Ya sabes que tarta vas a comer este finde??
¿Sos de los que el chocolate no los mueve?
Te traemos una opción de merienda saludable!!
Para que la porción de grasas no sea exagerada no te pases con los frutos 🌰🥜secos, con 1 cucharada es mas que suficiente. Podes picarlos para encontrar más pedacitos en tu snack!!
Los frutos 🍓🍒rojos podes poner hasta 1 taza. Si no tenes frescos, congelados quedan deliciosos! 🙃
Que tengas buen día!!😉
#snacksaludable #healthyrecipes #healthyfood #healthylifestyle #vidasana
GUISITO DE LENTEJAS ~ veggie.
👀😉tranquilos, tambien sumamos tips para agregarle algo de carne a quienes les guste.
Seguí los pasos en este vídeo!
Vas a necesitar:
- Lentejas
- Cebolla colorada a gusto
- 1 boniato
- 1 zanahoria
- 1/2 calabaza
- 1 zapallito
(O cualquier vegetal que quieras agregarle)
- Apio
- Perejil
- Pimentón
- Ajo
- Sal
- Hojitas de laurel
Te solucionamos el almuerzo de domingo? 🙃
Receta ideal para estos días fríos
Contáctanos por cualquier duda y mandanos tu foto! 🫶🏻
Volvimos con otra receta 🫢
Esta vez vamos a preparar ROLLS DE ZUCCHINI con ricotta y salsa de tomate.
IDEAL para cenar esta noche.
¿Que necesitas?
Zucchinis (🤪), ricotta, mozzarella, queso crema, huevo y salsa de tomate.
Una bomba de verdad 💣🤤
¿La vas a probar? Recibimos sus fotos 🙌🏻🫶🏻
Lo piden, lo tienen 💣🍲
Le damos la bienvenida al invierno con una Sopa de tomates, tomillo y otras hierbas, con croutones de ricotta.
¿Que vas a necesitar?
- 4 Tomates (podes combinar entre grandes y cherry)
- Ají rocoto, morron o catalán, según el picor
- 1 cebolla
- 4 dientes de ajo.
Fritamos estos ingredientes en una olla con aceite de oliva
- 1.5 L de caldo de vegetales
- Perejil picado
- Croutones de ricotta
Resérvate la cena de hoy para cocinar esta receta deliciosa paso a paso de la mano de Adriana🙌🏻🔥💖
A una semana de inaugurar el invierno, les dejamos una previa de una recetita que vamos a estar subiendo en unos días.
¿Que les parece? Los leemos👇🏻🫶🏻
Frená en vídeo y conoce todos nuestros productos.
Contamos con una variedad de viandas saludables elaboradas con materia prima de calidad.
También tomamos pedidos de tartas y panes sin gluten.
En historias destacadas podes conocer todas nuestras opciones 🫶🏻✨
Este año hacemos algo diferente para ELLA 💫
Regalá una clase de cocina a tu mamá.
Puede ser individual, o venís con ella, o suman a alguien más.
Les contamos el menú de la clase. 🤩💘 SOPAS & TARTAS GOURMET
🌾Sopa cremosa de brócoli y cheddar
🌾Sopa de tomates con crutons
🌿Tarta de cebolla colorada, peras y queso con unas almendras tostadas.
🌿Galette de berenjenas y zucchini con queso de cabra.
🌿Quiche de vegetales en espiral.
Invita a tu mamá a pasar una experiencia increíble ❤️🔥
18 hrs y esta receta llegó a tu casa al mismo tiempo que vos.
Prepárate un cafecito, sacá todos los ingredientes y disfruta de esta tarde de lunes con unas COOKIES DE AVENA Y NARANJA 🥣🧡🍊.
Una opción rica y más saludable para aportar menos calorías en tu día.
Mándanos foto de cómo te quedan 💫
Agua Detox 💚💦
Para que puedas acompañar tu plan Detox.
Receta:
🌱jugo de limón (2 unidades)
🌱1/2 pepino en rodajas
🌱10 hojas de menta
🌱2 rodajas de jengibre
🌱1/2 litro de agua
🌱hielo a gusto
Refrigerar durante 30 minutos.
Beneficios 🌿
~ desinflama
~ hidrata
~ alcaliniza
~ mejora la digestión
Volvemos con nuestros Retos presenciales.
En esta oportunidad es un reto cetogenico. Para llegar al verano en tu mejor versión!!!
Te invitamos a sumarte, para poder mostrarte y enseñarte nuestro sistema de comidas balanceadas, ya sea para bajar, mantener o aumentar de peso.
Te vamos a dar el menú completo para 3 semanas, podes preparar la comida para toda la familia y cuidarse entre todos.
Te vamos a mostrar cómo organizar las compras, la heladera y cómo preparar 2 recetas sanas y deliciosas.
Consulta por mensaje directo y te pasamos la info complementaria.
Te esperamos
Volvemos con nuestros Retos presenciales.
En esta oportunidad es un reto cetogenico. Para llegar al verano en tu mejor versión!!!
Te invitamos a sumarte, para poder mostrarte y enseñarte nuestro sistema de comidas balanceadas, ya sea para bajar, mantener o aumentar de peso.
Te vamos a dar el menú completo para 3 semanas, podes preparar la comida para toda la familia y cuidarse entre todos.
Te vamos a mostrar cómo organizar las compras, la heladera y cómo preparar 2 recetas sanas y deliciosas.
Consulta por mensaje directo y te pasamos la info complementaria.
Te esperamos
Estás buscando un cambio en tu imagen? Queres aumento de masa muscular?
Sabias que lleva un tiempo considerable conseguirlo, pero qué satisfacción lograrlo!!!!
Cuando nos proponemos un cambio es un nuevo desafío al que nos enfrentamos, te ánimo a que lo logres!!!
Te recuerdo que es súper importante la alimentación, son 2 factores que van de la mano y uno de apoya en el otro!
En nuestras sesiones de coaching te podemos a ayudar a conseguirlo!!!! Consúltanos
