Mẹ Sala học làm đẹp

29/04/2024

1. MENU CÁC CÔNG THỨC NƯỚC ÉP ĐẸP DA

1) Bắp cải tím, nhánh cần tây, táo, Dưa chuột, gừng

2) Cần tây, cam, cà rốt, gừng

3) Cải bó xôi, nho xanh, táo

4) Nho xanh, táo, chanh, ít lá bạc hà

5) Lê, chanh dây, cần tây, ớt chuông xanh

6) Cải Kale, táo xanh, cần tây, nho xanh

7) Bắp cải trắng, cần tây, dứa

😎 ớt chuông đỏ, cam, cà chua

9) Cải kale, quít, táo đỏ

10) ớt chuông đỏ, dưa chuột, cà rốt, táo đỏ

11) Cải kale, cần tây, dưa chuột, dứa

12) Rau diếp cá, dưa chuột, táo đỏ

13) Cần tây, dưa chuột, táo xanh

14) Cà rốt, cà chua, dưa chuột, cần tây

15) Cà chua, cam, ớt chuông đỏ, dưa chuột

Tỉ lệ ép: đối với những người mới làm quen với nước ép thì nên để nhiều củ quả và ít rau ( 6:4 hoặc 8:2 ), khi đã quen dần thì giảm củ quả và tăng rau xanh.

2. MENU CÔNG THỨC NƯỚC ÉP HỖ TRỢ GIẢM CÂN

1) Cần tây, Cà rốt, táo xanh, cà chua, cải kale

2) Bưởi, cần tây, táo

3) Lê, chanh tây (lemon), cần tây, ớt chuông xanh

4) Bắp cải tím, táo xanh. củ đậu, chanh leo

5) Cải kale, táo xanh, cần tây, nho xanh

6) Bắp cải trắng, cần tây, dứa

7) Củ dền, táo

😎 Rau cải chân vịt, táo đỏ, chanh, cần tây

9) Cải cầu vồng, dưa chuột, chanh, cần tây

Ps: Nước ép chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm cân, giúp bạn cảm thấy no hơn, kiểm soát cơn thèm ăn => ăn ít hơn => giảm cân.

Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả thì cần phải xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh ( loại bỏ các nguyên nhân gây ra tăng cân như đường, các loại đồ ăn nhanh..., các loại thực phẩm gây ra nhiều độc tố tích tụ trong cơ thể...). kết hợp 1 chế độ tập thể dục điều độ.

Nguồn : st

24/03/2024

TRÀ TÍA TÔ

Đây là nước uống hiệu quả thần thánh và là kinh nghiệm giữ cho khỏe mạnh của người Nhật, đặc biệt là tu nữ Nhật, Japanese sister.

Mình đọc thấy hay nên chia sẻ lại vì thấy nước có màu đẹp, cảm thấy uống ngon, có giá trị dinh dưỡng, mùi thơm dễ chịu.

Lá tía tô có vị cay, tính ôn, tác dụng phát tán, phân giải và đào thải các độc tố trong cơ thể rất hiệu quả.

- Khi bị ngộ độc thức ăn sẽ uống 1 ly nước tía tô thay cho thuốc tây.

- Thường xuyên bị căng thẳng nên uống 1 ly vào mỗi buổi sáng hoặc trong ngày an tâm.

- Người bệnh gout uống lá tía tô đều mỗi ngày sẽ giúp ức chế các enzyme Xanthine Oxydase hình thành Acid Uric, nguyên nhân gây bệnh gout.

- Người bị viêm dạ dày hoặc Hp bao tử có vi khuẩn trong dạ dày sẽ giúp kháng viêm và kháng khuẩn.

Khi uống bạn cho vào một ít xíu xiu đường phèn, vắt 2-3 giọt chanh, thức uống này sẽ trở nên ngon tuyệt và quy tụ được hàm lượng dinh dưỡng.

Đặc biệt, lá tía tô có thành phần tinh dầu Perila Aldehyd, Limonene, Vitamin A và C, giàu khoáng chất sắc và Canxi:

- Phụ nữ uống hay tắm nước lá này giúp trắng sáng da, giảm nguy cơ da bị lão hóa.

Rửa mặt bằng nước lá tía tô thay sữa rửa mặt, giữ nguyên không rửa lại bằng nước lọc giúp khắc phục tình trạng da khô và cung cấp Vitamin cho da.

- Phụ nữ mang thai uống nước tía tô giúp giảm thiểu nguy cơ bị động thai.

- Phụ nữ đang trong thời kỳ cho con bú, khi uống tía tô sẽ giúp tăng sức đề kháng cho bé giảm thiểu bệnh sốt và nổi rôm sẩy, mẫn ngứa và bệnh sình bụng.

- Trẻ em bị hăm do sử dụng tả lót , thường xuyên nấu nước tía tô tắm cho bé.

Đặc biệt, khi mới bị ho, viêm đau họng, lá tía tô rửa sạch cuốn ăn như ăn bánh tráng cuốn là hết ngay.

Lưu ý: người huyết áp cao không nên uống nhiều, nước này bổ dưỡng mà.

>>Cách nấu

19/02/2024

Ăn Tết xong cái bịnh này phổ biến nè. Kiểm tra màu nước tiểu để xem mình ở dạng nào vì Có nhiều dạng đau

🍓Nếu bị Bón kiết thì cần tiêu xổ phân để khí mê tan thoát ra, mà khí này là ng nhân gây đau cổ họng.

🍓 Đau rát do Ho là do bụng trống nên khí mê tan trào lên, nên Uống nước Chanh muối đường chia ra uống nhiều lần nếu thấy đói thì ăn, đói đâu ăn đến đó đồng thời uống kèm chanh muối duy trì luôn có nước và thức ăn trong ruột non để chặn khí mê tan thoát lên.

🍓Nếu thấy nước Tiểu màu vàng cần uống nhiều nước chanh đường (1-2 lít/ ngày) chống viêm nhanh như thuốc kháng sinh cực mạnh ngoài ra giảm thịt cá thay bằng bột ngũ đậu để giảm bớt phần chất thải dồn xuống ruột già sẽ làm giảm sinh ra khí mê tan thì không còn đau viêm họng.

🍓Nếu thấy mau mắc tiểu, nước tiểu trong, tiểu đêm nhiều lần cần ăn tăng chất Béo uống dặm bột ngũ đậu bột mè nhiều ngày sẽ khỏi

⛔Ngoài ra tất cả chúng ta đều tập thói quen uống nhiều nước chia nhỏ ra uống nhiều lần trong ngày khi ho thì khỏi rát cổ

Nguồn chị Lê Mỹ Hạnh

20/12/2023

Dầu gội thảo mộc của vườn là dầu gội được chiết xuất từ các thảo mộc thiên nhiên gần gũi với cuộc sống tụi mình hằng ngày với kinh nghiệm dân gian. Giúp mái tóc suôn mượt khỏe mạnh và an toàn cho da đầu.
Bồ kết được rang củi để khử độc, và tạo mùi thơm đặc trưng Bồ kết cho dầu gội. Giống như bà ngoại mình nướng trên bếp than hồi xưa đó các bạn.
Vườn sẽ ninh nhừ bồ kết 4 tiếng, sau đó sẽ cho các loại thảo mộc: vỏ bưởi, hương nhu, hương thảo, mần trầu, sả chanh, chanh, gừng...và nấu hỗn hợp trong 1 tiếng! Sau khi nấu chung Bồ kết và hỗn hợp thảo mộc với nhau sẽ cho tất cả vào máy ly tâm lấy nước cốt! Nước cốt hỗn hợp cho lên bếp cô đặc trong 6 tiếng. Kỳ công ghê hen cả nhà.
Cuối cùng, nước cốt mình để nguội và đảo đều cùng với dung dịch xà bông cold press từ dầu dừa (xà phòng hóa như cách tụi mình làm xà bông cục)! Tada, dầu gội thành phẩm được đóng chai.

Vì nguyên liệu là bồ kết và thảo mộc là chính nên bọt sẽ không nhiều. Khi dùng các bạn nên cho dầu gội ra ca nước nhỏ đánh đều tạo bọt và gội.
Dùng dầu gội Bồ kết tốt nhất nên gội 2 lần: gội nước gội lần 1 tráng sạch tóc, gội nước gội lần 2 và massage lâu 1 xíu sẽ giúp các dưỡng chất tự nhiên thấm vào da đầu giúp sạch gàu, mượt tóc.
Gội xong tóc khô sẽ mượt, phòng tự nhiên sau 3 tháng cho các bạn chuyển đồi từ dầu gội công nghiệp qua dầu gội thảo mộc. Mình nên kết hợp dưỡng thêm tinh dầu vỏ bưởi hoặc rosemary để hỗ trợ mọc tóc. Vườn có dung dịch dưỡng tóc thảo mộc combo với dầu gội thảo mộc.

Nguyên liệu bao gồm:
- Bồ kết;
- Vỏ bưởi;
- Hương thảo;
- Hương nhu;
- Mần trầu;
- Bạc hà;
- Sả;
- Tràm trà;

Tác dụng:
- Kích thích mọc tóc;
- Giảm tình trạng gãy rụng tóc;
- Giúp tóc suôn mượt, mềm mại.
- Kháng khuẩn, giúp da đầu khỏe mạnh

- Bảo quản nơi mát mẻ, tránh ánh sáng.
- Sau khi tắm để nơi ráo nước
- Tránh để xà bông dính vào mắt

24/09/2023

HIỂU VỀ DINH DƯỠNG - HIỂU CƠ THỂ MÌNH
(Đủ … Không)

✅ Đủ XƠ - Không Táo bón

✅ Đủ Vitamin B - Không nóng tính, cáu gắt.

✅ Đủ Protein và vitamin C - Không da yếu.

✅ Đủ Vitamin B và CoQ10 - Không mập hay thể lực kém.

✅ Đủ Omega 3, Vitamin B - Không Trí nhớ kém.

✅ Đủ Protein, Kẽm, Sắt - Không Rụng tóc.

✅ Gan và máu sạch - Không Mệt mỏi.

✅ Đủ Canxi Magie, Vitamin B, Omega 3 - Không mất ngủ.

✅ Đủ dưỡng chất từ thực vật - Không dễ bệnh.

Yêu mình đủ bạn có cả thế giới.

Yêu lắm khi lắng nghe cơ thể mình từng giây, từng phút.

💝 Biết ơn Cao nhân đã chỉ điểm.

————
Nguồn fb Thương Tuệ An

17/07/2022

10 kênh Youtube giúp học đánh vần tiếng Anh dành cho học sinh tiểu học

Mình giới thiệu 10 kênh học đánh vần tiếng Anh có thể hỗ trợ bố mẹ hướng dẫn con trong quá trình đọc sách. Đây là các kênh mình đang sử dụng để củng cố phần phát âm cho các bạn nhỏ. Chắc là các gia đình cũng sẽ yêu thích. 🍀🌺😍😍 Mình để link trực tiếp vào các danh sách có liên quan đến phát âm. Nếu thích, các bạn có thể mở rộng về kênh chính ở một số đường dẫn để xem (ví dụ như kênh số 2 ý, hay vô cùng).

Thường thì sau khi đọc sách, các con có thể tập trung tìm hiểu về từ vựng có liên quan. Bố mẹ có thể hỗ trợ con bằng cách xem 1 bài về đánh vần trong các kênh trên YouTube sau đây rồi chơi trò chơi 'I spy my little eye" tìm từ có âm/ chữ cái tương ứng trong sách... và chơi cùng các từ đó. Việc này không cần bố mẹ phải giỏi tiếng Anh đâu, chỉ cần hỗ trợ, chọn clip, rồi nói chuyện cùng con và định hướng sáng tạo để có các sản phẩm đẹp giúp con đánh vần tốt hơn. 🍀🌺Và bố mẹ nhớ lưu lại các sản phẩm này cho các con để các con gây dựng niềm tin và tự hào khi chơi và đọc sách tiếng Anh.

1. Kênh Alphablocks: Các con chữ nhảy múa, biết nói và biết hát:
https://www.youtube.com/channel/UC_qs3c0ehDvZkbiEbOj6Drg/featured

2. Kênh Coilbook: Mọi thứ đều trở nên dễ dàng.
https://www.youtube.com/playlist?list=PL271D18C77A137251

3. Kênh Phonics and Reading: Funtastic: Học cách đọc các chữ cái trong tiếng Anh và các âm tương ứng với các bạn nhỏ
https://www.youtube.com/channel/UCwl5RE0vM0sBVQzRvM965fw

4. Kênh của Jack Hartmann: Học phonics với âm nhạc rộn ràng.
https://www.youtube.com/user/JackHartmann/videos

5. Kênh Learn English Kids: Ôn luyện từ vựng cơ bản và hỗ trợ phát âm
https://www.youtube.com/playlist?list=PLYzr3Vg8woe0ERFkTc3e3n-Dv4F5FYAoK

6. Kênh TeacherBelk: Học đánh vần từ cơ bản đến nâng cao
https://www.youtube.com/watch?v=X9CNEICJwNw

7. Kênh Mr Thorne Network: Học đánh vần cùng chú hươu cao cổ
https://www.youtube.com/channel/UC7sW4j8p7k9D_qRRMUsGqyw

8. Kênh Bounce Patrol Kids: Không chỉ là đánh vần
https://www.youtube.com/playlist?list=PLJIK7JrzV1IhpV2qdYXdm7-bsmkshm1Qr

9. Kênh WordWorld: Học các âm rồi học ghép vần
https://www.youtube.com/channel/UCIBca_ZD6_dByDJeuNP5r1g

10. Kênh Kids TV 123: Không thể nhẹ nhàng hơn, từ câu chữ đến âm điệu
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9bsPVRSg1snN6HWgjJIDHEep90jf1B1c

Với 10 kênh này và sự tương tác tốt của bố mẹ, mình tin các con sẽ vững vàng hơn với các âm tiếng Anh.
Happy Reading!🍀😍

Nguồn: chị Hương Quỳnh

The Alphablocks are 26 living letters who discover that whenever they hold hands and make a word, something magical happens. With adventures, songs and silli...