ডিমকে বলা হয় সুপার ফুড।এতে রয়েছে উচ্চ প্রোটিন, প্রচুর ভিটামিন ও খনিজ।
• অনেকে কোলেস্টেরলের ভয়ে ডিম খান না; কিন্তু এটি ঠিক নয় কারণ, একটি ডিমে ১৮৬ মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল থাকে, যা খুব বেশি নয়।
• ডিমে থাকা ওমেগা থ্রি মস্তিষ্কের জন্য খুবই উপকারী।
• বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন ডিম খেলে শরীরে একাধিক পুষ্টির ঘাটতি পূরণ হয়। স্বাস্থ্যগত কোনো সমস্যা না থাকলে একটি বা দুটি ডিম দৈনিক খাওয়া উচিৎ।
• একটি সিদ্ধ ডিমে রয়েছে ৭৮ ক্যালরি, ৬ দশমিক ৩ গ্রাম প্রোটিন, ৫ দশমিক ৩৪ গ্রাম ফ্যাট ও সামান্য কার্বোহাইড্রেট।
• ডিমে রয়েছে ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন, আয়োডিন, সেলেনিয়াম, ফসফোরিয়াম, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি১২, ভিটামিন বি৫, ভিটামিন ডি, জিংক, ফোলেট এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কোলিন, লুটেইন, জেক্সানথিন।
ডিমের সাতকাহন বলে শেষ হবার নয়। কেউ যদি ক্যালরি, ওজন বা কোলেস্টেরল কমানোর
: ইলিশ মাছের ঝোল!
Food Serving by JINAT ☎️+8801675313290
চিকেন রোস্ট
আগামী কালের জন্য চিকেন রোস্ট অর্ডার নেয়া হচ্ছে। ডেলিভারি হবে সন্ধ্যা ৭:০০ টায়।
সর্বনিম্ন চার জনের পরিমাণ অর্ডার করা যাবে।
Food Serving by JINAT ☎️+8801675313290
রান্না হচ্ছে চিকেন শাহী রোস্ট ❤️
রাতের খাবার ডেলিভারির প্রস্তুতি চলছে; অর্ডার ছিল পনেরো পিস চিকেন রোস্ট! আমাদের শাহী রোস্ট বা বিফ তেহারি সাথে ডিমের কোরমা,এই আইটেম গুলো বেশ জনপ্রিয়! ক্যাটারিং-এ একটি আইটেমও অর্ডার করা যাবে যেমন আজকের অর্ডারটি ছিল আদাবর থেকে; মেহমান আপ্যানয়ে ক্লায়েন্ট নিজে অন্যান্য সকল আইটেম রান্না করলেও আমাদের তৈরী চিকেন রোস্ট বেশ সুস্বাদু হওয়ায় এই আইটেমটি অর্ডার করেছেন। সন্ধ্যা ৭:০০ টায় খাবারটি পৌঁছে দেয়া হবে।
সর্বনিম্ন ৪ জনের পরিমাণ খাবার অর্ডার নেয়া হয়।
Food Serving by JINAT ☎️+8801675313290
দুপুরের খাবারের আয়োজন ❤️
Food Serving by JINAT থেকে আজ দুপুরের আয়োজন ছিল পোলাও, চিকেন রোস্ট, ডিমের শাহী কোরমা ও খাসির ডাল গোস❤️
Food Serving by JINAT ☎️+8801675313290
আজ দুপুরের খাবারে ডেলিভারি হয়েছে আটজনের পরিমাণ বাসমতী চালের ভাত সাথে কড়াই চিকেন!
ভিডিও:: কড়াই চিকেন❤️
Food Serving by JINAT ☎️+8801675313290
আজ রাতের খাবারে ডেলিভারি হয়েছে ত্রিশ জনের পরিমান বিফ তেহারি সাথে ডিমের শাহী কোরমা ❤️
Food Serving by JINAT ☎️+8801675313290
বিফ তেহারি
মাসের প্রথম দিনটি শুরু হলো বিফ তেহারি অর্ডার দিয়ে!
কুরবানী ঈদের পরপর সকলের বাসায় বিফ ও মাটন পর্যাপ্ত থাকায় কাচ্চি বিরিয়ানি ও বিফ তেহারি বন্ধ রেখেছিলাম; মাঝের দুইমাস ডেঙ্গুতে আক্রান্ত রোগীদের জন্য ছোট মুরগির স্যুপ সরবরাহ করা হয়েছে।
আজ থেকে প্রতি দিন মাংসে ভরপুর আমাদের স্পেশাল বিফ তেহারি ও ডিমের শাহী কোরমা, কাচ্চি, পোলাও-রোস্ট সহ অন্যান্য সকল আইটেম অর্ডার নেয়া হবে।
Food Serving by JINAT ☎️+8801675313290
ডেঙ্গুর প্রকোপ বেড়ে যাওয়ায় গত দুই সপ্তাহ ধরে রোগীর জন্য বিশেষ ভাবে তৈরী করছি ছোট মুরগির স্যুপ!
[ঘরে বানানো পুষ্টি সমৃদ্ধ এই স্যুপের প্রণালীর ভিডিও চিত্রটি সংযোগ করা হলো]
ডেঙ্গু সহ যেকোনো রোগের উপসর্গে এই স্যুপটি সরবরাহ করে থাকি। এক বা একাধিক বক্স অর্ডার করতে পারবেন
Food Serving by JINAT ☎️+8801675313290
আয়োজন চলছে ছাব্বিশ জনের পরিমান অর্ডারের রান্না!ডেলিভারি হবে সন্ধ্যা ৭:০০ টায় মোহাম্মদপুর আদাবর এলাকায়; অর্ডারকৃত মেন্যু ছাব্বিশ জনের পরিমান পোলাও, চিকেন রোস্ট, মিক্সড ভেজিটেবল, ডিমের শাহী কোরমা ও ফিরনী!
প্রস্তুতি চলছে ষোলো জনের পরিমান অর্ডার করা চিকেন রোস্ট ও গাজরের হালুয়া রান্নার; ডেলিভারি হবে সন্ধ্যা ৭:০০ ঘটিকায় মিরপুর-১ নম্বরে!
"Catering At Its Best"
☎️+8801675313290
আজ অর্ডার ছিল বিশ জনের পরিমাণ ডিমের শাহী কোরমা, পোলাও ও চিকেন রোস্ট।
Food Serving by JINAT ☎️+8801675313290
পোলাও রান্নার জন্য প্রসিদ্ধ তিনটি চাল হলো:
কালিজিরা, চিনিগুড়া ও বাসমতী!
বাজারে পোলাও চাল বলতে চিনিগুড়া চালটি সহজলভ্য, আর প্যাকেটজাত বা খোলা বাসমতী দামের তারতম্যে সব গ্রোসারি স্টোরেই পাওয়া যায়।তবে কালিজিরা চাল পেতে বেশ বেগ পেতে হয়, সেই তুলনায় কালিজিরা চালের পোলাও হয় বেশ ঝরঝরে ও সুঘ্রাণ যুক্ত।
ক্যাটারিং-এর মুদি বাজার স্টোরেজে পোলাওয়ের জন্য এই কালিজিরা চাল সংগ্রহ করে রাখা হয়েছে, ক্লায়েন্টের চাহিদা অনুযায়ী সরবরাহ করা হবে।
ঈদ পরবর্তী ছুটি শেষে আগামীকাল থেকে আমাদের কাজ শুরু হচ্ছে! আগামীকালের মেন্যু পোলাও, রোস্ট ও ডিমের শাহী কোরমা।
Food Serving by JINAT ☎️+8801675313290
:: রান্না হচ্ছে ডিমের শাহী কোরমা ♨️