Crystal Space

26/09/2024

27/08/2024

19/12/2023

Ми знаємо, як тобі потрібно відпочити та приділити час для себе ✨

Анонсуємо WINTER CAMP від Crystal Space 😍❄️

Кемп підійде як досвідченим танцюристам, так і людям без танцювального досвіду.

3 дні яскравих емоцій і незабутніх вражень! На тебе чекають танцювальні майстер-класи з чотирьох стилів (High Heels, Jazz-Funk, Dancehall та Stretching). А також природа, гори, сауна, чан, ігри та інші активності на будь-який смак.

Наш кемп для тебе, якщо ти:
• любиш активний відпочинок
• хочеш провести вихідні в Карпатах в колі класних і енергійних людей
•опанувати нові танцювальні навички та весело провести час

⏩ Швиденько реєструйся і починай збирати рюкзак!Програма і форма реєстрації в описі профілю

🗓️ Дати: 26-28 січня 2024
(3 дні, 2 ночі)

📍Локація: с. Виженка (Чернівецька обл.)

👤 Місць: 20

11/12/2023

Простора студія неподалік центру міста 😍 Ідеально, правда?
⠀
Наші переваги:

🔸 15 хв від Оперного театру
🔸 зручне транспортне сполучення з різних куточків Львова
🔸 розвинена інфраструктура мікрорайону
🔸 стильні заклади поруч для зустрічей перед чи після тренувань
🔸 жителям AVALON можна приходити в піжамах 😎
🔸 FEST HOTEL, якщо б крепатура застала зненацька😁
🔸 пекарня-кондитерська при виході з залу - для твоїх ідеальних чітмілів (жартуємо!!!... а може й ні 😂)
⠀
Crystal Space - це не просто танцювальна студія, куди приходять виключно позайматися. Крістал - це, перш за все, про камерну атмосферу, абсолютний конект між тренерами та клієнтами, фан на заняттях і після них 💕

09/12/2023

Знаємо, як тобі іноді бракує магії свята та приємних вражень 💫
Давай створимо їх разом?

На тебе чекає майстер-клас з плетіння різдвяних вінків від Crystal Space та 😍

Всі необхідні матеріали для створення вінка надаються, також на тебе чекає просекко, фрукти та гарна компанія жінок у теплій атмосфері 🥂

Дата та час: 17.12 о 16:00
Вартість до 11.12 включно:
1000 грн (передплата 500 грн)
З 14.12 вартість: 1200 грн

Локація: Crystal Space, вул. Лемківська, 15
Обовʼязковий передзапис в Direct 💜

04/09/2022

повернулась в рідну Україну і рідний 🥳💜
⠀
Тренуємось з Маринкою за старими традиціями:
Вівторок/Четвер
HIIT 19:00 — 20:00
Stretching 20:00 — 21:00
⠀
#фітнесзалльвів #фітнесстудіяльвів #фітнесльвів #фітнесдляжінок

11/07/2022

Система абонементів у FLEXY HUB 💜
⠀
Усі ми в душі трішки фрілансери, саме тому для вашої зручності зробили систему, за якою ви можете відвідувати різні тренування без прив'язки до певної групи🏋🏻‍♀️
⠀
Абонемент на певну кількість занять діє протягом місяця.
⠀
Обов'язовим є онлайн-запис на кожне тренування( його ви можете знайти у біо профілю)
⠀
Для того, щоб скасувати свій візит, напишіть, будь ласка, у дірект або в груповому чаті.
⠀
#фітнесзалльвів #фітнесльвів #фітнесдляжінок

21/06/2022

Girls, з липня у змінюються прайси на тренування!
Поспішіть придбати абонементи за старими цінами 💖
⠀
В каруселі оновлені ціни 👉🏻
⠀
#фітнесльвів #фітнесзалльвів

20/06/2022

Простора світла студія неподалік центру міста🖤
⠀
Переваги:
⚡️15 хв від Оперного театру
⚡️зручне транспортне сполучення з різних куточків Львова
⚡️розвинена інфраструктура мікрорайону
⚡️стильні заклади поруч для зустрічей перед чи після тренувань
⚡️жителям AVALON можна приходити в піжамах 😎
⚡️FEST HOTEL, якщо б крепатура застала зненацька😁
⚡️пекарня-кондитерська при виході з залу - для твоїх ідеальних чітмілів (жартуємо!!!... а може й ні 😂)
⠀
FLEXY HUB - це не просто фітнес-студія, куди приходять виключно потренуватись.
Флексі - це, перш за все, про камерну атмосферу, абсолютний конект між тренерами та клієнтами, фан на заняттях і після них.
⠀
Кайфуємо від нашого дівчачого комюніті і плануємо його розширювати, тому якщо ти ще вагаєшся, приходь на групові тренування і переконуйся!⚡️
⠀
#фітнесльвів #фітнесдляжінок #фітнесзалльвів

17/06/2022

Привіт усім! 💜
Я Катя, майстер спорту України з вільної боротьби.
⠀
У великому спорті з самого дитинства, тому після завершення спортивної кар’єри вирішила стати тренером, щоб вдосконалюватися надалі та передавати вам свої знання.
⠀
Чекаю вас на тренуваннях ☺️
⠀
HIT (силовий воркаут)
Вівторок/Четвер/П‘ятниця о 19:00
⠀
STRETCHING (розтяжка)
Вівторок/Четвер/П'ятниця о 20:00
⠀
⠀
#фітнесстудія #фітнесльвів #фітнесзал

16/06/2022

Для того щоб підвищити рівень свого здоров’я, краще себе почувати, бути енергійною, мати хороший настрій та самооцінку - ти можеш вже від сьогодні зробити прості кроки, які у майбутньому дадуть великі результати💪🏼
⠀
🫐 Переглянь свій раціон. Чим простіша їжа, яку ти вживаєш - тим краще вона засвоюється. Надавай перевагу сезонним овочам, фруктам, різноманітним гарнірам та рибі. Зменшуй кількість солодощів та джанк-фуду, уникай трансжирів. Збалансований раціон дозволить тобі отримувати необхідні мікроелементи та вітаміни, і твоя шкіра буде вдячна.
⠀
🏃🏽‍♀️ Додай активності. І це ми не про щоденне кардіо, а про твою динамію протягом усього дня. Якщо багато роботи за ноутбуком - кожну годину роби 10 присідань, підіймаючи руки вгору. Це допоможе тобі розрухатися та бути більш продуктивною. Замість авто - ходи пішки, якщо є така можливість.
⠀
💤 Обов’язково дотримуйся гігієни сну. В спальні 20-22 градуси, засинай до 00:00, ідеально 22-23, адже ми дуже залежні від біоритмів. Дотримуючись таких простих рекомендацій - зовсім скоро ти відчуєш себе більш енергійною, сповненою сил та натхнення до нових звершень💖

15/06/2022

Functional intensive training (FIT) з
⠀
🍑Понеділок/Середа
19:00 - 20:00
⠀
Тренування - найкращий антистрес!
Приходь ❤️‍🩹
⠀
#фітнесльвів #фітнесстудія

13/06/2022

FLEX&TONE - це воркаут, де нашою метою є розвиток гнучкості та тонусу усього тіла🧘🏻‍♀️
Заняття середньої інтенсивності, передбачає функціональні вправи для усіх груп м’язів: ноги, спина, руки та прес, а другою частиною воркауту стануть комплекси розтяжки, які сприяють покращенню гнучкості та повноцінному відновленню.
⠀
Розклад: понеділок, середа, п'ятниця о 8:30
Тренерка: прекрасна 💖
⠀
Для запису на тренування, пишіть у приватні повідомлення!
⠀
#фітнесльвів #фітнесзалльвів #фітнесстудіяльвів

27/05/2022

Functional intensive training (FIT)⚡️
⠀
Понеділок, середа, п'ятниця о 19:00
Вівторок, четвер о 18:00
⠀
Тренування середньої та високої інтенсивності, яке поєднує вправи для координації, витривалості та сили.
⠀
Перевагою цих занять є: покращення роботи серцево-судинної та дихальної систем, включення усіх груп м'язів в активну роботу, що допомагає спалити в середньому до 500 кКал за 1 тренування🔥
При регулярному відвідуванні цієї групи, ви вже зовсім скоро зможете досягти бажаних результатів🍑
⠀
Для запису в групу, звертайтесь у приватні повідомлення 💌
⠀
#фітнесстудія #фітнесльвів

25/05/2022

Шукаємо тренерку у нашу 🍑
⠀
Вимоги:
-досвід роботи тренером з функціональних тренувань та стретчингу
-досвід індивідуальних та групових тренувань
-комунікабельність та креативний підхід до проведення занять
-бажання розвиватись і удосконалювати свої навички
⠀
⚡️Неповна зайнятість.
⚡️Зручна локація студії неподалік Forum Lviv.
⚡️Класна робоча атмосфера.
⠀
Чекаємо на твоє резюме на мейлі за адресою: [email protected]
Прикріпи, будь ласка, лінк на свою сторінку у Instagram.

07/04/2022

BARRE - це найестетичніший вид фітнес-воркауту ✨
Грація, пластика та стрункість - усе це ви отримаєте на заняттях.
⠀
Специфічне поєднання вправ біля хореографічного станка - не тільки прокачає ваше тіло, але і посприяє розвитку координації та балансу.
Тренування проводиться у малій та середній інтенсивності, підходить навіть для тих, хто ніколи не танцював, але завжди мріяв про це.
⠀
Занняття проводить балерина 🤍
⠀
Чекаємо усіх бажаючих на тренуваннях🙌🏻
⠀
#фітнесльвів #студіяфітнесульвів

29/03/2022

Flexygirls, у нас хороші новини!
З 4 квітня відчиняємо студію і відновлюємо заняття ⚡️🥳
⠀
У зв'язку з комендантською годиною вечірні заняття будуть з 18:00 до 20:00.
Також плануємо нові ранкові групи, графік сформуємо згодом.
⠀
Цей місяць був для усіх складним випробуванням!🙏
А зараз час помаленько вертатись до звичного життя, турбуватись про свій фізичний та ментальний стан і зустрічатись з улюбленими людьми на спільних тренуваннях!
⠀
Будемо безмежно раді усіх вас бачити!
Заобнімаємо кожну!
🤍
⠀
Слава Україні!🇺🇦
⠀

17/02/2022

чекає на тебе!
З нами класно і весело!
Мотивуємо один одного не пропускати занять!
Кайфуємо від всіх своїх маленьких-великих перемог!
Стогнимо в унісом, сидячи останні секунди в поперечному шпагаті!😁
Тішимось, як діти, коли тренери організовують парні тренування!
Не соромимось своїх гріхів (=чітмілів😂) і голосно про них розповідаємо одна одній!
⠀
Одним словом, приходь!
Приймемо тебе, як рідненьку🥰
⠀