Nepal Spinal Cord Injury Sports Association

15/05/2024

18/04/2024

Moments from the 2nd Inter Valley Wheelchair Basketball Tournament 2080.

Catch the thrilling action of the 2nd Inter Valley Wheelchair Basketball Tournament 2080 showdown in this exhilarating montage!

From fast breaks to clutch shots, witness the intensity and skill of our wheelchair athletes.

18/04/2024

2nd Intervalley Wheelchair Basketball Tournament 2080 news coverage on Kantipur Television.

11/04/2024

11/04/2024

11/04/2024

10/04/2024

2nd Inter-Valley Wheelchair Basketball Tournament 2080 concludes today.

Tribhuvan Army Club Men's and JWSC Women's teams emerged victorious in their respective categories.

10/04/2024

FINAL MATCH || 2nd Inter-Valley Wheelchair Basketball Tournament 2080

10/04/2024

Team Players Arrival for the 2nd Inter-Valley Wheelchair Basketball Tournament 2080 at the NSC Covered Hall Court.

🏀

10/04/2024

युवा तथा खेलकुद मन्त्री माननीय बिरजभक्त श्रेष्ठ ज्यू को प्रुमुख आतिथ्यमा उद्घाटन भएको दोश्रो अन्तर उपत्यका व्हिलचेयर बास्केटबल प्रतियोगिता २०८० को उद्घाटन सत्रको तस्बिरहरु ।

09/04/2024

2nd Inter Valley Wheelchair Basket Ball Tournament has commenced today at NSC Covered Hall.

09/04/2024

2nd Intervalley Wheelchair Basketball Tournament 2080

23/11/2023

𝐍𝐒𝐂𝐈𝐒𝐀 Squad announced for 𝟏𝐬𝐭 𝐤𝐚𝐯𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐧'𝐬 𝐰𝐡𝐞𝐞𝐥𝐜𝐡𝐚𝐢𝐫 𝐛𝐚𝐬𝐤𝐞𝐭𝐛𝐚𝐥𝐥 𝐭𝐨𝐮𝐫𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭. 𝐃𝐢𝐧𝐞𝐬𝐡 𝐊𝐡𝐚𝐭𝐫𝐢 will continue to lead our team. Best of luck our green boys. 💚

20/10/2023

𝐖𝐢𝐬𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐲𝐨𝐮 𝐚𝐥𝐥 𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐲 𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐃𝐚𝐬𝐡𝐚𝐢𝐧 ! 𝐌𝐚𝐲 𝐭𝐡𝐢𝐬 𝐟𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐚𝐥 𝐨𝐟 𝐣𝐨𝐲, 𝐡𝐚𝐩𝐩𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐭𝐲 𝐛𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐲𝐨𝐮 𝐚𝐥𝐥 𝐭𝐡𝐞 𝐣𝐨𝐲 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐥𝐝.

13/07/2023

मेरुदण्ड पक्षघात भैसके पछि व्यक्ति स्वयम आफैले दिसा पिसाब व्यवस्थापन गर्न सकुन्, सरसफाइमा ध्यान दिउन्, आफ्नो स्वास्थ्यका विषयमा सचेत हुन भन्ने उद्देश्यले हिजो असार २७ गते बुधवार नेपाल स्पाइनल कर्ड इन्जुरी खेलकुद संघले काठमाडौँमा मेरुदण्ड पक्षघात भई अपाङ्गता भएका व्यक्तिहरूका लागि स्व-हेरचाह र दिसा पिसाब व्यवस्थापनका सम्बन्धमा अन्तरक्रिया कार्यक्रमको आयोजना सम्पन्न गरेको छ ।

शर्मिला विश्वकर्मा काठमाडौ ।कुनै पनि कारणले मेरुदण्डमा चोट लागेर हिड्डुल गर्न कठिनाइ हुने, चोट लागेको ठाउँबाट त....

31/05/2023

व्हिलचियर प्रयोगकर्ताहरु लाई खेलकुदको महत्व एबम अपाङता सम्बन्धी राष्ट्रीय नीति नियम, मानव अधिकार, सेवा सुबिधा सम्बन्धि २ दिने अभिमुखिकरण कार्यक्रमको पहिलो दिन ।

23/03/2023

Today on 2079/12/09, under the organization of Nepal Spinal Cord Injury Sports Association and with the support of Abilis Foundation, a 𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜 𝐝𝐞𝐦𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐟 𝐰𝐡𝐞𝐞𝐥𝐜𝐡𝐚𝐢𝐫 𝐛𝐚𝐬𝐤𝐞𝐭𝐛𝐚𝐥𝐥 𝐅𝐋𝐀𝐒𝐇 𝐌𝐎𝐁 𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭 had successfully completed at Hadigaun, Kathmandu Metropolitan City Ward No 05.

26/12/2022

मेरुदण्ड सम्बन्धी समस्या कस्तो हो ? यो किन हुन्छ ? मेरुदण्ड पक्षघात भएका ब्यक्तीहरुलाई के कस्तो समस्या आइपर्छ ? र उनिहरुको ब्यबस्थापन कसरी गर्नुपर्छ ? कुन कुन अबस्थामा मेरुदण्डमा समस्या आइपर्छ साथै यसबाट बच्ने उपाएहरु के के हुन भन्ने समसामयिक बिषयको जानकारी दिनुहुदै भौतिक चिकित्सा तथा पुनर्स्थापना विशेषज्ञ डा राजु ढकाल ।
भिडियो स्रोत:- NTV Plus

22/06/2022

We want to thank you for being so gracious and coming to visit us.

14/11/2020

नेपाली हरूको माहान चाड शुभ तिहार (दिपावली ) को पावन अवसरमा देश बिदेशमा रहनुहुने सम्पुर्ण दाजुभाई तथा दिदिबहिनी हरुमा सु-स्वास्थ्य,दिर्घायु तथा उत्तरोत्तर प्रगतिको हार्दिक मंगलमय शुभकामना कामना ब्यक्त गर्दछौ ।
-NSCISA Family

27/09/2020

गम्भीर ध्यानाकर्षण गरिएको सम्बन्धमा ।

सन्दर्भ सामजिक सुरक्षा भत्ता !

महिला, बालबालिका तथा ज्येष्ठ नागरिक मन्त्री माननीय पार्वत गुरुङ ज्युले सामजिक सेवा दिवसको सेरोफेरोमा कोभिड–१९ को महामारीबाट अपाङगता भएका व्यक्तिहरुको वर्ग, एकल महिला, जेष्ठ नागरिक, बालबालिका आदि समुदायहरु बढी मारमा परिरहेका छन भन्ने कुरालाई स्विकार्दै मिठा भासणहरु सुनाउनु भयो । उनिहरुको समस्या समाधान गर्न महिला मन्त्रालयले विशेष ध्यान दिदै आएको छ र सबै अन्तर मन्त्रालय लगायत प्रदेश, स्थानीय सरकार र सरोकारवाला निकायहरुलाई पनि विशेष ध्यान दिदै काम गर्नका लागि पनि आग्रह गर्नु भएको थियो ।"

तर माननीय मन्त्री ज्यु पहिला देखि नै पाउदै आएका निलो कार्ड अर्थात (ख बर्ग) पाएका अपाङ्गता भएका ब्यक्तिहरु र ६० बर्ष मुनिका एकल महिलाको सामाजिक सुरक्षा भत्ता अझै पनि पाउने हो कि होइन भन्ने कुरामा शन्खै शन्खाको स्थिती छ । के गर्न खोजेको हो यो सरकारले हामिले अझै पनि केही बुझ्न सकेको छैन । सरकारमा आसिन जिम्मेवार मन्त्री र प्र.म. बाट नै कहिले पाउदै आएको भत्ता निरन्तर हुनेछ भन्नू हुन्छ अनि कहिले स्थानिय निकाय त कहिले रास्ट्रिय परिचयपत्र तथा पन्जिकरण बिभागबाट यस्ता पत्रहरु परिपत्र हुन्छन। हामि सोझा सिधा जनतालाई किन यसरी पटक पटक झुक्याईदै छ सरकार ? यसरी खाईपाई आएका गरिव दुखिको जीवन मरण, दैनिक रोजिरोटी र औषधि जस्ता अत्याबस्यक कुरा संग प्रत्यक्ष जोडिएको सवाल सामजिक सुरक्षा भत्तालाई कटौती गर्नु भनेको यो कोरोनाको कहरका बेलामा सिधै मर भने सरह हो ।

यसरी पाउदै आएका अधिकारहरु र सुबिधाहरु कटौती हुनु भनेको सरकार बिकासको उल्टो गति तिर जादैछ भन्ने कुराको सन्केत होईन र? अझ थपेर दिनु त कता हो कता भएको पनि कटौती गर्नु कति सम्मको सरकारले जनताको दैनिकी र जीवन मरण माथि खेलवाड र हेल्चेक्याई गरेको हो भन्ने कुराको सिधै अनुमान गर्न सकिन्छ । त्यसैले महिला मन्त्री ज्युको पहलमा अल्पकालिन रुपमा पुन: मन्त्री परिसदबाट निर्णय गराई सामाजिक सुरक्षा भत्ता कटौती हुन नदिनका लागि कुनै कसुर नराखी यथासिघ्र पहल गरियोस र सामाजिक सुरक्षा ऎन २०७५ मा भएको त्रुटीलाई चाडो भन्दा चाडो सच्याई संसोधनको प्रकृयामा अगाडि बढाईयोस ।

यसरी पटक पटक प्रताडित गर्दै पीडा कति दिन्छौ सरकार हामिलाई ?

29/08/2020

सवैमा नमस्कार ।
काेराेनाकाे कहर, हामी सवैकाे स्वास्थ्य रहने रहर ।

आज स्पाईनल कर्ड ईन्जरी भएका व्यक्तिहरुकाे अपाङ्गताको अवस्थाका कारणले हुने गरेका समस्याहरुका बारेमा जानकारि लिउ र बुझाै है त ।

नेपाल स्पाईनल कर्ड ईन्जरी खेलकूद संघ मार्फत स्पाईनल कर्ड ईन्जरी भएका व्यक्ति र व्हिलचियर प्रयोगकर्ताहरुको हक, हित र अधिकारको पक्षमा वकालत गर्दै आईरहेका छ । यसै सिलसिलामा कोरोनाको संक्रमण वा महामारीको बिषम परिस्थीतिमा पनि राहतमा खाद्यान्न लगायतका दैनिक जिवनमा चाहिने स्वास्थ्यका सामाग्रीहरु स्पाईनल कर्ड ईन्जरी भएका व्यक्तिहरुलाई बितरण गरियाे साथै सराेकारवाला निकायहरु सँग समनवय र सहकार्यमा सचेतनामुलक धेरै काम गरि सकेकाे र गरिरहेकाे पनि छ । बिश्वका मानिसहरु प्रभावित भई रहदा नेपालमा पनि समुदाय स्तरसम्म फैलिई सकेको अवस्थामा आजको स्वास्थ्य मन्त्रालयको अपडेट अनुसार ३८ हजार ८२४ जना संक्रमण भई सकेको कुरा तत्थांकले पुष्टि गरेको छ । यस्तो अवस्थामा अपाङ्गताको अवस्था र स्वास्थ्यका दृष्टिकोणबाट पनि कमजोर हुने हुँदा चाडै प्रभावित हुने सम्भावना भएका स्पाईनल कर्ड ईन्जरी भएका व्यक्तिहरुलाई यदि कोरोना लागेमा आफै कसरी सुरक्षित हुने, परिवार समाज र राज्य लगायत सरोकारवाला निकायहरुले कसरी सहयोग गर्न सक्छ भन्ने बिषयमा यस संघको फेसबुक पेजमा अघिल्लो स्टाट्समा प्रष्ट पारिएको छ ।

सामान्यतय स्पाईनल कर्ड ईन्जरी भएका व्यक्तिहरुको अवस्थालाई बुझ्न जरुरी छ । यातायातका साधनमा दुर्घटना हुँदा, रुखबाट लडेर, पहाडबाट लडेर वा कुनै अग्लो ठाउँबाट तल झरेर चोटपटक लागेर नसा र मेरुदण्डको हड्डि भाचिनाले व्यक्ति स्पाईनल कर्ड ईन्जरी भएको अवस्थामा पुग्न जान्छन् । यसमा पनि लेवल अफ ईन्जरी अनुसार जुन ठाउँमा चोट लागेको वा नसा चुडिएको छ त्यसभन्दा तलको भागले केही पनि काम गर्दैन र कुनै पनि सेन्स वा छोएको दुखेको थाहा पाउदैन । स्पाईनल कर्ड भएका हरुको पनि घाँटीमा चोट लागेका, quadriplegia र paraplegia भएका व्यक्तिहरुको पनि लेवल अफ ईन्जरी अनुसार घाटी र ढाड भन्दा मुनिको भागले पुरै काम गर्दैन । उनीहरुकाे दैनिक कार्यमा सुताउने उठाउने खुवाउन देखि लिएर दिशा पिसावकाे व्यवस्थापन र सरसफाईका सवै काम गर्नकाे लागि व्यक्तिगत सहयोगी काे आवश्यक हुन्छ ।

यसैगरि उनीहरुको प्रायःजसोकाे कम्मर मुनिको अंङ्ग कमजोर हुने हुँदा दुवै खुट्टा दराे टेकीदैन, हातले खुट्टालाई मिलाउनु वा यता उता चलाउनु पर्न हुन्छ र कम्मर मुनिको भागले कुनै सेन्सेसन, छोएको, दुखेको केही थाहा पाउदैन । उनीहरुले आवत जावत वा मोबिलिटिको लागि व्हिलचियर नै प्रयोग गर्नु पर्ने हन्छ र उनिहरु हरेकलाई दैनिक जीवन चलाउन व्यत्तिगत सहयोगी अत्यावश्यक हुन्छ । उनीहरु आफैले आफ्नो शरीरलाई नियन्त्रण गर्न नसक्दा ट्वाईलेट प्रयोग गर्दा, सवारी साधनमा चढन र ओर्लन, खाटमा चढन र ओर्लिन, भरयाङ्ग चढन र ओर्लन आदि गर्दा सहयोगी बिना सम्भव नै हुँदैन । यदि परिवारमा कोही पनि सदस्य छैनन भने, घरमा एक्लै बस्नु हुन्छ भने वा डेरा गरि एक्लै बस्नु हुन्छ भने उनीहरुको लागि त झनै व्यक्तिगत सहयोगी नभई हुँदैन । यसैगरि एकै ठाउमा बसीरहने शरीरिक अभ्यास नहुनाले, समय समयमा दिशा पिसावको व्यवस्थापन गर्न नसकेर कतिपयलाई अन्य दिर्घ रोगहरु पनि लाग्ने गरेका छ त्यसैले उनीहरु प्रायजसाेले नियमित रुपमा बिभिन्न औषधिहरु पनि खाने गर्नु हुन्छ ।

दिशा पिसाव व्यवस्थापनका लागि ड्राई प्याड, युरिन व्याग वा क्याथेटर लगायत ईव्याग (C-Catherter), सी.आई.सी (CIC) पाईप, ड्राईपर, पन्जा, अक्सिजन भेन्टिलेसन, जेल, फोली क्याथेटर प्रयोग गर्नु पर्ने हुन्छ । उनीहरुलाई दिशा आएको थाहा नहुने, कतिपयले त सहयोगीको अभावमा १ हप्ता सम्म दिशाको व्यवस्थापन नै नगरी बस्न बाध्य हुनु पर्ने हुन्छ यसले गर्द शरीरमा अन्य रोगहरु देखा पर्न सक्ने सम्भावना प्रवल रहन्छ । दिशा आएको पनि थाहा नहुने हुँदा आफैले वा सहयोगीले २-३ दिनमा दिशा निकाली व्यवस्थापन गरिदिनु पर्ने हुन्छ । त्यसैगरि यदि पेटमा अपच भई वा बिरामी भई पखाला वा पातलो दिशा लागेमा दिशा बगेको थाहै नहुने र सरसफाईमा अलिकति ढिला भयो भने दुर्गन्ध हुने, शरीरका यौनिक अंगहरुमा ईन्फेकसन र घाउ हुने गर्छ । त्यसैगरि अझ महिलाको हकमा बिशेष समस्याका रुपमा महिनावारी भएको वेला रगत बगेकाे थाहा नहुने यसको साथै पिसाव पनि बगिरहने हुँदा स्वास्थ्यका सामग्रीहरुमा ठूलो ड्राई प्याड लगायत महिनावरी कप पटक पटक लगाउने वा फेर्ने र सफा गरी रहनु पर्ने हुन्छ ।

त्यसैगरि स्पाईनल कर्ड भएका व्यक्तिहरुलाई एकै ठाउमा बसीरहनु भन्दा वेलाबेलामा शरीरको शारीरिक व्ययमका लागि शरीरका अंङ्गहरु चलायमान हुनु अत्यावश्यक हुन्छ तर कोरोनाको महामारीले घरमा वा कोठामा एकै ठाउँमा थुनिएर बस्नाले २४ घण्टा नै कि त बसीरहनु पर्ने कि त खाटमा पल्टीरहनु पर्ने बाध्यताले Bed sore हुने र pressure sore हुने गर्छ । यदि यस्तो भयो भने प्लाष्टिक सर्जरी गर्नु पर्ने हुन्छ यो उपचार नेपालको जुन सुकै अस्पतालमा हुदैन र अत्यान्तै मँहगो पनि हुने गर्छ । त्यसैले हाल उनीहरु प्लाष्टिक सर्जरी गर्न नपाएर घाउ सहितको पिडा बोकेर अन्य ईन्फेक्सनको शिकार भई छटपटाउदै बस्न बाध्य भएका छन् । Bed sore हुने र pressure sore हुन नदिनका लागि २/२ घण्टामा पोजिसन परिवर्तन गरिरहनु पर्ने हुन्छ । त्यसैले प्र्त्येक व्यक्तिले २/२ घण्टामा आफ्नो पोजिसन परिवर्तन गरिरहयो भने Bed sore हुने र pressure sore हुन कम हुन्छ ।

स्पाईनल कर्ड भएका व्यक्तिहरुले दैनिक जीवनमा भोग्नु परेका साझा समस्याहरु भनेका दिशा पिसाव व्यवस्थापन (Bowl Bladder Management), Bed sore र pressure sore हुने, मोविलिटीमा समस्या हुने, चढन ओर्लन, नुहाउन र सरसफाई गर्न आफै नसक्ने हुन्छन् । यि बाहेक प्र्त्येक व्यक्ति अनुसार बिशेष समस्याहरु पनि हुन्छन् । अब हामीले कल्पना गरौ तपाई हामी कुनै कारणवश यो अवस्थाको अपाङ्गता भयौ वा छौ भने यदि हामीलाई कोरोनाको संक्रमण पनि भयो भने हामी सुरक्षित हुन के के कुराको पूर्व तयारी गर्नु पर्ने हुन्छ भन्ने सहजै अनुमान लगाउन सकिन्छ ।

त्यसैले तपाई हाम्रो वरिपरि परिवार समाजमा यस्ता स्पाईनल कर्ड भएका व्यक्तिहरु पनि हुन्छन् भन्ने साेचेर उनिहरुकाे समस्यालाई केन्द्रमा राखेर तपाई हामीले बनाउने योजनाहरु बनायौ भने सवैको लागि समावेशी र पहुँचयुत्त योजना बन्न सक्छ भन्दै अन्त्यमा स्पाईनल कर्ड ईन्जरी भएका व्यक्तिहरुलाई उनीहरुकाे आवश्यकता पहिचान गरि साेहि अनुसार व्यक्तिगत सहयोगी, व्हिलचियर, नियमित औषधि, असपताल, स्वास्थ्य उपचार, खान पिनमा बिशेष ध्यान दिने, र नियमित सरसफाईमा ध्यान दिन पर्छ । उनीहरुलाई चाहिने दैनिक स्वास्थ्य तथा सरसफाईका अत्यावश्यक सामाग्रीहरु जस्तै ( ईव्याग (C-Catherter), यूरिन व्याग, सी.आई.सी (CIC) पाईप, ड्राईपर, पन्जा, अक्सिजन भेन्टिलेसन, जेल, फोली क्याथेटर), प्रोटिनयुक्त खानेकुराहरु वा खाद्यान्न लगायतका सामाग्रीहरु सहज रुपमा उपलब्ध गराउन सक्यो भने मात्र कोरोनाको कहर र निषेधाज्ञाको अवस्थामा उनीहरुको दैनिक जीवन सहज र मर्यादित हुनेछ । यस बिषयमा सम्बन्धित सवै क्षेत्रको ध्यान जाओस र मानबियताको नाताले सकेको तपाई हामी सवैले सहयोग गरौ भन्ने हाम्रो बिनम्र अनुरोध छ ।
अर्को पटक कोरोनाका कारण उनीहरुले भोग्दै आएका समस्याहरुका बारेमा उजागर गर्ने प्रयास गर्नेछौ ।

घर भित्र बसाै सुरक्षित रहाै आफू बाचाै अरुलाई बचाउ ।
यहाहरुकाे सुझावकाे अपेक्षा गर्दछाै ।
Thank you !
NSCISA

27/08/2020

अपाङ्गता भएका व्यक्ति तथा स्पाईनल कर्ड ईन्जरी भएकाहरुको लागि जनहितमा जारी कोरोना सन्देश ।

कोरोनाका कारण बिशेष गरि स्पाईनल कर्ड ईन्जरी भएका व्यक्तिहरुले भोग्दै आएका समस्याहरु धेरै नै छन अर्को पटक पुन बिश्लेषण गरि लेख्ने छौ । आज भने बिशेष उनीहरुलाई कोरोना बाट बच्नका लागि अपनाउने सचेतनामुलक जानकारीका लागि कोरोना सन्देश बनाएका छौ स्वीकार्नु होस र यहाहरुबाट पनि थप सुझाव को अपेक्षा गर्दछौ ।

यतिवेला विश्व कोरोना भाइरसको महामारीले अक्रान्त बनीरहेको छ । बिश्वभरी २ करोड ३७ लाख बाउन्न हजार नौ सया पौसठ्ठि जना संक्रमित भएका छन भने बिश्वमा मृत्यू हुनेको संख्यामा ८ लाख पन्ध्र हजार अड्तिस जना रहेका छन् । नेपालमा पनि ३५ हजार भन्दा माथिलाई संक्रमण भई सकेका छन । बिश्वभरि नै कोरोनाको कुनै पनि भ्याक्सिन पत्ता लगाई नसकेको हुँदा बिश्वले नै कोभिड १९ को चुनौति खेप्नु परेको अवस्थामा नेपालमा झन स्वास्थ्य सेवा सुबिधा, स्वास्थ्य संस्थाहरुको कमी, उचित व्यवस्थापन नहुदा, संक्रमणको रोकथाम तथा नियन्त्रणका लागि अपनाउने सूचनाका सामाग्रीहरु जात जातिका भाषाहरु तथा अपागंतामैत्री भाषा नहुदा, क्वरेन्टीन तथा आईसोलेन केन्द्रहरुको अभाव तथा भौतिक संरचनाहरु अपाङ्गता मैत्रि नहुदा, मानिस आवत जावत गर्ने सिमामा कडाई नहुँदा, निषेधाज्ञा र लकडाउनलाई मात्र बिकल्पका रुपमा मानिदै आएको हुँदा जनजीवन अस्तव्यस्त भई कोरोना नियन्त्रण गर्न नसकिने गरि समुदायमा फैलिदो अवस्थामा छ । यस्तो विषम परिस्थितिमा सरकारले मात्र काम गरेर पर्याप्त नहुने देखिएको हुँदा अब नीजि क्षेत्र, गैर सरकारी संघ संस्था, नागरिक समाज र व्यक्तिगत तहबाट पनि एकजुट भएर मानव समुदायको जीवनको ख्याल गर्दै कोरोनाको संक्रमणबाट बच्न र बचाउन उत्तिकै नयाँ सोचका साथ काम गर्नु पर्ने जरूरी देखिन्छ ।

यसै सन्र्दर्भमा कोरोना भाइरस महामारीले सवैभन्दा बढि अपाङ्गता भएका व्यक्तिहरू त्यसमा पनि स्पाईनल कर्ड ईन्जरी भएका व्यक्ति, जेष्ठ नागरिक, बालबालिका, दिर्घ रोगीहरु प्रभावित हुन्छन् भन्ने कुरा हामीले सुन्दै आईरहेका छौ । स्पाईनल कर्ड भएका व्यक्तिहरुलाई दैनिक जीवन चलाउन व्यक्तिगत सहयोगीको आवश्यक पर्दछ तर यदि यो अवस्थाका व्यक्तिलाई कोरोना लागेमा क्वरेटिन र आईसोलेसन केन्द्रहरु पनि अपागंता मैत्री बनेका छैनन र डेरामा बस्दै आएकाहरुलाई व्यक्तिगत सहयोगीले कसरी सहयोग गर्न सक्दछन् त भन्ने बारेमा पनि कोही पनि सचेत छैनन र यो किसीमका सूचनाका सन्देशहरु पनि सुन्नमा पाईएको छैन । अनि पिपिई र भाइजर लगायतका सुरक्षाका सामग्रीहरु व्यक्तिगत रुपमा उपलब्ध नहुने हुनाले उनीहरुलाई जो कोही पारिवारीक सदस्यहरु र बाहिरबाट आउने सहयोगीले पनि सहयोग गर्ने अवस्था हुदैन । कोरोना उच्च संक्रमित रोग हो यो समुदायमा फैलीसकेका अवस्था छ यदि उनीहरु संक्रमित हुनु भयो भने कसरी सुरक्षा र सावधानि अपनाउन सकिन्छ भन्ने बारेमा सरोकारवाला निकायहरुले सचेतनामूलक सूचनाका सामग्रीहरु र अभिमुखिकरण गर्नु पर्ने आवश्यक छ । त्यसैले यो अवस्थामा सबैले अझ अति जोखिममा परेका बर्गहरुले र अन्य मानिसहरुले पनि कोरानालाई हेलचेक्र्याई नगरि समयमा नै सचेत भई सावधानि र सुरक्षा हुने भन्ने बारेमा सचेत हुन जरुरी छ ।

कोरोनाबाट बच्नका लागि सामान्यतया हामिले व्यक्तिगत र सामाजिक तह देखि नै बिशेष साबधानी अपनायौ भने यसबाट बच्न र बचाउन सकिन्छ भन्ने कुरा थाहा पाई सकेका छौ । तर सरसफाई गरिरहनु पर्ने कुरा र व्यक्ति व्यक्ति बीच वा एक अर्का बीचको दुरी करिव २ मिटर कायम गर्नु पर्ने कुराले सहयोगी बिना दैनिकी नचल्ने र व्हिलचियर प्रयोग गर्ने स्पाईनल कर्ड ईन्जरी भएका व्यक्तिहरूलाई हालको अवस्थामा दैनिकी चलाउनका एकदमै कठिन भइरहेको अवस्था छ । बरु ३-४ छाक खान नखाई बस्न सक्छु तर सरसफाई र सहयोगी बिना १-२ घण्टा पनि बिताउन सक्दिन भन्ने कुरा वहाहरु बताउनु हुन्छ । अर्कोतिर सरसफाईका सामग्रीहरु सजिल्यै नपाउने साथै महंगो पनि हुने र कोरोना कारण खाई पाई रहेको र गरि रहेको आय आर्जन पनि खोसिएको हुँदा यी सामग्रीहरु उपलब्ध गर्न गराउन पनि नसकेको अवस्था छ त्यसैले दैनिकीमा एकदमै समस्या आईरहेको कुरा वहाहरु व्यक्त गर्नुहुन्छ ।

कोरोनाबाट बच्न अरुको मुख ताक्नु र अरुलाई दोष दिनु भन्दा पनि बच्नका लागि तपाई हाम्रै भूमिका वा सावधानि र पूर्व तयारको बढि जरुरी हुने गर्छ । त्यसैले हामीले सरकारले बारम्बार जारी गरिरहेको सुरक्षा र सावधानीका सूचनाहरुलाई हामीले पनि पालना गर्नु पर्ने हुन्छ । यो बेलामा हामी घरभित्रै बस्नु पर्ने हुन्छ यदि परिवारमा हुनुहुन्छ भने तपाईले परिवारका सदस्यहरुबाट सहयोग लिदै आफ्नु दैनिकी चलाउनु होला, यदि एक्लै बस्नु हुन्छ भने सवै पकाउने खाने र सरसफाईका सामानहरु आफ्नो पहुँचमा नजिकै राख्नुहोला ताकि सजिल्यै भेटियोस । पानि तताउने बिद्युतिय भाडो वा थर्मस प्रयोग गर्नु सक्नु हुन्छ । यदि उपलब्ध गराउन सक्नु हुन्छ भने रोगसँग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने किसिमका सुख्खा खानेकुराहरु जस्तै काजु, किसमिस, ओखर, छगडा, बदाम आदि र अन्य खाद्य सामग्रीहरु र पौष्टिक तत्वयुक्त खाने कुराहरुको पनि जर्गेना गरि राख्नुहोस । नजिकैको खाद्य पसल वा डिपार्टमेन्टल पसलको फोन नम्बर लिएर राख्ने केही कुरा अत्यावश्यक परेमा फोन मार्फत खाद्य सामग्रीहरु मगाउन सक्नुहुन्छ साथै यदि ईन्टरनेटको पहुँचमा हुनु हुन्छ भने सबै सामानहरु अनलाईनबाट पनि सपिङ्ग गर्न सक्नु हुन्छ साथै यदि मोवाईल चलाउनु हुनछ भने अनलाईन बैकिङ्ग सेवा र मोवाईलमा पैसा हाल्न र बिलहरु तिर्न ईसेवा आदिको प्रयोग गरि दैनिकी सहज बनाउन सक्नु हुन्छ ।

त्यसैगरि समय बिताउनका लागि आफूलाई मनपर्ने कुराहरु के हो पत्ता लगाउने र सो काममा समय खर्चिनु होस, कसैलाई गित गाउन र नाच्न मन लाग्ला, कसैलाई लेख गित कविता रचना सिर्जना गर्न मन लाग्ला, कसैलाई कितावहरु पढन मन लाग्ला, कसैलाई पेन्टिङ्गमा रुचि होला, कसैलाई खेलमा रुचि होला, कसैलाई चलचित्रमा रुचि होला भने कसैलाई टिकटक बनाउन र फेसबुक चलाउनमा रुचि होला । त्यसैगरि एक्लो महसूस नहोस मनमा कुरा धेरै खेल्न नपाओस भन्नका लागि मन पर्ने साथीहरु र आफन्तहरुसँग अनलाईन वा फोन मार्फत कुराकानी गर्ने एक आपसमा परेका समस्या वा भावना साटासाट गर्ने गर्नुहोस । आफू बस्ने र सुत्ने कोठामा अपाङ्गता वा व्हिलचियर मैत्री भौतिक संरचना बनाउनुहोस ताकी कोठामा बेडबाट व्हिचियरमा सजिल्यै सँग सरेर बस्न सक्ने र व्हिलचियरबाट बेडमा सरेर बस्न सक्ने गरिको व्हिलचियर र बेडको उचाई समान बनाउनुहोस । साथै सौचालयमा पनि आफूलाई सहजै सँग जान मिल्ने र्याम्प राख्नुहोस, सजिल्यै प्रयोग गर्न सक्ने गरिको ह्याण्डील सहितको कमोटको व्यवस्थापन गर्नु पर्ने हुन्छ र आफ्नो कोठामा व्हिलचियर गुडन सक्ने र घुम्न सक्ने पर्याप्त ठाउँ राख्नुहोस साथै बेलावेलामा आफूले प्रयोग गर्दै गरेको व्हिलचियरलाई टिस्यू पेपर र सेनिटाईजरकले सरसफाई पुसपास गर्दै गर्ने गर्नुहोस ।

त्यसैगरि रमाईलो गर्नका लागि साथी भाई र पारिवारिक जमघट नगर्ने, यदि कोही सँग भेट भई हालेमा एक अर्कोमा हात नमिलाउने, अंकमाल नगर्ने, अंकमालको सट्टा नमस्ते गर्ने, बाहिरी मानिस आएका वेलामा र आफू बाहिर जाँदा नियमित माक्स लगाउने, व्यक्तिगत सरसफाईमा ख्याल गर्ने, एकले अर्कोलाई सक्दो सहयोग गर्ने बातावरण बनाउने, डराउने भन्दा पनि सचेत हुने, आफ्नो समस्या साथी भाई र घर परिवार तथा छिमेकीहरु सुनाउने, साथीभाई, परिवार र छिमेकीहरु बीचमा माया, सदभाव र सहयोग गर्ने, अत्याबस्यक काम नपरी बाहिर नजाने, जानै परे राम्रै वा मेडिकल मास्क लगाएर मात्रै जाने, एक देखि अर्को व्यक्तिको बीचमा कम्तिमा २ मिटरको दूरी कायम गर्ने, बाहिरबाट आउन साथ् कपडा तुरुन्त परिवर्तन गरिहाल्ने र सम्भव भए नुहाउने भएन भने पनि साबुन पानिले २० मिनेट सम्म मिची मिची हात खुट्टा र मुख धुने, घरमा बस्दा पनि हरेक २र२ घण्टामा साबुन पानीले हात धोईरहने यदि यो सम्भव नभएमा हातमा २र२ घण्टामा सेनिटाईजर लगाउने, नियमित रुपमा तातो पानी पिउने र बेसार, जुवानो, जिरा, गुर्जो, अदुवा, मरिच लगायत आर्यूबेधिक औषधीजन्य गुण भएका चिजहरु तातो पानिमा राखेर वा पकाएर खाने, स्वास्थ्यबर्धक पौष्टिक तत्वयुक्त खानपानलाई नियमित रुपमा खाईरहने गर्नु पर्छ र सकिन्छ भने आफूमैत्री बसी बसी गर्ने योग, प्राणायम र ध्यान गर्ने गर्नुहोस । तर यदि केहि गरि कोरोनाबाट संक्रमित भै हाल्नु भयो भने पनि त्यसलाई सहजै जित्न सक्छु म मात्रै हैन धेरै जना हुनुहुन्छ सवैजना मरेका छैनन मृत्युदर कम छ निको हुन्छु भन्ने सोच बनाउने, मानसिक चिन्ता नलिने, आत्मा बिश्वास र आत्मवलको बिकास गर्ने गर्नु होस ।

आफ्नो वर्ग वा समुदायमा संक्रमित भई वा अरु किसीमको समस्या भएमा एकले अर्को व्यक्तिलाइ सकेको सहयोग गर्ने गरौ तर यसका लागि उनीहरुको घर नगई पनि सहयोग गर्न सक्नुहुनेछ । त्यस्तैगरि केहि अन्य किसिमका आर्थिक, खाद्यन्न, सरसफाई र स्वास्थ्यमा समस्यामा परेका व्यक्तिहरु पहिचान गरि हटलाईन वा फोन मार्फत सहयोग गर्ने बातावरण बनाऔ । दैनिक आवश्यक पर्ने फोन नम्बरहरु जस्तैः डा., नर्स, मनोबिद, खाद्यन्न, पानि, ग्याँस, औषधि पसल, ईन्टरनेट सेवा, पुलिस, न्यायीक समिति लगायत नजिकैका जनप्रतिनिधिहरुको मोवाईल नम्बर वा फोन नम्बर राखौ र सबैले सबैलाइ माया, सदभाव र सहयोगका लागि उपलब्ध फोन नम्बरहरु र दिने सेवाहरुको बारे जानकारी बाडौ । कसैलाई मानसिक रुपमा समस्या वा चिन्ता भएमा समुदाय तहमा उपलब्ध हुनु हुने मनोबिमर्षकर्ताहरु संग सहयोग मागौ र आवस्यक पर्नेहरुलाइ जोडौ, सामाजिक दूरी होइन, सामाजिक सद्भाव कायम गरौ, भौतिक दूरी कायम गर्दै कोरोना बिरुद्ध एकजुट भै सामाना गर्न लागौ ।

अन्त्यमा तपाई हामी सबैले याद गर्नैपर्ने कुरा के हो भने कोरोना संक्रमित व्यक्तिलाई हेला, घृणा, वेवास्ता र दुव्र्यवहार हैन बरु माया, सदभाव र सकेको सहयोग गरौ । कोरोना छिट्टै सर्ने भएपनि विचार पुर्याइयो भने मानबिय क्षति कम गर्न सकिन्छ त्यसैले यसबाट डराउने होइन सबै मिलेर यसको चुनौतिसँग प्रतिकार गरि सामना गर्ने गरौ ।
यो संकटको घडिमा सबै घरमै बसौ सुरक्षित होऔ आफू बाचौ र अरुलाई बचाऔ ।

21/08/2020

कोरोनाका कारण घर मै सुरक्षित भई बसौ, आफू बाचौ र अरुलाई बचाऔ भन्दै देश बिदेशमा रहनु भएका सबै नेपाली चेलिहरुमा महिलाहरुको महान चाड हरितालिका तीजको पावन अवसरमा हार्दिक मगलमय सुभकामना ब्यक्त गर्दछौ ।
अध्यक्ष
बाबुराम मिश्र
NSCISA family

01/08/2020

We are very sorry to hear your untimely & sudden passed away dear Michael. Your absence will be great loss in our family, NSCISA. We don’t know how to console our grieving heart at your departure in this situation. We know mourning is not the best way to say goodbye to you, but we don’t know how to control ourself ! May your departed soul rest in peace & heaven.

NSCISA FAMILY