愛鸚斯坦攝影工作室

30/08/2024

一直爬山 爬到有天然袖套

27/08/2024

大家早安+1
放煙火了 因為要開學了
別忘了+1阿

25/08/2024

大家晚安 好久沒有去逛逛了
應該是 10年 沒有拿相機 去花博晃晃了
只拍了一點點 收了張名片 還有小禮物 開心

31/01/2024

大家早安+1
最近 其實我的體重沒啥變化 有時甚至變得更重 但是我的身型慢慢變得結實 肚子的油也慢慢變少 只要我上山頂運動公園運動 就會有人說 你怎麼變得那樣瘦 其實我也有心機 因為我把我的衣服 換了一套 穿上合身的衣服 所以就看起來變得更瘦 他們 都會說 你不要再瘦下去了 這樣剛剛好 比較好看
探討我怎麼變瘦的 早上我看到了一部影片
這醫生列出了 傷腎肥胖的十大飲食 除了第10名 我真的全都中 大家可以看看 自己中了幾樣 還是說 其實這就是你的菜單
第十名 早餐穀物
第九名 蔥花肉捲麵包還有奶酥麵包
第八名 燒餅油條
第七名 鍋貼 小籠包
第六名 肉鬆肉乾 香腸
第五名 鐵板麵
第四名 三寶飯
第三名 炸雞排
第二名 日式拉麵
第一名 珍珠奶茶
其實我能瘦個30幾公斤 除了運動 還有一樣 就是我不大吃外食 我都會自己煮 嘴很饞的時候 我會去買雞腿去骨自己做成炸雞排 最近就買 中雞腿50元 切成 雞腿跟腿排 再下去炸 好吃阿
我還有一樣 也沒法戒 就是鍋貼跟蔥油餅 我有時懶得煮 我就會拿來煎一煎 很方便又快
後來我發現 如果很想吃 但是又怕胖 其實沒辦法 就是運動
如果單單靠不吃外食 也不吃這些油膩多糖多鹽食物 會瘦嗎 其實是不會的喔 這樣呢 只能讓血糖好一些 主要還是要靠運動的拉

04/12/2023

#婚攝8800即將結束請把握
大家早安+1
有人知道這是在哪邊拍的嗎 最近拍攝活動越來越多 幾乎每個禮拜都有拍攝 現在就是甚麼案子都接 甚麼價格都接 先求有再求飽 要先把生活過下去 能夠活下去再說

03/12/2023

#拍照找我婚禮8800即將結束
這兩天 我真的拍得累死了 昨天我從淡水拍完 然後騎車 騎到蘆竹 整天都在騎車 騎超遠的 為甚麼騎這麼遠 就是要拍這場求婚 照片有沒有很美很浪漫 新娘很後悔怎麼穿這麼隨便 沒有化妝 驚喜哭了 有沒有很浪漫啊

03/04/2023

來去爬山了

11/10/2022

07/06/2022

換一個呆呆的封面。哈蛤