柳湯
12/11(三)椒鹽玉米雞柳、蕃茄炒小卷、時蔬、時蔬、地瓜葉炒皮蛋、白飯。金針肉排湯
12/12(四)蒜香花椰菜炒肉、蔥爆鮮蝦、時蔬、豆豉小魚干炒豆干、白飯。海菜鱸魚湯
12/13(五)左宗棠雞、椒鹽鮮魚、時蔬、蘿蔔肉未煎餅、白飯。酸菜鮮蚵豆腐湯
生機晚餐 https://forms.gle/r4DwzTHkRpVrC1EXA
12/9(一)蔥香龍虎斑魚排、三杯雞、時蔬、白飯。馬鈴薯鮮蝦湯
12/10(二)芹菜炒小卷、古早味滷肉、時蔬、白飯。柿餅雞湯
12/11(三)乾煎鮭魚、日式嫩雞親子丼、時蔬、白飯。山藥排骨湯
12/12(四)絲瓜鮮蚵、照燒洋蔥牛、時蔬、白飯。蛋香鱸魚湯
12/13(五)清蒸黃金鯧、紅燒豬腳、時蔬、白飯。黑蒜雞湯
銀髮午晚餐 https://forms.gle/yyBmYuqKgijgszSi7
#灶神在家 #小黃瓜料理 #蝦仁料理 #媽媽味晚餐
煮一碗湯要花將近半天時間⁉️
往下拉有好禮🎁
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下週菜單來囉
小家庭晚餐 https://forms.gle/tTxYAh5vRbwGgptd9
12/2(一)客家小炒、紅燒豆瓣鮮魚、時蔬、蔥燒肉未豆腐、白飯。香菇菜脯雞湯
12/3(二)蔥燒雞、蒜香蛤蠣、時蔬、椒鹽金沙南瓜、白飯。麻油肉片湯
12/4(三)大黃瓜燒肉、塔香鮮魚、時蔬、海苔蛋捲、白飯。味噌蛤蜊湯
12/5(四)蓮藕燒雞、白灼鮮蝦、時蔬、金勾蝦白菜滷、白飯。冬瓜肉排湯
12/6(五)照燒洋蔥牛、乾煎鮮魚、時蔬、梅乾菜燒百頁、白飯。紅棗山藥雞湯
生機晚餐 https://forms.gle/r4DwzTHkRpVrC1EXA
12/2(一)蒜炒蛤蠣、南瓜燒肉、時蔬、白飯。味噌龍虎斑湯
12/3(二)乾煎鱈魚、檸檬椒鹽雞、時蔬、白飯。娃娃菜鮮蚵湯
12/4(三)吻仔魚蝦仁滑蛋、紅酒燉牛肉、時蔬、白飯。紅棗堅果雞湯
12/5(四)醬燒鱸魚、筊白筍嫩雞、時蔬、白飯。雙耳燉肉排湯
12/6(五)金沙透抽、蘆筍炒肉、時蔬、白飯。金針雞湯
天冷了～到小婷媽媽的店，説“灶神在家”就有免費刈包吃喔(dumpling)
小婷媽媽地址：台北市羅斯福路六段203號1樓
#四神湯 #灶神在家 #小婷媽媽
小婷媽媽四神湯
灶神的驕傲～小婷媽媽自己開小吃店了！🎉🎉🎉
延續灶神在家的精神，提供無添加、純手工的好料理💯
現在去小婷媽媽的店，只要說出通關密語“灶神在家”，
小婷就會免費請你吃一個割包喔！！割包和四神湯就是絕配！
地址在這邊：酒鬼甜品鋪
台北市羅斯福路六段203號1樓
#灶神媽媽現場
#灶神出品一定強
紅燒肉也太搞剛了吧!!!
還是吃媽媽滷的就好😏
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年菜來囉🔥今年也幫大家準備了最受歡迎的邱媽蹄膀和Hi-Q年菜，還爭取到獨家優惠和贈品，年底前下單有早鳥優惠喔👉https://shop.zaogod.com/hi-q2025
下週菜單在這邊
小家庭晚餐 https://forms.gle/tTxYAh5vRbwGgptd9
11/18(一)香菇蒲瓜嫩雞、紅燒鮮魚、時蔬、蝦仁娃娃菜。蛋香鮮蝦湯
11/19(二)鳳梨滷肉、蒜香蛤蜊、時蔬、椒鹽杏鮑菇玉米筍。蒜頭雞湯
11/20(三)三杯雞、乾煎鮮魚、時蔬、金瓜肉絲、白飯。芥菜肉排湯
11/21(四)奶香馬鈴薯燉肉、金沙鮮蝦、時蔬、蒜炒白綠雙花。薑絲鱸魚湯
11/22(五)蕃茄蛋燴牛肉、椒鹽鮮魚、時蔬、玉米燒豆腐。芋香肉排湯
生機晚餐 https://forms.gle/r4DwzTHkRpVrC1EXA
11/18(一)奶油鮮蝦、馬鈴薯燉肉、時蔬。蛤蜊雞湯
11/19(二)蔥燒鬼頭刀魚排、冬梅燒雞、時蔬。大黃瓜肉排湯
11/20(三)絲瓜小卷、蕃茄蛋燴牛肉、時蔬。薑絲龍虎斑湯
11/21(四)乾煎鮭魚、奶油香蒜嫩雞、時蔬。金瓜鮮蝦湯
11/22(五)櫛瓜花枝、紅燒獅子頭、時蔬。香菇雞湯
#紅燒滷肉 #灶神在家 #下飯料理
蔥燒魚
煎魚明明就很可怕😖
媽媽練多久才游刃有餘??
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小家庭晚餐 https://forms.gle/tTxYAh5vRbwGgptd9
11/11(一)木須肉、吻仔魚蝦仁滑蛋、時蔬、塔香茄子、白飯。菜脯冬瓜雞湯
11/12(二)糖醋雞丁、碧綠鮮魚、時蔬、蔥燒蠔油豆腐、白飯。金針雞湯
11/13(三)梅乾菜燒肉、薑絲蛤蠣、時蔬、彩椒蛋絲、白飯。白菜鱸魚湯
11/14(四)蒜香燒雞、醋溜鮮魚、時蔬、菌菇絲瓜、白飯。味噌蛤蜊湯
11/15(五)紅燒獅子頭、麻油鮮蝦、時蔬、樹子龍鬚菜、白飯。大黃瓜排骨湯
生機晚餐 https://forms.gle/r4DwzTHkRpVrC1EXA
11/11(一)椒鹽澎湖土魠魚、日式嫩雞親子丼、時蔬、白飯。娃娃菜鮮蝦湯
11/12(二)透抽鑲飯、佛手瓜炒肉、時蔬、白飯。蒜香鱸魚湯
11/13(三)醋溜黃金鯧、栗子燒小排、時蔬、白飯。蕃茄牛肉湯
11/14(四)塔香鮮蚵、芥蘭炒牛肉、時蔬、白飯。金針雞湯
11/15(五)醬燒龍虎斑魚排、四季豆嫩雞、時蔬、白飯。麻油肉排湯
#蔥燒魚 #灶神在家 #媽媽晚餐 #晚餐外送
小黃瓜炒雞柳
原來讓雞胸肉吃起來juicy要這樣做呀😏
媽媽的私房祕訣教給大家!!
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你的專屬菜單來囉～
小家庭晚餐 https://forms.gle/tTxYAh5vRbwGgptd9
10/28(一)蝦皮胡瓜炒肉、三杯小卷、時蔬、家常豆腐、白飯。山藥雞湯
10/29(二)蘋果嫩雞、薑燒鮮魚、時蔬、蒜炒白綠雙花、白飯。蒜香鮮蝦湯
10/30(三)馬鈴薯燜肉、絲瓜蛤蜊、時蔬、蠔油雞粒豆丁、白飯。味噌蘿蔔雞湯
10/31(四)南瓜燒雞、椒鹽鮮魚、時蔬、梅干菜燒百頁、白飯。花生排骨湯
11/1(五)毛豆炒肉、醬燒鮮蝦、時蔬、塔香鮮蚵煎蛋、白飯。鳳梨苦瓜雞湯
生機晚餐 https://forms.gle/r4DwzTHkRpVrC1EXA
10/28(一)蒜香蛤蜊、奶香馬鈴薯燉肉、時蔬、白飯。味噌海鮮湯
10/29(二)紅燒龍虎斑魚排、椒鹽玉米嫩雞、時蔬、白飯。冬瓜蛤蜊肉排湯
10/30(三)蒜泥鮮蝦、紅燒豬腳、時蔬、白飯。老菜圃雞湯
10/31(四)醬燒黃金鯧、柴魚娃娃菜嫩雞、時蔬、白飯。養氣鮮蝦湯
11/1(五)絲瓜鮮蚵、豆干炒牛肉、時蔬、白飯。香菇雞湯
銀髮午晚餐 https://forms.gle/yyBmYuqKgijgszSi7
#灶神在家 #私房料理 #雞胸肉料理 #小黃瓜炒雞柳
洋蔥炒肉絲
紅蘿蔔這樣煮最軟嫩!!
牙口不好也沒問題💗
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小家庭晚餐 https://forms.gle/tTxYAh5vRbwGgptd9
10/21(一)橙香嫩雞、檸檬椒鹽鮮魚、時蔬、奶香大白菜、白飯。香菇竹筍排骨湯
10/22(二)鮮筍炒肉絲、柚香白灼鮮蝦、時蔬、白玉燉蓮藕、白飯。娃娃菜魚片湯
10/23(三)芋香燒雞、醋溜鮮魚、時蔬、蒜苗炒豆乾、白飯。冬瓜蛤蜊湯
10/24(四)古早味滷肉、沙茶魷魚、時蔬、蕃茄炒菌菇、白飯。菜脯雞湯
10/25(五)腐乳燒雞、乾煎鮮魚、時蔬、大黃瓜嫩蛋、白飯。藥膳排骨湯
生機晚餐 https://forms.gle/r4DwzTHkRpVrC1EXA
10/21(一)蔥炒黃金蜆、筊白筍嫩雞、時蔬、白飯。玉米肉排湯
10/22(二)乾煎鮭魚、蘆筍炒肉、時蔬、白飯。馬鈴薯龍虎斑湯
10/23(三)金沙花枝、檸檬椒鹽雞、時蔬、白飯。紅棗堅果肉排湯
10/24(四)鳳梨虱目魚肚、蕃茄燉牛肉、時蔬、白飯。大白菜鮮蚵湯
10/25(五)椒鹽鮮蝦、南瓜燒肉、時蔬、白飯。雙耳燉雞湯
銀髮午晚餐 https://forms.gle/yyBmYuqKgijgszSi7
#洋蔥炒肉絲 #灶神在家 #晚餐外送 #媽媽味餐點
土豆炒肉絲
肉絲怎麼做才能多汁不乾柴？
媽媽來教你！
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天涼了，不要感冒了喔❤️
下週菜單在這～
小家庭晚餐 https://forms.gle/tTxYAh5vRbwGgptd9
9/30(一)照燒雞、鮮蚵醬燒豆腐、時蔬、椒鹽杏鮑菇玉米筍、白飯。蘿蔔海帶排骨湯
10/1(二)古早味滷肉、乾煎鮮魚、時蔬、蒜炒白綠雙花、白飯。冬瓜雞湯
10/2(三)豆干炒牛肉、蒜蓉蛤蜊、時蔬、和風高麗菜捲、白飯。蕃茄鮮魚湯
10/3(四)瓜仔香菇肉、茄汁鮮魚、時蔬、青蔥腐皮炒肉、白飯。蓮子雞湯
10/4(五)椒鹽玉米嫩雞、蛋燒鮮蝦、時蔬、義式馬鈴薯地瓜條、白飯。山藥排骨湯
生機晚餐 https://forms.gle/r4DwzTHkRpVrC1EXA
9/30(一)檸檬龍虎斑魚排、果香嫩雞、時蔬、白飯。蕃茄蛤蜊湯
10/1(二)毛豆鮮蚵烘蛋、古早味滷肉、時蔬、白飯。娃娃菜龍虎斑湯
10/2(三)糖醋黃金鯧、芥蘭炒牛肉、時蔬、白飯。芋香排骨湯
10/3(四)西芹炒小卷、梅香燒雞、時蔬、白飯。養氣鮮蝦湯
10/4(五)椒鹽鱸魚、蔥爆梅花肉、時蔬、白飯。客家福菜雞湯
銀髮午晚餐 https://forms.gle/yyBmYuqKgijgszSi7
#灶神在家 #晚餐外送 #土豆炒肉絲
西洋芹炒透抽
西洋芹原來要這樣做才好吃呀！
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下週菜單來囉～❤️天氣熱還是要好好吃飯喔！
小家庭晚餐 https://forms.gle/tTxYAh5vRbwGgptd9
9/9(一)日式漢堡排、義式鮮蝦、時蔬、玉米起司馬鈴薯、白飯。梨香燉雞湯
9/10(二)宮保雞丁、蔥燒鮮魚、時蔬、客家小炒、白飯。菌菇肉排湯
9/11(三)黑糖冬瓜滷肉、蒜香蛤蠣、時蔬、塔香蠔油豆腐、白飯。當歸枸杞鮮蝦湯
9/12(四)酒釀燒雞、乾煎鮮魚、時蔬、蕃茄嫩蛋、白飯。大黃瓜排骨湯
9/13(五)空心菜炒牛肉、花枝烘蛋、時蔬、魚香櫛瓜、白飯。海菜鱸魚湯
生機晚餐 https://forms.gle/r4DwzTHkRpVrC1EXA
9/9(一)沙茶螃蟹、鳳梨滷肉、時蔬、白飯。海菜龍虎斑湯
9/10(二)蒜苗炒黃金鯧、椒鹽玉米嫩雞、時蔬、白飯。冬瓜蛤蜊排骨湯
9/11(三)避風塘鮮蝦、紅燒豬腳、時蔬、白飯。黑蒜雞湯
9/12(四)椒鹽鱸魚、腐乳燒雞、時蔬、白飯。娃娃菜排骨湯
9/13(五)蒜香蛤蜊、紅酒燉牛肉、時蔬、白飯。味噌鮭魚豆腐湯
銀髮午晚餐 https://forms.gle/yyBmYuqKgijgszSi7
#西芹炒透抽 #透抽 #海鮮料理 #灶神在家
高麗菜炒肉
咦 怎麼媽媽做菜放的順序都跟我不一樣??
這難道就是好吃的秘訣🤔
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下週菜單來囉🔥
小家庭晚餐 https://forms.gle/tTxYAh5vRbwGgptd9
9/2(一)奶油蒜香雞、香草鮮魚、時蔬、南瓜煎餅、白飯。味噌蛤蠣豆腐湯
9/3(二)糖醋豬、冬瓜鮮蚵、時蔬、梅乾菜燒豆干、白飯。白菜鱸魚湯
9/4(三)三杯雞、椒鹽鮮蝦、時蔬、紅蘿蔔吻仔魚炒蛋、白飯。山藥排骨湯
9/5(四)馬鈴薯炒牛肉、蒜香蛤蠣、時蔬、櫛瓜炒杏鮑菇、白飯。香菇雞湯
9/6(五)花生滷肉、塔香鮮魚、時蔬、乾煎蔬菜盒子、白飯。冬瓜排骨湯
生機晚餐 https://forms.gle/r4DwzTHkRpVrC1EXA
9/2(一)薑絲鱈魚、桂花蜜雞腿、時蔬、白飯。蒜蓉鮮蝦湯
9/3(二)櫛瓜炒透抽、木須肉、時蔬、白飯。老菜圃雞湯
9/4(三)蔥燒土魠魚、筊白筍嫩雞、時蔬、白飯。蒲瓜排骨湯
9/5(四)干貝鮮蝦蒸蛋、高麗菜炒牛肉、時蔬、白飯。白菜鱸魚湯
9/6(五)塔香虱目魚肚、冬瓜滷肉、時蔬、白飯。蕃茄鮮蚵湯
銀髮午晚餐 https://forms.gle/yyBmYuqKgijgszSi7
#高麗菜炒肉 #高麗菜料理 #灶神在家
