ALL Events

18/01/2024

Гоё хоолойн өрсөлдөөн харин таньд хэн нь таалагдаж байна..?

25/11/2023

Ийм үнэтэй хөтлөгч дуучин авч байхаар зүгээр л манай хөтлөгчдийг хямд аваарай. Дуулчихна, хөтөлчихнө. Зүгээр л галыг асаана. Орчноо, хүмүүсээ мэдрэх мэдрэмж нь супер шүү. #ШинэЖил

24/11/2023

04/11/2023

Өвлийн өвөө айсуй...

16/10/2021

My Voice шоу эхэллээ.

#Миний дуунууд хичнээн цаг хугацаа орон зайг туулан танд хүрч, баясал гуниг ухаарлын алиныг нь авчрахыг би таашгүй....МУУГЗ, Хөгжмийн зохиолч Л.Балхжав.Ивээ...

28/08/2021

Өнөөдөр нэг зар дээрээс 2 сартай немц овчаркны гөлөг 🐶 150,000₮-д зарна гэсэн байхаар нь очиж үзвээ.
Яагаад зарах гэж байгаа учир шалтгааныг нь асуусан чинь:
Эзэн:
- Уг нь энэ гөлгөө хүүхэддээ авсан юм. Даанч мөнгөний хэрэг гараад аргагүй эрхэнд гөлгөө хямд зарж байгаа юм гэнэ.
Ер нь бол өмнө нь олон нохой тэжээж байсан туршлагатай болчихсон учраас тэр гөлгийг хараад л шууд авахаар болов. Тэгээд эзэнд нь би:
- За авъя. Дансруу нь мобайлдчихъя гэж хэлээд мөнгөө шилжүүлчихээд гөлгөө авч гарахаар бэлдээд гарах гэсэн чинь эзэн:
- Миний хүү гөлгөө сүүлийн удаа нэг тэвэрчих. Одоо гөлөг нь энэ агаагийнх нь болчихсон учраас авч явахаас нь өмнө гялс тэврээд захих юм байвал энэ агаадаа хэлчих... гэсэн чинь хүүхэд нь ирээд гөлгөө тэврээд нүдэнд нь нулимс цийлэгнээд тэвэрсэн гөлгөө буулгадаггүй ээ.
Тэгээд нулимстай харцаараа надруу хараад:
- Агаа би шинэ жилээр мөнгөө цуглуулж байгаад танаас гөлгөө буцааж худалдаж авч болох уу гэнээ.
Тэгэхээр нь тэгээ агаагийн дүү. Тэр болтол агаа нь гөлгийг нь сайн харж байнаа гэж хэлээд гөлгийг нь тэврээд гарах гэсэн чинь тэр жаал гөлөгнийхөө араас нэрийг нь дуудаад уйлаад эхэлдэгийн...
Сэтгэл бүүр сонин болоод л гарч ирэв. Тэгээд машиныхаа хойно гөлгийг нь хийсэн чинь нэг тийм гунигийн мэдрэмж төрөөд байхаар нь тэр ахынх руу эргэж ороод:
- Заза ахаа энэ гөлгийг би авахаа болилоо. Бас мөнгөө ч буцааж авахгүй. Энэ гөлөг нь хүүхдийнх нь шинэ жилийн давхар бэлэг нь болоод өөрт нь үлдэгдээ... гэж хэлээд гэрээс нь гараад ирлээ.
Сэтгэлд бүүр нэг аймар гоё мэдрэмж ❤төрөөд л байна одоог хүртэл...

26/08/2021

"ТА 2025 ОНДОО БЭЛЭН ҮҮ?" МОНГОЛ СОЁЛЫН ӨГЛӨӨ
Үндэсний бичиг, соёлоо түгээн дэлгэрүүлье! үйл ажиллагаа
09 сарын 1 нд өглөө 06:00-09:00 цагт "Өглөөний гудамж"-д болох гэж байна.
᠂ ᠲᠠ 2025 ᠤᠨ ᠳᠤ ᠪᠠᠨ ᠪᠡᠯᠡᠨ ᠦᠦ︖
Үндэсний бичиг, соёлоо түгээн дэлгэрүүлье! Уриатай "ТА 2025 ОНДОО БЭЛЭН ҮҮ?" үйл ажиллагаа 09.01 ны өдөр 06:00-09:00 цагт Өглөөний гудамжинд зохион байгуулагдах гэж байна.
Тус өдөр:
📖 Хэл бичгийн эрдэмтэн, мэргэд сургаалаа хайрлах,
📖 Монгол бичгийн бүтээлийн үзэсгэлэн,
📖 Монгол бичгийн цогц сургалтын танилцуулга,
📖 Монгол бичгийн үзүүлбэр, урлаг соёлын арга хэмжээ,
📖 Үндэсний бренд загварын үзүүлбэр зэрэг сонирхолтой үйл ажиллагаа таныг хүлээж байна шүү!
Хөтөлбөр:
Үндэсний бичиг соёлоо түгээн дэлгэрүүлье!
“Та 2025 ондоо бэлэн үү?”
Монгол соёлын үйл ажиллагааны хөтөлбөр
• 07:30-07:40 Нээлт: Морин хуур, Хөөмий, Каллиграфи үзүүлбэр
• 07:40-07:50 “Монгол бичиг мину“ Шүлэг
• 07:50-08:00 Үг хэлэх: Л.Пүрэвдорж МУСГЗ зохиолч, Эх хэлээ аваръя! хөдөлгөөний тэргүүн
• 08:00-08:10 Үг хэлэх: Академич Доктор (Ph.D) А.Алимаа ШУА-ын Хэл зохиолын хүрээлэнгийн Аман зохиол судлалын салбарын эрхлэгч
• 08:10-08:20 “Огторгуйн биелгээ” үзүүлбэр
• 08:20-08:30 Каллиграфи үзүүлбэр
• 08:40-08:50 Загварын үзүүлбэр \Үндэсний бренд\
• 08:50-09:00 OPEN MIC-сэтгэгдлээ хэлэх хүмүүст нээлттэй
• 09:00-09:10 Зураг авахуулах,
Өртөөгөөр явагдах үйл ажиллагаа:
• Уран бичлэг, Каллиграфиар нэрс бичих
• ТББ-ууд, байгууллагуудын танилцуулга, Монгол бичгээ сурах уриалгууд тараах
• Ирсэн хүмүүст Футболк тараах
• Хамтран ажиллагчдын үйл ажиллагаа, номын худалдаа гэх мэт
• Зураг авахуулах

30/06/2021

☝️ГАМШИГТ ҮЗЭГДЭЛ

“Urban jeans” компанийн гүйцэтгэх захирал Д.Соронзонболд өөрийн цахим хуудаснаа Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэд хандан зурвас бичжээ. Уг зурвасыг та бүхэнд бүрэн эхээр нь хүргэе.
Тэрбээр, “Улсын Ерөнхий сайдаа Эрээний хашаа, гудам монголын ачаагаар дүүрч, багтахаа болилоо. Гамшигт үзэгдэл. Үеийн залуугийн хувьд цаг үеийн асуудлаар хэдэн зүйл хэлье.
Ачаа тээврийн үнэ үлэмж нэмэгдэхийн хэрээр жижиглэнгийн үнэ дагаад хүчтэй өсөлт үзүүлж байна. Наймаачид үүнийг ашиглаж улам бүр гааруулах тохиолдолд ч нийтлэг ажиглагдах боллоо.
Нэгэнд өссөн үнэ бууддаггүй сайн туршлага манай улсад соёл болтлоо тогтсон тул үнийн хөөрөгдөлд эдийн засаг тамирдаж, иргэдийн амьдралын чанар эрс муудлаа.
Зарим тохиолдолд захиалсан бараагаа өртгөөс нь илүү тээвэр, гаалийн зардал төлж Улаанбаатарт хүлээн авах болов.
Зуны улирал эд дундаа явж буйтай холбоотой ил задгай талбайд тавьсан ачаа бороонд норох, салхи шуурганд бохирдох эрсдэлээс болж бараа, түүхий эдийн чанар муудаж, монголын баялаг үнэгүйдэж эрээн дээр харсаар байтал хог болон хувирсаар. Бид нэг л Монгол. Нэг л эдийн засагтай. Бид зүтгээд зүтгээд маш жоохон баялаг бүтээдэг, хамгийн хөгжил муутай, авилгад нэвт идэгдсэн ядуу орнуудын нэг.
Хоёр хөрштэйгөө иж бүрэн стратегийн түншлэлийн гэрээ байгуулж, найрсаг сайн хөршийн харьцаатай гэдэг боловч нидэр дээр хоёр хөршийн худалдааны татвар нь Америк-Хятадын худалдааны дайн гэх татварын бодлогоос ч өндөр тул экспортын чиг баримжаатай үйлдвэрлэл манайд хөгжих ямар ч үндэс суурь алгаа. Бүр ямар ч. Хятад, Орос хэрэгтэйгээ уриалгахан авч онц ач холбогдолгүй зүйлсээ чанга цоожинд байлгасаар. Гадаад бодлогоо явуулж эхэлье.
Манай орон хамгийн ядуу орнуудын нэг мөртлөө хамгийн баян орнуудаас илүү үнэтэй хувцас, хоол хүнс хэрэглэж байна. Мах гурилыг эс тооцвол. Америкийн супермаркет чи зөндөө л орсон байх. Ченжийн дамлаж зарж ашиг хийдэг аалзны торонд чанга хүлэгдэж, сүлжээс бүрийн зангилаа дээр нь авилгын соруул гүн шигдсэн байна.
Энэ жил шалгарсан Монголын топ 100 аж ахуй нэгжүүдийг харахад уул уурхайн болон уул уурхайтай холбоотой бизнесүүд цэцэглэж байгаа нь сүүлийн 20 жил ярьсан эдийн засгийн солонгоруулах бодлого огт урагшаалгүйг илтгэж байна. Тэдгээр аж ахуй нэгжүүдийг муу гэх гэсэнгүй. Харин ч бахархаж байна. Түүхий эдээ зөөсөөр нэг өдөр дуусахад халамжинд баригдсан ард түмэн, олигтой эмнэлэг, сургууль, өөрийн эдийн засгаа тэтгэх аж ахуйн нэгжүүдгүй болж хоцрох нь ээ. Том үгтэй залхуу залуусаар хот дүүрлээ. Цүнх барьсан үеийн залуу том машинтай дайрчих шахаад өнгөрөхөөр арга ч үгүй биз. Тэдний мөрөөдөл гадаад явах л байна. Солонгоруулъя.
Монгол улсын хөнгөн үйлдвэрийн бизнесийн салбар нь улс орны бүхий л салаа мөчрийг тэтгэх салбар. Хүнс, Хөдөө аж ахуй, Хөнгөн үйлдвэрийн яаман дээр Хөнгөн үйлдвэрийн гэх нэг жижигхэн бүтэц дээр цөөн хүн, энэ том салбарын бодлого боловсруулж, хэрэгжүүлж, хөгжүүлэхээр суух нь ямар ч ирээдүй алгаа. Чамд бол гоё л ярьдаг байх. Эдийн засгийн яам бус Худалдааны, Хөдөө аж ахуй, Хөнгөн үйлдвэрийн яам хэрэгтэй байна.
Хувийн хэвшлүүд, мэргэжлийн холбоодтой ширээний 2 талд сууж хөрөнгө оруулалт, иновацийн асуудлыг шийдвэрлэхэд цагаа зараач. Тэдний бизнесийг гадаадад гарахад гадаад айлчлалаа чиглүүлээч. Ажил хийж буй, бизнес эрхэлж буй иргэдээ хүчтэй дэмжээч. Хөрөнгө мөнгө хангалттай байна. Хандлага, төрийн албаны авилгал, бага сага мэдлэг туршлагагүй байдал гацаа болж байна. Нүсэр том ордон, олон давхар зөвшөөрөл чамтай уулзашгүй хол мэт байна. Зүгээр гудманд гараа. Бид яах ч үгүй. Бизнестэй уулз. Гэрээ хорооллоор яв. 500 мянган төгрөг халааслаад дэлгүүр орж хүнс аваад сар амьдраад үз. Автобусанд сууж ажилдаа ирж үз. Манайх жижиг ороон. Бусад улсын ерөнхий сайд, дарга нар дугуйгаар, метрогоор, алхаад ажилдаа явж байна. Гэрэлтэй 3 машин, түмэн сүр данзангуудаа болио. Чингис хаанаа судлаарай. Энгийн иргэдийнхээ дунд амьдарч байсан байдаг шүү. Буруу юм хийсэн хүн бусдаас хулгадаг. Бизнес хийлгэх хүмүүс төрийн албаруу зөвшөөрөл хөөцөлдөж явуулаад үз. Цаадуул нь яах нуу үзээч!!! Өөрөөр ажиллаж, өөрөөр сэтгэ. Дарга нарын сүлжээг тэжээж, тансаглалыг нь даах гэж зовж байна өө.
Ардыг амаржуулж, Төрийг цомхтгож, Цэргийг чадавхжуулах төрийн үндсэн үүрэг. Манайд аль нь ч хэрэгжихгүй байна. Цүнхтэй мөнгө барьсан өвөрлөгч нар яам тамгад хамгийн бяртай хүссэн шийдвэрээ гаргуулж байна. Гадаад хөрөнгө оруулалтыг үгүйсгэх гэсэнгүй. Цүнхтэй мөнгө барьсан хүмүүсээс хамгаалах цагдаа, тагнуулын байгууллагууд ажиллаж байна уу? Ажиллуулъя. Хэдэн Монголчуудыгаа мөрдөж мөшгөөд бизнесийг булааж авдаг тогтолцоо бий болсон. Хэдэн монгол хаачих билээ хаанаас яваад хаа хүрсэн нь тодорхой.
Эцэст нь хуулиа хэрэгжүүлмээр байна. Төрийнхөнд бус түмэнд хууль чинь дарамттай байна. Шорон дүүрлээ. Ажилтай орлоготой бол архи ууж, хулгай дээрэм хийхгүй ээ. Архитай биш, сайн ажлын байр нэмэгдүүлэхэд тэмцмээр байна. Ажлын байрыг мега төсөл, зууны бүтээн байгуулалтууд бий болгохгүй ээ. Наа чинь үлгэр. Том төсөл нэрээр гаднынхан мөнгө угааж, өртгөөс нь хэдэн их мөнгөөр барьж байгуулан цавчдаг юм утгаа алдлаа. Нэг гараараа өгч байгаа мэт боловч нөгөө гараараа нугалаад авч байна. Нэмээд манайд боловсон хүчин нь байхгүй. Тоож ирэх хөрөнгө оруулагч ч алга. Өөрсдөө юухан ийхэн хийгээд амьдралаа өөд татаад өглөө эрт ажилдаа яваад, үдэш эхнэр хүүхдэдээ инээмсэглээд ирэх урам зориг хэрэгтэй байна. Шулуулж ханалаа. Шударга бизнес хийсэн хүн өрөнд орж өтөнд баригдан, эцэст нь амиа хорлох боллоо.
Монголчууд муу ард түмэн биш. 2 их гүрэн байгуулж, хувьсгал хийж эх орноо дэлхийд данстай болгосон чанга хүмүүс. 1921 оны нийслэл хүрээ 1990 оны Улаанбаатарын зураг хараарай. 70 хан жилд дэлхийтэй гар барьж, газар тариалан, хөдөө аж ахуй, үйлдвэрийн орчин үеийн улс болсон байдаг шүү. Хүн бүр нь ажилтай гар хумхилгүй зүтгэж улсаа мандуулсан өвгөдийнхөө түүхийг үзээрэй.
Улс орон үймээнтэй байна. Цэгцэнд нь оруулж, зөв зам дээрээ гаръя. 80 он, шинэ үеийн төлөөлөл болж гарч ирсэн чамаас хөгшөөн их зүйл хүлээж байна. Эхнээсээ итгэл нь алдарч ах нарынхаа араас орлоо гэцгээх болж. Намын даргаа авлаа. Ерөнхий сайд боллоо. Хажууд чинь насаараа хаяагаа дэрлэлцсэн Хүрэлсүх, Занданшатар ах нар чинь байна. Зөвөөр ойлгуулж, бурууг нь хэлж түмнээ бод. Чи бяртай байна, бахдам сайхан байна. хэргийг нь гаргаж, зөв зүйлд зүтгээ хөгшөөн” хэмээжээ.
Энэ мэдээнд таны өгөх үнэлгээ

24/05/2021

23/05/2021

Ээж байхад л болно... ❤️❤️❤️ 🙏🙏🙏

23/05/2021

“Өвчний 90% нь алхсанаар эдгэнэ” Нагао Казухиро гэх япон эмч бичжээ.
“Алхахад серотонин гэх аз жаргалын даавар ялгарна. Серотонин даавраар “бороо оруулъя” гэвэл алхаж байхдаа өөр зүйлд сатаарахгүй зөвхөн түүндээ төвлөр. Хөгжим сонсох, бичлэг үзэх зэрэг нь серотонин даавар ялгаралтыг бууруулах сөрөг нөлөөтэй.
Мөн хүнтэй хамт, эсвэл нохойгоо дагуулж алхвал окситоцин буюу хайрын даавар ялгарна. Хайрын даавар нэмэгдэхэд аз жаргалын даавар дагаад нэмэгдэнэ гэнэ.
Хүн хөгшрөх тусам, ядрах тусам, өвдөх тусмаа алх. Сэтгэл гутрал, нойргүйдэл, ой санамж муудах, хавдар, чихрийн шижин, даралт ихсэх, үе мөчний өвчнийг даван гарах хүч алхалтаас эхэлнэ.

Алхахын ач тус маш их:

1. Зүрх судасны болон амьсгалын замын эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа сайжирна.

2. Зүрхний титэм судасны өвчин (coronary heart disease) болон цус харвах эрсдэлийг багасгана.

3. Цусны өндөр даралт болон диабет (type 2) ийн эрсдлийг багасгана.

4. Холестриний хэмжээ ихсэх эрсдлийг багасгана.

5. Бүдүүн гэдэс, хөхний хорт хавдрын, уушигны болон умайн хорт хавдрын эрсдлийг багасгана.

6. Ясны сийрэгжилтийг удаашруулж, ясны нягтшилийг сайжруулна.

7. Таны насыг уртасгана. (Хэрэв та долоо хоногт 7 цаг идэвхтэй хөдөлгөөн хийдэг бол хөдөлгөөн багатай хүмүүстэй харьцуулахад эрт нас барах эрсдэл 40% багасна.)

8. Илүү жингээ хасч, биеийн жингээ барина. (70 кг жинтэй хүн ууланд алхахад цагт 370 калори зарцуулдаг юм байна.)

9. Хөл гар, гэдэс нурууны булчинг хөгжүүлж, эрүүл чийрэг болгоно.

10. Нойронд сайн болж стресс тайлагдаж, сэтгэл зовнилоо мартах зэрэг тустай байх нь.

18/05/2021

Эвентийн мэдээлэл дамжуулж байна

📣📣📣🌎🕉TTC300🕉Олон улсад багшлах эрхтэй танхим ба онлайн хосолсон анги болон 100% онлайн гэсэн сонголттой аштанга виньяаса иог, ахисан шатны хатха, виньяаса иогийн багш бэлтгэх 300 цагийн сургалт. (RYT300) (RYT500)
💳 1. Танхим ба онлайн хосолсон анги - 4,5 сая ₮(бүх сургалтын материал, pdf ном, гарын авлага, өглөө өдрийн хоол багтсан)
2. Зөвхөн амралтын өдөр танхимаар сураад ажлын өдөр зүүмээр сурвал-4,2 сая₮
3. Онлайн анги - 3,7 сая ₮ (бүх сургалтын цахим материал, pdf ном, гарын авлага багтсан)
👍 Марк багшийн ОУ-ын багш нарт зориулсан төлбөртэй онлайн хичээлүүдийг насан туршдаа ашиглах эрх
👍Төлбөрөө хувааж төлөх боломжтой

Багш нарын танилцуулага:
🕉Марк Флинт – E-RYT 500, YACEP, RYS 200, RYS 300 зэрэгтэй KPJAYI (K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute)-ийн итгэмжлэгдсэн багш www.markflintyoga.org
🕉 Rajesh Nair- SVYASA иогийн их сургуулийн философийн профессор, судлаач
🕉Laruga Glaser- KPJAYI-ийн итгэмжлэгдсэн мастер багш. https://www.facebook.com/larugayoga/
🕉Б.Түмэндэмбэрэл – E-RYT 200, RYT 500, YACEP https://www.facebook.com/Yoga-with-Tumka-100755148250657/
🕉О.Марал- E-RYT500, YACEP https://m.facebook.com/maralunayoga/
🕉Д.Норжин - E-RYT200, YACEP https://www.facebook.com/norjinyoga/
🕉Ж.Бадамцэцэг- Harvard Medical School, UC Berkeley University- Анатомын хичээлийн багш
🕉Naga Kumar - Ayurveda, Transomatic Dialogue Therapist - Аюурвед болон иог нидра багш, https://mumukshaindia.com/about.html
🕉Janet Cheng-E-RYT200, RYT500- Yin yoga - Инь иогийн багш
⏱Эхлэх хугацаа: 2021.06.14-2021.08.07
⌚️Цагийн хуваарь: Ажлын өдрүүдэд өглөөний 06:00-07:50, орой 18:00-20:30, Амралтын өдрүүдэд: 06:00-16:30(Цайны цаг: 12:30-13:00)
✅ Дэлхийд хүлээн зөвшөөрөгдсөн мастер багш нарын шавь болж суралцах боломж
✅Мэргэжлийн хамт олон
✅Асана болон заах арга зүй, онолын хичээлүүд
✅Философийн мэдлэгийг иогийн философийн профессор багшаас сурна
✅Марк багшийн төлбөртэй тусгай веб сайтад тавигдсан багш нарт зориулсан бүх хичээлийг насан туршдаа хэрэглэх эрх
✅Танхим болон онлайнаар орсон бүх хичээлээ нөхөж үзэх боломжтой🤗
✅Төгсөөд 1 сар танхимаар хичээлэх эрх
✅Олон улсын стандартын хичээлийг монголдоо монгол хэлээрээ суралцана
✅Эх хэлээрээ дэлхийн чанартай сургалтыг хямд үнээр сурах боломж
✅Дэлхийн хаанаас ч ажлаа хийнгээ суралцах боломжтой
✅Ном, гарын авлага, видео хичээлүүд багтсан.
📱Холбоо барих утас: 88881515
🇬🇧14th June to 7th August 2021 - 300 Hour Yoga Alliance TTC certification. Online and class course with full time teacher presentation. Traditional Mysore Ashtanga & Vinyasa and Hatha yoga Join Mark Flint, KPJAYI authorized senior teacher E-RYT 500, Tumendemberel.B, E-RYT 200, RYT 500, YACEP, Course presented in English and Mongolian language. With over 30 years of combined yoga experience, learn Ashtanga vinyasa and hatha and Yin yoga practice, theory, yoga, philosophy, anatomy, Sanskrit and Ayurveda. Change your life and open up a whole new career. This in depth training will supply you with all the tools you need to become a true yoga professional.
Monday to Friday 6am to 8am - Asana practice, meditation and pranayama
Evening- 6 pm to 7-30pm Asana theory, Sanskrit. 7-30 pm to 8:30pm philosophy, anatomy.
Saturday & Sunday 6am to 4:30pm (lunch break 12:30 to 1pm) 6am to 8am- Asana practice, meditation and pranayama.
8:30am to 12 - Asana theory, modification, adjustment. Sanskrit. 12:30 to 1pm - Lunch Break.
1pm to 3pm - Asana theory, modification, adjustment. 3pm to 4:30pm- anatomy philosophy.
Course will finish with, yoga teacher ethics and business. Course material- Books- PDF Yoga Parampara ashtanga practice manual. Brahma Shakti Vinyasa Yoga, a sustainable practice for life, born from Ashtanga. Video- Traditional Ashtanga led practice. Traditional Ashtanga asana explained, modification, adjustment. Brahma Shakti Vinyasa full series. Brahma Shakti Vinyasa 4 short practice. Brahma Shakti Vinyasa, asana explained, modification. Audio - Sanskrit asana names including text. Sanskrit counting to 30, including text. Sanskrit Mantra, including text.Ayurveda, Yin yoga, Nidra, advanced hatha yoga etc
http://www.markflintyoga.org/

14/05/2021

Өнгөрсөн удаад бид Аштанга Виньяаса иогийн ахмад багш, Англи улсын иргэн Марк Флинт – E-RYT 500, YACEP, RYS 200, RYS 300 зэрэгтэй KPJAYI (K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute)-ийн итгэмжлэгдсэн / www.markflintyoga.org/ багштай хамтран 200 цагийн иогийн багшийн онлайн сургалтыг амжилттай явуулж дүүргэсэн билээ. Нэгэн сайхан мэдээ дуулгахад тун удахгүй иогийн багш нарт зориулсан гүнзгийрүүлсэн шатны , танхимын 300 цагийн сургалтыг бид багаараа явуулахад бэлэн болж байна. Энэхүү сургалт нь өргөн агуулга, гүн гүнзгий мэдлэгийг цогцоор нь дамжуулах бөгөөд мэдлэг туршлагаар арвин зочин багш нарыг урин оролцуулах гэж байна. Тэдний нэг бол дэлхий даяарх Аштанга Виньяаса иогчид андахгүй, чадварлаг алдарт багш Ларуга Глейсэр / Laruga Glaser/ оролцон Монголын иогийн багш нарт өөрийн олон жилийн хичээллэлтийн туршлага, Аштанга Виньяаса иог, хичээл заах аргын талаар хуваалцах болно...Чадвартай, туршлагатай багш нараас суралцах боломж бидэнд гарч ирлээ🙏 Дэлгэрэнгүй мэдээллийг дараа дараагийн бичвэрээр хүргэх болно. Манай хуудастай хамт байгаарай.

02/05/2021