Польза абрикос
Всем привет! 🖐
Лето - это не только прекрасная пора, но и время, когда количество полезных фруктов и овощей зашкаливает. Сейчас на прилавках много различных сезонных фруктов (персики, слива, клубника, ягоды). Но хотим особое внимание уделить абрикосу. 🍑
Все о нем знают, но мало кто догадывается, чем же именно полезен этот фрукт.
Итак…
Родина абрикоса жаркая Армения. История этого фруктового дерева очень интересна, через руки Македонского в Грецию, потом в Европу и Персию, где персы, впоследствии, начали делать из него курагу.
Но удивителен именно химический состав этого плода. Мякоть абрикосы содержит от 5 до 27% сахара. В его составе также лимонная 🍋, яблочная 🍏, винная 🍇, аскорбиновая кислоты, дубильные и пектиновые вещества. Богат витаминный состав: витамины группы В (В15, В1, В2, В17), РР и Р, провитамин А (каротин).
Богаты абрикосы микроэлементами: калием и никелем, медью и ванадием, марганцем и молибденом, бором и стронцием, алюминием и магнием, фосфором. Много минеральных солей в плоде. Из семян абрикоса получают масло, а ядрышки содержат от 28 до 50% масляного вещества. Из такого средства готовят косметические мази и крема.
Команда #Easy4Busy официально заявляет, что абрикос поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет сосуды, а также предотвращает развитие болезней сердца. А еще этот фрукт очень полезен для зрения и умственной активности.
📌 Помните, что если вы диабетик, вам лучше удержаться от употребления такого сорта абрикос как “шептала”.
Всем абрикос: вкусных и полезных! 😘
