Dança livre by Lontra

09/10/2022

E neste mês de outubro, você mulher não esqueça de fazer seu preventivo.

Temos que lembrar sempre disto, não só em outubro, mas 365 dias do ano.

O auto cuidado salva vidas e você merece ser feliz!

Eu cuido de mim e de minhas clientes, com o meu trabalho e através de vários projetos sociais.

E tudo isto me motiva a continuar em frente levando alegria , conhecimento e energia para quem acredita em mim!

Cuide-se!

11/09/2022

Na próxima terça-feira, dia 13, estarei na Sal,( Sociedade Amigos da Lagoa), oferecendo há comunidade da Lagoa e Região, um super aulão.

O projeto é aberto para todos, oportunizando a arte de dançar, de se expressar, liberando suas emoções.

Vou trabalhar ritmos variados, muito alongamento e técnicas de respiração.

Traga sua água, uma canga e se entregue, para mais uma ação do projeto social, aberto a comunidade.

Fazer o bem faz bem!
Vem comigo...

17/12/2021

Refletir, Respirar, Agradeço sempre...

E nesta vibe de vibração positiva, vamos finalizando um ano difícil , mas seguimos em frente com novos desafios e desejando dias melhores para todos nós!

15/12/2021

A motivação de algo está ligada diretamente com seu estado de espírito.

É preciso entender isto para seguir em frente. Nem sempre estamos bem, nem sempre queremos fazer e acontecer.

Então é preciso silenciar, dar uma pausa, tirar o pé do acelerador e desfrutar do momento.

Por isto te motivo a fazer o que faço!
Coloca o pé na areia, caminha, respira fundo e acredita. Tudo passa, tudo vai passar...

Um dia de cada vez e o tempo irá te mostrar o melhor caminho.

Te motivo a te motivar para algo especial, algo que está acontecendo no aqui e agora.

Algo que chamo de vida!
Por isto viva lá vida...
bjs da Lontra

11/12/2021

Vivência de dança no ritmo da mãe terra.

Encontro com os terapeutas Reikianos do projeto Amanhecer UFSC.
Foi lindo, gratidão!

10/12/2021

Parabéns para esta profissional maravilhosa que registrou nosso evento!

09/12/2021

Momento lindo da nossa confraternização.

Gratidão!

09/12/2021

Mais um ano, mais uma etapa, missão cumprida!

Gratidão pelas parcerias,
pelos projetos realizados, pela amizade, presença e carinho de todas. Isto faz a diferença em minha vida e a certeza que na vida de vocês também.

Que venha 2022, gratidão...

07/12/2021

Muito empoderamento no foco desta profissional, vai ser show!

E vai rolar a festa!
, porque nós merecemos...

07/12/2021

Gente, isto aqui tá f**ando bom demais....
Valendo mais um brinde especial, para noite de encerramento de ano.

, vai rolar a festa...

07/12/2021

E será uma noite muito top!
Vários brindes estão chegando...

Boa gastronomia, música de qualidade, risos e muita dança!
,vai ser show...

Porque nós merecemos!

30/11/2021

Se a dança nos move, então que você busque caminhos e pessoas com a mesma vibração.

Dance, cante, e sinta esta vibração que a vida está te presenteando.

Hoje aula de dança Livre, nos Ingleses,
às 18:30 h , além dos atendimentos a domicílio, como Personal Gold e
terapias holísticas...

Porque a vida não para, então vem comigo!

26/11/2021

As aulas de dança seguem nos Ingleses, ao ar livre em área coberta, nos dando maior segurança para soltar o corpo, cantar e dançar!

, uma energia linda para trabalhar corpo e mente.

25/11/2021

Está aula de dança livre criada por mim é sem dúvida única e muito poderosa!

A energia trabalhada sempre transforma as pessoas, eu deveria fazer o antes e depois para registrar cada encontro e as transformações.

Falo de vibração, de cura quântica através de movimentos em ritmos diferentes.
Terças e Quintas nos Ingleses
às 18:30h.

25/11/2021

Hoje numa vibração de alto astral, com as estrelas e no balanço das ondas, dançamos por duas horas sem sentir, foi mágico!

Depois comemos sem culpa as deliciosas pizzas do .

Terças e quintas ,18:30 h, nosso encontro nos Ingleses.
Chega junto e bora dançar...

22/11/2021

E hoje a tarde foi leve, colorida com pessoas incríveis, num lugar mágico.

Novas propostas e grandes negócios para um novo ano, que vai chegar com tudo.

Edas, Florescendo,foi lindo!

vida

18/11/2021

18/11/2021

Projeto Recriar-se, no próximo dia 27/11, (sábado).

Praia do Cassino,RS.
Na maior praia do mundo, o encontro com a mãe terra.

Serão duas horas de caminhada, alongamento, expressão corporal meditação ao sagrado feminino, roda de conversa e muito mais...

Venha conectar com você mesma e renovar suas energias.
Inscreva-se pelo Whatsapp,
48998294784

07/11/2021

Próximo sábado tem mais...

06/11/2021

O uso da bola nas atividades, para trabalhar a coordenação motora, lateralidade e ativar a memória cerebral.

Técnicas trabalhadas dentro do alongamento.

Recriar-se!

06/11/2021

Atividades com bola , alongando sempre e com muita diversão.

04/11/2021

Acelera aí mulherada!
Verão chegando e ainda dá tempo de cuidar de você.

Acelerando seu metabolismo, queimando gordurinhas com atividade aeróbica , através de ritmos variados.

Claro, sempre cuidando suas limitações...

A resposta estará no seu bem estar, no seu sorriso e na sua alegria de viver!

Vem comigo!
Segunda e quarta, Lagoa da Conceição.
Terça e quinta, Ingleses.

01/11/2021

A vida deve ser vivida com plenitude .
Dentro do projeto Recriar-se, nós bruxas do bem,fizemos um passeio Bruxolico até Itaguaçu, onde foi contada a lenda das Bruxas de Florianópolis e toda sua magia!

Mas será que foi lenda ou tudo realmente é magia?

O fato é que muitas vezes me sinto bruxa, por atrair pessoas maravilhosas ao meu redor e ter uma família tão linda.
Que esta magia siga na minha vida e de todos que me acompanham, namastê!

31/10/2021

Halloween, Ilha da Magia.
Projeto Recriar-se,bora ser feliz!

30/10/2021

Só para lembrar em dias difíceis, respire fundo, cuide de suas plantinhas, cante e dance!

Boa m final de semana para todos...

29/10/2021

Genteeee , gratidão pelo dia de hoje.

Que aula maravilhosa, que energia!

Gratidão querida Cris() , pela acolhida, foi muito bom e agora é oficial.

Terças e Quintas 19 h, inscreva-se já pelo Whatsapp
48998294784

28/10/2021

E hoje 28, irá acontecer um super aulão de dança com ritmos, ( 70,80,90, forró, samba, cigana e muito mais..).

Te espero às 18 h no Beach House Ingleses.

Levar uma canga, uma amiga e tua energia.

Após a aula, roda de conversa, regada com muita risada e uma deliciosa salada de frutas.

Reservas pelo Whatsapp
48998294784,
Investimento R$20,00