Meet&Move

17/08/2020

NÅR DET IKKE GÅR OP I EN HØJERE ENHED
Det er ved at være et stykke tid siden, at I har hørt fra mig og de 2 ture ved Vestkysten, jeg havde planlagt skulle afholdes hen over sommeren, er ikke blevet til noget.

Omtrent samme tid som Corona ramte, valgte mit ene ben/hofte "at melde sig ud ad kampen". Både Corona og mit bentøj har det heldigvis bedre, men ingen af delene er endnu helt, hvor det kunne ønskes.

Det har givet stof til eftertanke hen over sommeren og da jeg også de seneste 2 år har fået 2 nye titler - nemlig farmor og sommerhusejer, må jeg konstatere, at tidskabalen ikke længere går op I en højere enhed.

Jeg har derfor efter mange tanker frem og tilbage truffet beslutningen om, at koncentrere mig om privatlivet samt mit fuldtidsjob og lukke ned for meet&move.

Det er med vemod og rumlen i maven, men jeg lukker ned med mange gode minder og skønne oplevelser med jer. Dem ville jeg ikke have været foruden.

Jeg ønsker jer alt det bedste der ude - pas godt på jer selv

Varme hilsner
meet&move
Jette

17/04/2020

JEG GÅR PÅ ARBEJDE
En af de (midlertidige) positive ting disse tider har bragt med sig er, at jeg nu kan bruge den tid, jeg tidligere brugte på at køre til Middelfart, til at gå "på arbejde" på hjemmekontoret.
Jeg nyder de stille morgen gåture, hvor solen skinner og naturen er ved at vågne, inden jeg starter min pc på mit interimistiske skrivebord på hjemmekontoret.
Håber I alle får gået nogle dejlige ture 😊

12/03/2020

Corona = Ingen spinning i fitness = frisk gåtur 😊

Man går aldrig/sjældent galt i byen med en frisk gåtur😉

Motion og frisk luft har altid været kilder til et godt imunforsvar, og det har vi især brug for nu. Selv om det pt ikke er en god idé at gå i en stor flok, så skal det ikke afholde os for selv at gå en tur.

Pas på jer selv og hinanden derude indtil vi igen kan samles i større grupper til en gåtur ❤

12/02/2020

JEG ER IKKE GÅET I STÅ 🚶‍♀️🚶‍♀️
Hen over vinteren har jeg bl.a benyttet tiden til nogle skønne gåture ved Henne, hvor vi købte sommerhus i sommers.
Det har både været kortere og længere ture og jeg forventer lidt længere henne på året, at arrangere et par "heldagsture" i området.
Jeg håber at nogle af jer har lyst til at tage turen her over.
I hører nærmere når detaljerne er på plads
De bedste gå-hilsner
Jette

19/12/2019

Så går det med hastige skridt mod julen og et farvel til 2019.
meet&move takker for de mange skridt og dejlige oplevelser, som I har været med til i 2019 og ønsker jer en rigtig dejlig jul og et godt nytår.
Håber vi ses igen i det nye år.
De bedste jule hilsner

18/11/2019

TID TIL AT GÅ - I TÆNKEBOKS
Kære alle følgere og glade gå-folk.

Nogle gange skal vi stoppe op og gå i tænkeboks. Det har jeg valgt at gøre mht. gåture hen over vinteren. Dels synes jeg det er tid til at ændre lidt på konceptet og dels har vi investeret i et sommerhus, som pt. tager meget af vores tid - især i weekenderne, hvor mine gåture normalt har fundet sted.

Jeg er allerede godt i gang med at tjekke nogle skønne gåture ud i sommerhusområdet. Det kan være jeg også finder på at arrangere nogle turer til jer i det område.

Mine mødeindlæg fortsætter uændret.

Fortsæt endelig med at gå hen over vinteren og så håber jeg, at se mange af jer igen i 2020.

De bedste hilsner
meet&move
Jette

24/06/2019

meet&move holder sommerferie og er tilbage igen i august.
I ønskes alle en skøn ferie.

30/05/2019

Hvor sætter du dit x?
Læs med på bloggen om dit valg for fremtiden.
http://www.meetandmove.dk/2019/05/30/hvor-saetter-du-dit-x-for-din-fremtid/

04/05/2019

DR2 har netop sendt denne udsendelse, der bl.a. handler om at holde hjernen ung - og her spiller socialt samvær og gåture en vigtig rolle.
Se udsendelsen - og hold øje med gåturene her på meet&move, hvor vi både går og er sociale 🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♂️

https://www.dr.dk/tv/se/coming-of-age-aka-how-to-stay-young-eps-1-2/sadan-holder-du-kroppen-ung/sadan-holder-du-kroppen-ung-2-2

Dokumentarserie fra BBC fra 2016. (How to Stay Young) Cremer, sunde bær og udrensningskure. Der er ikke grænser for, hvad der eftersigende forlænger vores levetid og udglatter rynker. Men hvad virker egentlig bedst, hvis man vil passe på sin krop og holde den ung og frisk længst muligt? Her mø...

01/05/2019

🚶‍♀️😀🚶‍♂️

29/04/2019

I dag gik jeg den kommende tur sammen med min far på 81 år.
Håber jeg er lige så godt gående, når jeg bliver 81 år

28/04/2019

Tjek ind på bloggen og læs om 2. etape, som Ingelise og jeg gik før Påske. Det er ok at blive inspireret til selv at tage turen tværs over Jylland :-)

Kyst-til-kyststien 2-etape er gået 35,5 km. En skøntur fra Fitting til Tofterup, som primært foregik på mark- og engstier.

27/04/2019

2. Etape af Kyst-til-Kyststien er gennemført. Hvis du har lyst til, læse lidt om, hvordan vores oplevelse var, så klik ind på bloggen.
http://www.meetandmove.dk/2019/04/27/kyst-til-kyststien-etape-2-heldagstur/

Kyst-til-kyststien 2-etape er gået 35,5 km. En skøntur fra Fitting til Tofterup, som primært foregik på mark- og engstier.

14/04/2019

Location, location, location... eller
motivation, motivation, motivation.
Hvad skal der til, for at du bliver motiveret til en gåtur?
Se med her i videon og hør hvilke tanker jeg gjorde mig omkring motivation, mens jeg var ude at gå i dag
Kom gerne med kommentar og del din motivation med os andre.
Hilsen Jette

07/04/2019

Tak til jer, der deltog på gåtur med ølsmagning i det skønne vejr i dag og tak til Philip for inspirerende fortælling og smagning af bryggeriet Åbens ølbrygning.
D. 1. fredag i hver måned, er der fredagshygge hos Åben, hvor man kan komme ud og smage/købe deres øl. Se mere på Åbens FB side.

05/04/2019

Jeg glæder mig meget til gåturen på søndag med efterfølgende ølsmagning - og vejret ser ud til at være med os.
Det er dejligt at se, at der er så mange interessserede. Hvis du stadig er interesseret og har besluttet, at du ikke vil gå glip af denne oplevelse, vil det være en stor hjælp, hvis du har indbetalt til mobile pay 23220534 senest i morgen - lørdag kl. 16.00
Jeg håber i ses

25/03/2019

Nyt på bloggen -
http://www.meetandmove.dk/2019/03/24/dobbeltmoral-eller-balance/
Hvad tænker I - kom gerne med jeres kommentarer :-)
Jette

Er det dobbeltmoral at sidde på stranden og læsen bogen "op at stå" eller er det balance? Jeg besluttede, at det sammen med de øvrige aktiviteter var balance.

17/03/2019

Grav et hul - Det gjorde jeg i sidste weekend😀

24/02/2019

1000 TAK TIL ALLE JER, DER VAR MED TIL AT GØRE GÅTUREN OM GÅ-BOGEN TIL EN FANATASTISK TUR.
Vi fik pulsen op nogle gange og fik en forsmag på nogle af emnerne i bogen - hjerne (hukommelse), hjerte og humør i løbet af turen og sluttede af med en kop kaffe og fejring af den heldige vinder af Gå-Bogen
Jeg er bare så glad i låget efter sådan en tur :-)
Håber vi ses (igen) på en af de kommende ture.
Jette

16/02/2019

De er lige rundt om hjørnet - de skønne oplevelser
Læs mere om en skøn tur i Vejle-Egtved Ådal på bloggen
http://www.meetandmove.dk/nyt-fra-mig/

22/01/2019

Psst. har du læst de seneste nyheder i min blog?
http://www.meetandmove.dk/2019/01/22/nyt-aar-igang/

Tag med på en gåtur inspiret af Gå-bogen af forfatter og professor Bente Klarlund Pedersen. Vi trækker lod om en signeret bog blandt deltagerne.

16/12/2018

GLÆDELIG JUL OG GODT NYTÅR
meet&move ønsker jer alle en rigtig glædelig jul og et dejligt nytår.

Det har været en fornøjelse at lave indlæg i netværksgrupper og firmaer - ser frem til, at møde endnu flere i det kommende år, der er klar til at få mere bevægelse ind i hverdagen.

Året har også budt på dejlige gåture, som bl.a. har budt på kunst, gårdbutik, vinsmagning og aroniaplantage - det har været en fornøjelse at have jer alle med. Jeg glæder mig til flere ture i 2019.

Følg med her på siden og holde øje med de kommende ture.
De bedste julehilsner
meet&move
Jette

02/12/2018

Tak til jer, der valgte at trodse det våde vejr og kom med på en dejlig juletur med en gåtur ned om Søndermose og efterfølgende besøg i Roberts juleland. Robert bød bl.a. på smagsprøver af lækre hjemmelavede kronhjorte spegepølser og fortalte passioneret om sine dyr, juletræer, vinklub og jagtoplevelser.
Næste tur med meet&move bliver desværre først i februar, nærmere dato følger. Så holde øje her på siden.
Mange jule hilsner
Jette

04/11/2018

meet&move gåtur ved Harte og alpedalen med efterfølgende, meget inspirerende besøg hos Charlotte i Galleri Bruun
Tak til de 21 deltagere, der var med til at gøre det til en dejlig eftermiddag.

28/10/2018

GÅTUR I KUNSTENS TEGN
Det er på søndag d. 4. nov. kl. 14. vi går en tur omkring Harte/Apedalen med dejlig udsigt ud over Ådalen. Efterfølgende bliver vi budt inden for hos Galleri Bruun (Se begivenhed). Der er stadig 7 pladser tilbage, så skynd dig at tilmelde dig, hvis du gerne vil med.
Turen er gratis.
Vi møder en enkelt stejl bakke på turen, der godt kan være lidt pløret, så tag tøj og fodtøj på efter vejret.
Ses vi?
Jette

18/10/2018

HVILKE TYPER MEDARBEJDERE HAR I BRUG FOR?.de engagerede, de innovative, de selvkørende, de sociale, de energiske ….. fortsæt selv.

Fælles for alle typer er, at de har brug for at blive tanket op med energi. Ny ilt til krop og hjerne, gang i kredsløbet, en lille pause.

Teslaen kører heller ikke uendeligt uden at få tilført strøm en gang imellem.

Det værste er, hvis ”batteriet” bliver helt fladt og skal skiftes med et nyt (læs ny medarbejder)

En af måderne at sikre dine medarbejdere bliver ladet op på, er ved at holde kroppen igang - og det er faktisk ikke så svært.

Et aktivt arrangement med meet&move giver jer ideer til, at få energi og gang i kroppen i løbet af arbejdsdagen - uden det tager lang tid eller giver sved på panden.

Kontakt mig på [email protected] eller tlf. 60591747 – se evt. mere på meetandmove.dk
Ønsker jer en god tankning 
Jette

30/09/2018

MEET&MOVE I HOLLAND

3 uger med test af IT systemer ved konferenceborde, der ikke var optimale til formålet, sætter sine spor.

Heldigvis var meet&move til stede og pauser med 10 min øvelser blev godt modtaget. Det endte endda med, at deltagerne selv bad om pauserne.

Er du også interesseret i aktive pauser eller mødeindlæg, der er tilpasset netop jeres behov, så kontakt meet&move tlf. 60591747 / mail@meet&move.dk og hør nærmere om mulighederne.

23/09/2018

http://www.meetandmove.dk/2018/09/23/go-for-it/
Læs med her på bloggen

Kniber det med motivationen til at få lidt flre skridt i hverdagen - kan nyt "legetøj" måske hjælpe dig på vej. Mit blev et Swiss Peak ur. Go for IT

16/09/2018

En dag, jeg var ude at gå en tur ved Vesterhavet, faldt jeg over disse 2 kort i en lille butik og de er ret så rammende.

Efter nu at have lavet oplevelsesgåture med meet&move i et lille års tid, kan jeg se tilbage på nogle fantastiske oplevelser - sammen med dejlige mennesker - og jeg har lært noget hver gang.

Mine skridt har lært mig, at der er utallige skønne oplevelser og læring - endda tæt på min bopæl, som jeg ikke ville have fået, hvis ikke jeg havde ladet mine skridt føre mig.

Du er velkommen til at komme med på meet&moves fremtidige oplevelsesgåture - følg med her på siden.
Men ellers så lad bare dine skridt føre dig - du vil ikke fortryde.
God tur

09/08/2018

HVAD STÅR DEN PÅ TIL FROKOST?

01/08/2018

ARBEJDET KALDER!!
Sommerferien bliver brugt til at lade batterierne op, så vi er klar til at tage fat igen. Men... mange bruger den også til at reflektere over, om det evt. er tid til at prøve noget nyt.

OG HVORFOR IKKE??!!
Det nye kan f.eks. være, at få lidt mere bevægelse ind i en (for nogen) meget stillesiddende arbejdsdag.
Ved fælles hjælp kommer man langt, så find en kollega og hjælp hinanden.
På https://www.arbejdsmiljoweb.dk/krop-og-sundhed/nudge_katalog kan I gratis downloade plakater, som opfordrer til bevægelse på jobbet. I skal bare printe og hænge dem op. De kan også printes i mindre format og sættes på din computerskærm.
Se her et par eksempler fra JDE professional, der har benyttet sig af muligheden.

God fornøjelse - og ps. vis os gerne dine billeder, når du har hængt plakaterne op.

01/07/2018

Med denne smukke udsigt fra Skamlingsbanken i Kolding ønsker meet&move jer en dejlig sommer.
Jeg er tilbage igen d. 1. august.
Næste gåtur forventes i starten af september.🌞

14/06/2018

Kyst-til-kyst stien.
Hvis du er interesseret i at læse lidt om mine vandreture i Danmark , så kan du læse mere på min blog. Håber det inspirer dig til også at komme ud og opleve Danmark til fods - i mindre eller større bidder. Denne gang var det 32 km på Kyst-til-Kyst stien
http://www.meetandmove.dk/nyt-fra-mig/

  Så fik vi hul på Kyst-til-Kyst stien, som går fra Blåvand til Vejle – i alt 130 km. Dette indlæg er ikke i meet&move regi, men en tur jeg har gået med et par veninder (Ingelise og Maiken). Hvis du kan bruge det som inspiration eller bare er interesseret i oplevelser, så er du …

27/05/2018

3,5 km. gåtur fra Elkærholm ned til Nørresø og tilbage igen. Fantastisk historie Hans Peter kunne fortælle om stedet og om deres egen vej til produktion af Aroniabær og eget mosteri

23/05/2018

ENERGINIVEAUET I BUND - HJÆLPER EN IS?
Læs mere på bloggen om min kamp for at få energien tilbage:
http://www.meetandmove.dk/2018/05/23/tror-du-en-is-hjaelper/

Nogle dage ryger energien bare helt i bund, man forsøger en masse og tror en IS hjælper - hvor er man nem at narre!! Det er faktisk såre enkelt at få mere energi - flyt den ene fod foran den anden og GÅ. Sådan en aften havde jeg i går.