20/06/2025
🌞 Канікули! Але турбота про здорове харчування триває! 🍓🥦
Протягом навчального року кухарі ТОВ "ПОНТЕМ.УА" готували смачні та корисні сніданки й обіди для учнів різних регіонів України.
Шкільна їдальня йде на літні канікули, але ж це не привід забути про здорове харчування! Навпаки, літо – ідеальний час, щоб закріпити корисні звички у невимушеній атмосфері ☀️
Ось 5 простих порад, як підтримати здорове харчування дитини влітку:
🍉 1. Сезонні овочі та фрукти – щодня!
Літо – найкращий час наситити організм вітамінами прямо з грядки або ринку, адже свіжі овочі та фрукти містять максимальну кількість корисних речових.
💧 2. Вода та компот замість газованих напоїв
Фантазуйте та робіть домашні компоти й лимонади без цукру. Такі напої та вода – найкращі друзі у спеку.
🍽 3. Розклад – навіть у канікули
Регулярні прийоми їжі сприяють стабільній роботі системи травлення та допомагають не переїдати.
🏃🏊♀️ 4. Більше активності на свіжому повітрі
Рух – запорука доброго апетиту й енергії.
👨👩👧👦 🍳 5. Готуймо разом!
Дайте дитині можливість долучитися до приготування їжі – це сприяє формуванню відповідальності, харчовій грамотності та викликає інтерес до корисних страв.
✅ Здорове харчування – це не лише справа школи, а стиль життя всієї родини!
Бажаємо смачного, яскравого та активного відпочинку! 🍒🌽
Щоб літній день був здоровим! 👍