🎃Neste Halloween, não faças batota para teres resultados, pois o feitiço, pode virar-se contra o feiticeiro! 🎃
🦇Vem, mas é cumprir o teu plano de treino e fazer as tuas aulas ao People e se te atreveres, traz a tua melhor caracterização de Halloween! Esperamos por ti🦇
People Family & Fitness Clubs os teus ginásios familiares de Fitness em Sintra, Mafra, Venda do Pinheiro e Cacém.
Um exercício bem prático e simples para aumentar o teu glúteo 😉
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E tu já conheces as vantagens?
Tudo o que precisas na ponta dos teus dedos 😉
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Ou Flow é uma aula que temos para ti nos nossos ginásios de Sintra, Mafra e Venda do Pinheiro, vê já no horário do teu clube e vem desfrutar 😉
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O teu joelho estalou e não sabes bem o porquê ?
Toma notas então 😉
Já ouviste os teus a estalar?
Queres perder peso de forma saudável ? A @catarinaplima.nutri deixa umas dicas 😉
Se frequentas o People Family Club de Sintra, já te deves ter cruzado com a @inescunha_ , fica então agora a conhecer um pouco mais sobre ela 😁
[Dia Mundial da Saúde Mental]
Porque fazer exercício não é só para o físico.
Manter uma atividade física regular ajuda imenso a tua saúde mental 😁
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É normal sentir Ansiedade, mas não é normal a ansiedade tomar conta da sua vida.
Os ginásios People têm ao seu dispor consultas de psicologia 😉 quer saber mais?
Fale connosco 😎
Exercitar dois músculos num exercício só? Experimenta então a Elevação Supinada 😉
Se tens dúvidas, fala connosco 😉
Peace & Love , foi assim o espírito da manhã de sábado passado na tua companhia 🙂↕️ muito obrigado pela tua participação 😉
Ideal para as tuas costas, vamos a isso? 😉
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E aqui tens tudo o que precisas de saber para uma aula de Spinning 😉 agora vem experimentar
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Um exercício dedicado ao teu peitoral 😉
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