15/01/2024
CORRER ES UNA EXCELENTE ACTIVIDAD PARA LOS NIÑOS 👧👦
La infancia es el momento en que los niños aprenden a moverse con autonomía por tanto es la mejor etapa para correr ya que adquieren habilidades para el desarrollo físico y cognitivo.
Además, el running es beneficioso para los niños porque…
⏩ Mejora la fuerza y resistencia: a través de la contracción muscular en el tiempo. Las flexiones y contracciones de los músculos del cuerpo aumentan la fuerza, el volumen muscular y la resistencia.
⏩ Contribuye a mejorar el estado de ánimo ya que se liberan endorfinas, una hormona natural que causa una sensación de euforia, un bienestar interior.
⏩ Mejora agilidad, equilibrio y coordinación: Correr aumenta la agilidad porque la actividad física mejora la flexibilidad de los músculos y el movimiento coordinado de los diferentes grupos musculares.
⏩ Mejora el sistema inmunitario: la producción de células inmunes y de anticuerpos que protegen al organismo de enfermedades
⏩ Fortalece los huesos: siempre y cuando se realice de forma moderada, puede ayudar a la formación y fuerza ósea.
⏩ Aumento del apetito: Si tu niño es de los que come poco, correr podría ayudarlo a abrirle el apetito; o, por el contrario, mantener su peso corporal ideal.
¿Qué otro beneficio le ha aportado correr al campeón de la casa?
Los esperamos en el próximo 10 de marzo ‼️
INSCRIPCIONES DISPONIBLES en nuestra web www.retosinfo.com
