Sarah, Plaisirs Diét' Éthiques

14/07/2024

La règle des 2 C ...
Café Cookie 😁...
Vegan, à la farine de petit épeautre, à l'extrait maison de café acheminé par voilier 100% voile ( ) , purée de noisettes grillées maison, et chocolat noir 😋😋

😋 Mmm 😋

13/07/2024

Un réassort à la Requinque, merveilleuse boutique de créateurices au 50 rue d'Amiens à Rouen 🥰
Vous allez visiter la famille cet été ? Dénichez à la Requinque quelque chose de beau, de bon, fait main/maison, avec amour et éthique 🌿🙏🥰




requinque
La ReQuinque

11/07/2024

Hier, c'était la dernière distrib du Radis avant la trêve estivale ;)
Alors Plaisirs Diét'Éthiques est passée vider son étagère,
Prochain réassort à la rentrée scolaire !

Possible que les mendiants de la rive gauche migrent rive droite très prochainement...🤔
Direction la Requinque... 🤭😃

🤤😋😛

10/07/2024

Save the date !
Plaisirs Diét'Éthiques sera à l'Asso de Rouen samedi 7 septembre !!
À côté du Stand 66 de Sport Fun et Bien-être, son asso partenaire santé par le mouvement 💪🤸🏃‍♀️
Plaisirs Diét'Éthiques vous proposera un déj végé complet et des douceurs, toute la journée 😃

Sport Fun et Bien-être sera également présente au carrefour des associations au stade Jean Adret à Sotteville bien-sûr, samedi 7 septembre également 😉🗓️😉

Ville de Sotteville-lès-Rouen
Ville de Rouen

09/07/2024

https://www.wearecitizens.fr/

Merci à Citizens de m'avoir fait confiance pour la deuxième fois cette année 😋🙏😋

Et merci pour ses retours très positifs 🤗

Citizens, vous connaissez ?
Allez jeter un œil sur leur site, vous y découvrirez une magnifique initiative citoyenne
🙏🙏🙏

08/07/2024

Bien manger c'est top, et ça se complète avec bien bouger ;)
Alors un été au stade à Sotteville vous invite à continuer de bouger cet été GRATUITEMENT , en attendant le programme de la rentrée 🤫

L'asso partenaire de Plaisirs Diét'Éthiques ➡️ Sport Fun et Bien-être ➡️ travaille sur sa com de rentrée pendant les vacances ;)
Et quelque chose me dit que les Midis Bien-être seront de retour 😃 avec une proposition plus flexible, entre le bien bouger et le bien manger, pour s'adapter votre budget.

🤸🌿🤸Les Midis Bien-être, ce sont des cours de pilates sur gros ballons, mêlant mouvements et équilibre, souplesse et renforcement, dans la bonne humeur, avec un planning qui libère les soirées ➕ la possibilité d'un déj végé complet et équilibré à emporter 🌿🤸🌿

Gardez un œil sur Asso Sport, Fun & Bien-être - SFB Sotteville les Rouen et Sarah, Plaisirs Diét' Éthiques ;)

08/07/2024

Bien manger c'est top, et ça se complète avec bien bouger ;)
Alors un été au stade à Sotteville vous invite à continuer de bouger cet été GRATUITEMENT , en attendant le programme de la rentrée 🤫

L'asso partenaire de Plaisirs Diét'Éthiques ➡️ Sport Fun et Bien-être ➡️ travaille sur sa com de rentrée pendant les vacances ;)
Et quelque chose me dit que les Midis Bien-être seront de retour 😃 avec une proposition plus flexible, entre le bien bouger et le bien manger, pour s'adapter votre budget.

🤸🌿🤸Les Midis Bien-être, ce sont des cours de pilates sur gros ballons, mêlant mouvements et équilibre, souplesse et renforcement, dans la bonne humeur, avec un planning qui libère les soirées ➕ la possibilité d'un déj végé complet et équilibré à emporter 🌿🤸🌿

Gardez un œil sur Asso Sport, Fun & Bien-être - SFB Sotteville les Rouen et Sarah, Plaisirs Diét' Éthiques ;)

Du lundi 8 juillet au mercredi 28 août, des animations gratuites et intergénérationnelles rayonnent quotidiennement au stade municipal Jean Adret. La onzième édition d’Un été au stade promet des activités sans aucun nuage pour satisfaire toutes les envies.

05/07/2024

La Croix-Rouge a organisé sa journée Sport Santé, à l'hippodrome de Bihorel !
Et Plaisirs Diét'Éthiques y était 😏😏
Merci la Croix Rouge française !

29/06/2024

Plaisirs Diét'Éthiques à Union B ce soir, en musique !! 🤩union.b

28/06/2024

Au menu demain, pour le goûter et le dessert, cookies choco-noisette vegan à la farine de petit épeautre complète , Bio et locale!
De toute façon, ma cuisine est maxi complète, maxi Bio et maxi locale, mais ça, vous le saviez déjà 🤪
J'en profite pour faire un énoooorme cookie d'anniversaire 😏😋

À demain à l'Union B! Marché d'artisans et concert, à Malaunay !union.b

27/06/2024

Un mélange de alfalfa, radis rose et brocolis... Seront-elles prêtes pour samedi ? Peut-être avec cette chaleur !!
En tout cas, les haricots Mungo de la salade asiatique, c'est sûr !!
À samedi à la .union.b !!

25/06/2024

Et oui, on se retrouve à Malaunay samedi 29 juin !!
Union B , la brasserie locale qui remue!!

Marché artisanal, concert, de quoi se désaltérer, et petite resto végé par mes soins 😉😋😉

À samedi à Malaunay chez Union B!!

20/06/2024

À demain vendredi soir, devant la mairie de Bihorel, pour la t**f de la musique 🤪😋🤪
🎸🎶🥁🎵🎺

18/06/2024

C'est Stéphanie Quedeville qui présente 😃 (psychologue et thérapeute):
LE THE PSYCHO DE JUIN : Le désir et le plaisir au féminin

On se retrouve le Vendredi 21 Juin à 17h30 pour le prochain Thé psycho (Il se tiendra chez Sarah de Plaisirs Diét' Éthiques : 70 rue de Trianon à Sotteville-lès-Rouen) pour le thème du désir et du plaisir.

Pour une fois, ce groupe sera purement féminin et nous parlerons du désir et du plaisir au féminin.

Grâce à cet atelier, j'ai envie de vous redonner les clés de votre désir et de vous permettre d'explorer avec joie cette facette de votre humanité.

Durant cet atelier :

Nous passerons en r***e les idées reçues sur le désir et la sexualité au féminin
Je définirai différents thèmes (dont l'intimité émotionnelle, la sexualité, le désir ...)
Je vous expliquerai la différence entre désir spontané et désir réactif
Nous verrons ensemble les inhibiteurs et facilitateurs de libido
Je vous donnerai pour finir quelques pistes à explorer pour prendre soin de votre désir et de votre sexualité

Si le sujet vous intéresse vous pouvez vous inscrire et vous renseigner en me contactant

Stéphanie Quedeville - Thérapie Rouen
Ou via mon site internet !

11/06/2024

🌳☘️🌳 Merci à Martin et Rémy du Moulin Amour - site touristique et éducatif proche de Rouen et d'Évreux pour leur accueil, ainsi que les retours positifs des praticiens et visiteurs sur le déjeuner végé, local et sain de Plaisirs Diét'Éthiques !
Ce lieu est magnifique, instructif et très vivant, à en voir leur programmation!
On s'y reverra, assurément 😏😏

09/06/2024

Retrouvons-nous au Moulin Amour aujourd'hui 🥰😋🥰!
Des ateliers, des conférences, des soins individuels, des conseils ➡️ Bien-être

Et de la petite resto végé, vegan et sans gluten avec Plaisirs Diét'Éthiques !

06/06/2024

Plaisirs Diét'Éthiques fête la musique devant la mairie de Bihorel cette année, pour la première fois!
🎶🌟🎸🤩🎷🌟🎵
Ça sera végé, délicieux et éthique pour les papilles, pendant que les oreilles se régalent !

https://www.bihorel.fr/actualites/fete-de-la-musique-bihorel-village/

06/06/2024

Plaisirs Diét'Éthiques fête la musique devant la mairie de Bihorel cette année, pour la première fois 🎶🌟🎸🤩🎷🌟🎵
Ça sera végé, délicieux et éthique pour les papilles, pendant que les oreilles se régalent !
https://www.bihorel.fr/actualites/fete-de-la-musique-bihorel-village/

05/06/2024

Plaisirs Diét'Éthiques sera au Moulin Amour dimanche !
Alors le 9 juin, viens te faire papouiller, apprendre à te faire du bien avec des conférences et rencontrer des professionnel•le•s du bien-être, c'est Plaisirs Diét'Éthiques qui régale 😀

Moulin Amour - site touristique et éducatif proche de Rouen et d'Évreux

22/05/2024

Notre partenaire Sport Fun et Bien-être donne un cours de pilates suivi d'une visite de l'expo au FRAC !

Le Frac Normandie soutient et diffuse l’art contemporain en région, notamment par le biais de sa collection. Il est présent à Caen et Sotteville-lès-Rouen.

21/05/2024

Il reste deux places 😃
Inscriptions jusqu'à jeudi pour vendredi !
Auprès de Stéphanie ;)
Stéphanie Quedeville - Thérapie Rouen

18/05/2024

Il reste de la place :)

Stéphanie Quedeville - Thérapie Rouen

14/05/2024

À vos agendas !
Un atelier Psycho autour d'un thé gourmand, ça vous tente ?

LE THE PSYCHO DE MAI : Les HPIs dans le monde du travail

On se retrouve le Vendredi 24 Mai 17h30/19h30 pour le prochain Thé Psycho (Il se tiendra chez Sarah de Plaisirs Diet'Éthiques : 70 rue de Trianon à Sotteville-lès-Rouen) pour le sujet des HPIs dans le monde du travail.

Durant cet atelier :

Stéphanie Quedeville détaillera ce que c'est d'être un HPI (Haut Potentiel intellectuel), le fonctionnement cérébral spécifique ainsi que les troubles potentiels associés
Elle vous présentera ensuite un modèle qui décrit 6 profils de HPIs
Dans un 3eme temps, elle parlera plus précisément du monde du travail et des qualités / risques professionnels spécifiques aux HPIs ainsi que des postes de travail qui leur sont plutôt favorables ou défavorables
Pour finir, elle vous proposera des pistes pour que ces différences deviennent des forces

Pour vous inscrire, pour en savoir plus, contactez

14/05/2024

À vos agendas !
Un atelier Psycho autour d'un thé gourmand, ça vous tente ?

LE THE PSYCHO DE MAI : Les HPIs dans le monde du travail

On se retrouve le Vendredi 24 Mai 17h30/19h30 pour le prochain Thé Psycho (Il se tiendra chez Sarah de Plaisirs Diet'Éthiques : 70 rue de Trianon à Sotteville-lès-Rouen) pour le sujet des HPIs dans le monde du travail.

Durant cet atelier :

Stéphanie Quedeville détaillera ce que c'est d'être un HPI (Haut Potentiel intellectuel), le fonctionnement cérébral spécifique ainsi que les troubles potentiels associés
Elle vous présentera ensuite un modèle qui décrit 6 profils de HPIs
Dans un 3eme temps, elle parlera plus précisément du monde du travail et des qualités / risques professionnels spécifiques aux HPIs ainsi que des postes de travail qui leur sont plutôt favorables ou défavorables
Pour finir, elle vous proposera des pistes pour que ces différences deviennent des forces

Pour vous inscrire, pour en savoir plus, contactez

Stéphanie Quedeville - Thérapie Rouen

13/05/2024

Un second dessert qui s'est dessiné dans ma tête pendant une rando corse, inspiré des produits locaux ;)
Des petits choux à la brousse de brebis (idéalement du brocciu) , pâte de noisettes grillées maison, miel du maquis, éclats de noisettes pour le topping.
🤤
Peu sucré, ni gras, néanmoins gourmand !

Le brocciu est issu du petit lait restant après la fabrication de la Tome de brebis (ou de chèvre). Bref, c'est un fromage frais ́rodéchet 😎, tout doux et tendre, délicieux dans des recettes salées comme sucrées, très peu gras, top quali, savoureux , super polyvalent, riche en protéine, très digeste car à teneur faible en lactose...
Pour en savoir plus, taper "brocciu" sur internet, il y a pléthore d'articles qui en font l'éloge, écrits par des amoureux de cette spécialité Corse 🫠

L'alternative du continent : la brousse ! Encore faut-il en trouver de la bonne 😏😏

À table 🍴😄🍴

12/05/2024

Un long week-end tranquille qui laisse le temps de jouer dans la cuisine, juste pour le plaisir, et de mettre à exécution des idées de desserts inspirés des produits corses, simples et délicieux 🤤

Ici une tour génoise... En génoise 🤪😅🤪
De la brousse (à défaut d'avoir pu ramener du brocciu), de la crème de marron, de la liqueur de châtaigne, du miel de châtaignier, des châtaignes marinées dans un extrait de vanille maison (à défaut d'avoir des marrons glacés sous la main)...
Miam 😋😋 gourmand et léger ✨😏✨