Westlake Hotel & Resort Vinh Phuc

TEQUILA: HOW IT'S MADE?

Được mệnh danh là thứ làm chúng ta vui ngay cả khi chỉ nhắc đến tên, #Tequila là một trong 5 loại rượu được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới nhờ vào hương vị mạnh mẽ, khỏe khoắn, chua giòn, cay cay và được đón nhân với sự đam mê nồng nhiệt từ xứ sở sôi động và được nhâm nhi như một loại whisky hảo hạng. Và có thể bạn chưa biết: Quê hương của Tequila là #Mexico #Have a fun #Monday!

Perfect Wedding!

𝐖𝐄𝐒𝐓𝐋𝐀𝐊𝐄 𝐇𝐎𝐓𝐄𝐋 & 𝐑𝐄𝐒𝐎𝐑𝐓 - ĐỊA ĐIỂM VÀNG CHO MÙA CƯỚI 2019 🌸 Mùa cưới đã đến, nếu bạn đang tìm kiếm một không gian tiệc cưới ấm cúng🎁 nhưng không kém phần hiện đại - sang trọng 💕 Westlake Hotel & Resort Vinh P**c chính là lựa chọn không thể bỏ qua dành cho bạn. 🌸 Một không gian giao hoà giữa nghệ thuật và thiên nhiên dưới bàn tay nhiệt huyết của ĐỘI NGŨ #WESTLAKE sẽ đem đến cho bạn những bữa tiệc đáng nhớ và ấn tượng nhất💕💕💕💕💕💕💕 🎁Địa điểm cưới: 👉Trong nhà với sức chứa 1000 khách 👉Một tiệc cưới tại bể bơi thơ mộng với 800 khách 👉Tại khu tiệc trung tâm ngoài trời lên tới 1200 khách 👍 Phù hợp để đáp ứng với mọi nhu cầu của các cặp đôi. Tất cả những ý tưởng của bạn sẽ được chúng tôi hỗ trợ tối đa cùng với những ưu đãi tốt nhất nhằm mang đến cho khách hàng trải nghiệm tuyệt vời với chi phí thấp nhất có thể. ⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️ 🌱 Trong mùa cưới - mùa hạnh phúc, 𝐖𝐄𝐒𝐓𝐋𝐀𝐊𝐄 𝐇𝐎𝐓𝐄𝐋 & 𝐑𝐄𝐒𝐎𝐑𝐓 𝐕𝐈𝐍𝐇 𝐏𝐇𝐔𝐂 dành tặng đến các cặp đôi tổ chức cưới từ 1/10/2019 - 31/3/2020 gói ưu đãi: Chỉ với 𝟐𝟓𝟎.𝟎𝟎𝟎đ/ 𝐤𝐡𝐚́𝐜𝐡, khi đặt tiệc cưới tại #WESTLAKE, quý khách không chỉ được tổ chức tiệc cưới của mình tại một Resort tiêu chuẩn 5* mà còn nhận được: 🎁 Phòng tiệc trang trí sang trọng, đẳng cấp 🎁 Gói lễ nghi 🎁 Cổng hoa theo thiết kế 🎁 Bàn tiếp tân trang trí hoa lụa đẹp mắt cùng hộp quà may mắn 🎁 Phông chụp hình lưu niệm dành cho khách mời 🎁 Sân khấu và phông cưới lãng mạn 🎁 Bánh cưới 5 tầng và tháp ly sâm panh 🎁 Pháo điện trên sân khấu cho lễ nghi 🎁 Bàn trà đón tiếp khách lúc đầu giờ 🎁 Tặng mâm Tiệc thử đồ ăn 🎁 MC dẫn chương trình 🎁 Chụp ảnh cưới tại Westlake Resort ~>Hoàn toàn Miễn phí. 👫 #Westlake #Wedding #Center 🎈 Một tiệc cưới lãng mạn, đầy ngọt ngào màu sắc tình yêu nhưng chỉ với một ngân sách tiết kiệm không còn là mơ ước! 👇Để lại comment hoặc Liên hệ với Chuyên gia Tiệc cưới Westlake Resort ngay hôm nay để bắt đầu đám cưới trong mơ của bạn. 🎎 Wish a Happy Life For Ever! ******************************************** Westlake Hotel & Resort Vinh P**c 🏁 : 1D, Đường

How are you today? Have a best afternoon!

Cool Dance

Học nhảy kiểu Coooll Ngầu như này ở đâu thế anh chị em? #Wetlake_Show Westlake Vĩnh Phúc

CHIỀU WESTLAKE

Bây giờ tháng mấy rồi hỡi em Lênh đênh ngàn mây trôi êm đềm #Westlake_Show

KỸ THUẬT BƠI NGỬA

HƯỚNG DẪN BƠI NGỬA “Bơi lội là môn thể thao cực tốt giúp rèn luyện sức khỏe và kéo dài chiều cao của bạn đấy !” Có rất nhiều kiểu bơi : bơi ếch, bơi bướm, bơi sải… Bơi ngửa là kiểu bơi phổ biến và được nhiều người yêu thích nhất. Đặc điểm của bơi ngửa : tay quạt luân phiên, chân là sự đảo ngược của chân sải, cơ thể nghiêng từ bên này sang bên kia và không được xoay quá 90 độ so với đường nằm ngang. Kỹ thuật bơi ngửa gồm có các kỹ thuật về tư thế thân người, động tác tay, động tác chân, thở và phối hợp các động tác. Đâu tiên là bạn cần chú ý tư thế thân người 1. Tư thế thân người. Ngực phẳng nằm trên cùng mặt phẳng ngang với mặt nước. Mặt sau đầu chìm tới ngang tai, giữ đầu tương đối cố định. Mắt nhìn lên và hơi liếc về phia chân một chút Hông giữ cao bằng cách căng người Vai xoay về phía tay kéo Hông hơi gập để ngăn chân đá cao khỏi mặt nước 2. Động tác tay. Cũng như cách học kiểu bơi khác, cách học bơi ngửa ở đây động tác tay cũng gồm có 2 pha : pha hiệu lực và pha tay về phía trước.học bơi ngửa Bơi ngửa đúng kỹ thuật Để có cách bơi ngửa nhanh và đẹp thì động tác tay cần thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật như sau a. Pha hiệu lực – Vào nước: Bàn tay vào nước với ngón út trước Lòng bàn tay hướng xuống và hơi ra ngoài Cánh tay duỗi thẳng hoàn toàn Điểm vào nước mô tả là 11h và 1 h Cổ tay gập về hướng ngón út. -Tì nước: Ngón út vào nước trước, đạt đén độ sâu dưới mặt nước khoảng từ 15cm đến 30cm ngón tay hơi căng ra Cổ tay hơi gập Động tác tì theo hướng xuống dưới và ra ngoài của bàn tay với cánh tay giữu thẳng Lòng bàn tay hướng ra ngoài Vai bắt đầu xoay sang bên – Kéo nước Bàn tay di chuyển hướng xuống và ra ngoài về phía bàn chân Vai bên tay quạt chìm sâu hơn Khủy tay gập 90 đọ khi cánh tay quạt đến đường thẳng ngang vai và hạ thấp hơn bàn tay Đầu ngón tay chìm khoảng 23cm và bàn tay quạt theo hình chữ S nằm ngang kéo dài Vai xoay về bên quạt nước để tăng thêm thế đòn bẩy – Đẩy nước Khuỷu tay và bàn tay di chuyển về phía cơ thể Đẩy nước từ khu vực xương sườ

Bơi Trườn Sấp

BƠI TRƯỜN SẤP (BƠI SẢI) Muốn bơi trườn sấp đúng kỹ thuật cần biết phối hợp đúng các động tác chân, tay và thở một cách nhịp nhàng… Những động tác này hoạt động liên tục: 2 chân đập, 2 tay quạt nước và luôn vươn người lướt nhanh tới trước… Đừng lo lắng, điều này sẽ đạt được khi các bạn thực hành nhiều lần nhé :) Như tất cả các kiểu bơi khác, khi tập chúng ta tuần tự tập theo thứ tự như sau: Tập chân…. rồi tập tay… sau cùng tập chân và tay phối hợp thở. Tập trên cạn thật nhuần nhuyễn, rỗi mới xuống nước. Kỹ thuật cơ bản trong bơi trườn sấp: Giai đoạn 1: Tập chân trườn sấp trên cạn. Ngồi trên thành bể, người hơi ngửa, 2 chân (và cả 2 bàn chân) đều duỗi thật thẳng, nâng lên và đập xuống liên tục (gối luôn giữ thẳng) cho đến khi thật nhuần nhuyễn. Giai đoạn 2: Tập chân trườn sấp dưới nước. - Nằm dài trên mặt nước, 2 tay nắm thành bể, 2 tay và 2 chân duỗi thẳng, (giữ gối thật thẳng) đập chân trườn sấp liên tục như tập trên cạn và tập cho đến khi thật thuần thục (nhớ giữ gối thật thẳng), phải dịu dàng nhịp nhàng, mềm dẻo… - Đập chân trườn sấp với ván bới theo chiều ngang bể, mực nước ngang bụng hay ngực (bàn chân và gối duỗi thẳng). - Đưa thẳng 2 tay phía trước, lướt nước khoảng 1m, rồi đập chân trườn sấp theo chiều ngang bể. Tập nhiều lần cho thuần thục, đến khi người tiến nhanh về phía trước. Giai đoạn 3: Tập tay trườn sấp trên cạn: Tập tay trườn sấp nên tập từng tay. a) Tập tay phải: Đứng chân trái trước, chân phải ra sau, tay trái đặt lên đầu gối trái, người hơi khom về trước, tay phải đưa thẳng về trước. Bắt đầu quạt nước trườn sấp bằng tay phải. b) Tập tay trái: Đổi chân và tay quạt nước bằng tay trái (làm ngược lại) Lưu ý: Bàn tay khép kín các ngón như hình cái muỗng 1 Tỳ nước. 2 Kéo nước, 3 Đẩy nước. 4 Thả lỏng. 5 Vào nước. Các chu kỳ cứ thế tiếp tục luân phiên hết tay này sang tay kia… (Khuỷu tay hơi cong lúc quạt tay sải) Giai đoạn 4: Tập chân, tay trườn sấp phối hợp thở (trên cạn) Đứng hơi khom người về phía trước, hai tay liên tục quạt nư

🏊‍♀️🏊🏊‍♀️🏊 Chung kết giải bơi lội của các Kình ngư nhí tại #WESTLAKE Khán giả đông mà dễ thương quá :)))

Westlake Connection day - Ngày hội gắn kết

👉 Let's Connect! ☀️ Nằm trong chủ đề "𝗦𝗨𝗠𝗠𝗘𝗥 𝗣𝗔𝗥𝗧𝗬 𝟮𝟬𝟭𝟵" và là một trong số chuỗi các sự kiện "𝗦𝗨𝗡𝗗𝗔𝗬 𝗦𝗠𝗜𝗟𝗘 - Chủ nhật cười", "𝗖𝗢𝗡𝗡𝗘𝗖𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗗𝗔𝗬" là sự kiện được Westlake Hotel & Resort Vinh P**c cùng UDIKA Team Building & Event phối hợp đồng tổ chức với mong muốn tạo lên một mùa hè bổ ích, tràn đầy năng lượng và kéo mọi người gần nhau hơn. 💪 ☀️ Hãy đến Westlake Vĩnh Phúc với sự kiện lần này để chinh phục những thử thách thú vị, trải nghiệm các chương trình đặc biệt cùng gia đình bạn bè và nhận những phần quà bất ngờ chỉ có tại Westlake's Connection Day. ☘ Westlake sẽ làm nhiều sự kiện như này để quý khách có thể thoải mái vui chơi, tìm thấy những tiếng cười trong những hoạt động gắn kết vô cùng ý nghĩa. #Westlake_Resort #UDIKA #Teambuilding #Westlakehotelandresortvinhphuc #Connection_day #Sunday_Smile #Summer_Party_2019

"Em chọn lối này" - Hong Ha Party

Công ty Cổ phần Văn phòng phẩm Hồng Hà Tiết mục văn nghệ trong tiệc khách hàng 2019 "Em chọn lối này" tại Westlake Hotel & Resort Vinh P**c #WestlakeDiary #Westlake_Diary #WestlakeHotelAndResortVinhP**c #Westlake_Hotel_And_Resort_Vinh_P**c #Em_Chọn_Lối_Này