飛鐵克 Fatec競技體能俱樂部（原吉林拳館）

01/07/2024

因原地址預計都更
目前搬遷至:
台北市松山區南京東路五段84號4樓
近捷運南京三民站

課程時間每週四19:30-20:30 需提前預約

不便之處請見諒

12/10/2023

TEST

12/11/2022

恭喜本館 學員
來自日本的 參加詹氏盃拳王爭霸賽
取得勝利，順利拿下第一屆拳王腰帶!!

來自日本的MAMI 是個本職的家庭主婦
跟隨先生來到台灣，因為懷著對拳擊的熱愛，因緣際會
來到飛鐵克練習拳擊，經過一年多的訓練，從素人一步一步
進步到可以上擂台打比賽，平常的練習時間是很有限的
要來練習前還要先找好保母，幫她顧小孩 ^^"
而她總是把握每次的練習，風雨無阻，從不間斷
即使這次比賽，還是負傷上場
還是努力不懈，奮鬥到最後，最後順刺取得勝利
實為我輩的楷率、模範!
希望各位學員，如有心想學好武術的，要好好向她看齊

天道酬勤

#飛鐵克

14/09/2022

本館拳擊Mami 將代表本館參加腰帶爭霸賽，請各位學員撥空到場，為Mami 加油
想購票的，再私訊小編
各位學員好好努力，下次上場的就是你/妳
#飛鐵克

07/07/2022

暑假到了，大家知道今年大學指考延後到7/11.12號舉辦嗎？
辛苦的學子們再衝刺一下，祝大家都能考上理想的學校👍🏻

考完解放壓力最好的方式，當然是來到飛鐵克打沙包啦！暑期學生優惠雙月票活動，凡是你/妳有國中以上學生在學證明，兩個月只需要3000！所有團體課程任君選擇，還不快來把我們的沙包打爆！

#圖片取自巴哈姆特 #成功高中優良傳統

#台北 #吉林路 #中山區
#拳擊 #散打 #格鬥 #踢拳 #泰拳 #菲律賓武術
#飛鐵克競技體能俱樂部

07/06/2022

打完三劑就是要打靶
誰說女生打不好拳?

#陰雨綿綿的好去處
#飛鐵克競技體能俱樂部
#打拳減肥正夯

21/03/2022

恭喜芳鄰教練得到WOTD最佳降伏👍🏻

裸絞轉身Arm bar的過程就漂亮的讓對方投降，練習時的變招即使在比賽也能順利完成！

【PP石墨烯塑崩褲WOTD-ETD07 格鬥最佳降伏】
簡聖峯將柯智勝摔到，立刻搶到背後位置，展開裸絞攻勢！
就在柯智勝快逃出背後控制瞬間，簡聖峯轉十字固，在第一回合鐘響前拿下降伏勝。

感謝MARTIAL格鬥服飾贊助『整套格鬥短褲與Rashguard』給格鬥最佳降伏獎項得主- 簡聖峯！

#影片在留言處


#中華民國綜合格鬥協會 #台灣綜合格鬥 #鐵籠搏擊 #富鉅鼎集團 #愛爾麗醫療集團
#格鬥服飾

27/01/2022

GhysLain(古思萬)是一個很特別的武者，來自法國，卻在法國學了中國功夫。來到台灣後，繼續在台拜師學習中國功夫，洪家拳，與台灣本土武術，也在飛鐵克接受格鬥訓練。
最近他將自己在武術的心得，開了一個專頁“Wushu Quest”，也做了一個影片跟大家分享：
https://www.facebook.com/watch?v=1874154166103470

#飛鐵克競技體能俱樂部

#法國人學功夫

11/01/2022

《菲律賓魔杖 餵靶練習》

Bigay Tama 是菲律賓武術特有的餵靶方式
Bigay 是菲律賓語的 “給予”
Tama 是菲律賓語的 “打擊”

教練給予攻擊或是防禦的信號
讓學生在安全的情況，循序漸進地去適應對應武器襲來的感覺
並可以增加身體的協調能力

#菲律賓魔杖 #菲律賓武術
#飛鐵克競技體能俱樂部
#格鬥 #武術 #拳擊 #泰拳 #踢拳 #柔術 #散打

26/12/2021

冬練三九，寒流也擋不住大家一起練習的熱情💪🏻

#菲律賓武術 #菲律賓魔棍
#週日下午三點

#飛鐵克競技體能俱樂部
#格鬥 #武術 #拳擊 #散打 #踢拳 #泰拳 #柔術

23/11/2021

《球棒是用來打球的，要防身，有魔杖》

看到昨天的新聞，覺得有點不可思議，
『車上有球棒警將註記　劉仕傑曝2擔憂：球迷隨身帶球棒很合理吧』

除了球棒，能夠放在車上能夠隨手使用的器材還有很多。今天登記了球棒，明天是不是大家換成帶高爾夫球桿？如果高爾夫球桿實名制之後，是不是有棒狀物都要實名制？

在路上真的要防身，球棒雖然有效，但是終究太笨重不容易攜帶，又看起來具危險性。
🔥我們的 #菲律賓魔杖 課程，就是使用輕便的短竹棒做為練習用具，強調作為手臂的延伸，熟練到任何器具皆可使用為武器，帶著小竹棒也不用擔心需要被實名制。
🔥課程中也會分享一些常見防身器具，如 #辣椒水 跟 #防身器械 的使用方式與注意事項喔！

時間：每週日下午三點
地點：飛鐵克競技體能俱樂部 北市吉林路446號2樓
報名方式：私訊小編
學費：體驗300，會員比照單堂點數

新聞連結：
https://www.google.com/amp/s/www.ettoday.net/amp/amp_news.php7%3fnews_id=2129530

06/11/2021

恭喜學員大坪真実在雲林的拳擊賽事得到55公斤女子組冠軍。大坪是兩個孩子的媽，但是對於拳擊的熱忱從日本到台灣持續在燃燒著，自從來到拳館之後，凡是練習時間從來都沒缺席過。
這是她來台後第一場比賽，很感謝她對飛鐵克的信任，大家也很高興努力能夠獲得回報，以後請繼續指教。

#飛鐵克競技體能俱樂部
#拳擊 #泰拳 #踢拳 #格鬥 #柔術 #菲律賓武術 #功夫

03/11/2021

政府一說不用戴口罩，拳館就熱鬧了起來🤣🤣🤣

#每晚都有課
#上班族運動

#教練還是很小心全程戴著
#飛鐵克競技體能俱樂部
#踢拳 #拳擊 #泰拳 #散打 #柔術 #菲律賓武術 #功夫

18/10/2021

🔥菲律賓武術課程回來囉！🔥
主題體驗課程 10月24日（日） 15：00 - 16：30
體驗主題《雙手使用不同兵器的初階介紹》

體驗課程費用及租借棍組費用：
當月有報飛鐵克拳館課程的同學
直接扣課卡堂數 免租借棍組費用
非會員同學：450元 （含租借費用）

手刀訂課網址：
https://fatec.17fit.com/01?tab=classes

練習概念影片
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2983045318614503&id=529750208

#菲律賓武術 #菲律賓魔杖
#飛鐵克競技體能俱樂部

20/09/2021

9/20(一)因逢中秋連假
課程暫停一次
中秋節快樂

03/09/2021

影片分享🔥飛鐵克的異國風🔥泰拳🔥菲律賓武術

不論是拳拳到肉的八臂拳法，
或是靈活的菲律賓魔杖，
還有貼身纏鬥的柔術，
以及正統的拳擊和踢拳散打格鬥
每週一五晚上，歡迎大家私訊預約

#飛鐵克競技體能俱樂部 #台北市中山區
#泰拳 #菲律賓武術 #散打 #拳擊 #柔術 #踢拳 #功夫

#泰拳初體驗看我跟 怎樣被爆揍⁉️真心覺得 泰拳是全身都能瘦的好玩運動✊🏻看完奧運 你也燃起了運動魂嗎🔥走！一起成為格鬥系寶貝‼️ 趕快訂閱追蹤不要錯過上片資訊►FB 🔍OH！My呱►IG🔍 oh.mygua #這樣泰危險飛太...

04/08/2021

🔥恭喜黃筱雯奪得東京奧運女子拳擊51公斤量級銅牌🔥

隨著這次台灣的女將們在奧運上發光發熱，而曾奪得世錦賽金牌的黃筱雯，更是打下台灣奧運史上拳擊第一面獎牌，眾人也開始紛紛好奇拳擊這項既熱血又高強度的對抗性賽事。當然新聞媒體也追著選手們爆出不少話題，有些新聞頗為勵志，有些卻也讓人覺得需要 #端正視聽，以下是就最近的話題做出的解釋。

1. 為什麼進入四強時，國際奧委會（IOC)就讓三四名都奪得銅牌？
Ans. 因為拳擊是一個很硬(tough)的運動，為了保護選手的安全和健康有許多規則，一天只能進行一場賽事。在1948年倫敦奧運，因為賽事太過密集，造成敗者打銅牌賽無法發揮水準，1952年赫爾辛基奧運便取消銅牌戰。幾個月後，IOC決議從下屆奧運會開始，即從1956年墨爾本奧運會開始，銅牌便直接頒給四強淘汰的選手。

2. 奧運拳擊是職業規則還是業餘規則？
Ans. 只有三個回合，每個回合是三分鐘，是業餘規則。但是量級分得比較寬，男子八個量級，女子五個量級。
雙方選手要戴上頭盔、 10 OZ 拳套（大會提供），口咬防止受傷的護齒，穿著護襠（男性）， 5 位裁判 1 回合判給贏的 10 分，輸的 9 分（編按：其實輸的依程度不同也有6-8分），最後抽 3 組分數加起來贏得兩組分數以上，或擊倒對手的為勝利者。如果對手一回合中被強制讀秒三次跟累計 4 次讀秒裁判可中止比賽。（資料來源：中華奧會）
然而讓動輒10個回合的職業拳手上場也不見得有利，在體力的分配習慣不同，拳王泰森就親口說過奧運規則他沒辦法適應，即使是不敗拳王梅威瑟在96年亞特蘭大奧運也只得到銅牌。

3. 黃筱雯在短時間內減重到51公斤，為什麼選手要這麼辛苦減重？
Ans. 拳擊協會在安排選手，是根據奧運的量級，一個蘿蔔一個坑，當然不要遇到自己人打自己人的情形。雖然黃筱雯在世錦賽是54公斤冠軍，由於57公斤量級已經有安排，所以她就需要選擇51公斤量級。
減重雖然很辛苦，但是當所有人都減重去比賽時，不減重的人就會遇到身高體型有優勢的對手降級下來跟你打，對自己更是不利。（當然也有適合增加量級的選手，在三回合的賽制當中爆發力也是很重要的，不過台灣大多不會走這條路）所以對選手而言減重也是他們的專業，要一個月減掉10%-15%的體重其實都是家常便飯。

#雖然疫情關了兩個月
#我們教練自己也減重了10公斤

看到台灣有這麼多女將出賽拳擊項目，證明了其實擂台不是男性專屬的場合。我們也有不少女性選手為了比賽在訓練，這些新聞對女性的運動意願和練習氣勢都是非常有幫助的👍🏻

#飛鐵克競技體能俱樂部
#拳擊 #女子拳擊 #格鬥 #武術

01/08/2021

《戴資穎，妳是台灣運動員們的驕傲！》

小編今天本來想寫點拳擊的東西，結果整個晚上，教練們群組裡面都在討論小戴今晚的比賽🤣🤣🤣

雖然我們都沒有人是羽球選手，但是運動場上爭的都是勝負，而勝負取決於自己的實力，包含技術，戰略，經驗，心理素質，還有運氣。

常常打比賽的人，同一個對手也會遇到好幾次，除了知己也要知彼，更何況是這種世界頂級的球員們。所以前兩天小戴贏的精彩，今天輸了雖然可惜，但是也是兵家常事。
因為運動員的精神只有一種，努力去拼，之後交給命運。所以一個好的運動員，必然是調整自己到最適合的狀態，用最適合的方式去拚搏，這個過程中就會讓人感受到你所付出的一切努力，也是不論勝敗都能學到的寶貴經驗。

#當疫情來了大家都變胖的同時
#教練們都在努力減重喔

所以我們很鼓勵每一位同學參加比賽，勝負很重要，但是更重要是讓同學透過比賽徹底檢視自己，是輸了不甘心？還是不夠強而不甘心？或是知道自己大概只能到哪裡行人止步？那也很好，學習武術和練習運動，第一步就是要先認識自己。但是也別氣餒，人能夠突破自己，往往也是靠這份「我覺得自己還能更好」的念頭去努力的。

即使必須戴上口罩，還是有不少同學願意回來練習的！

#圖片來自 愛爾達體育家族

#飛鐵克競技體能俱樂部
#武術 #格鬥 #運動 #拳擊 #泰拳 #散打 #踢拳 #柔術

23/07/2021

因應微解封和準備要回來的二級，明天（週六）的兒童武術課程恢復面對面上課。到時候會消毒環境和保持安全距離，教練也打好疫苗準備歡迎大家囉👍🏻

希望能早日恢復到能夠小朋友齊打交的日子喔！

#飛鐵克競技體能俱樂部
#兒童武術 #兒童功夫 #唐詩拳法
#無接觸安全練習

12/07/2021

💥飛鐵克微解封💥

7/13(Tue)開始
#依政府規定滾動式調整
#隨時注意教室公告

⭐防疫規定
1. 進入教室掃描簡訊實聯QRcode
2. 入場酒精消毒量體溫
3. 保持兩公尺社交距離（標線），避免人與人連結
4. 禁止飲食
5. #自備拳套及個人訓練用品

⭐課程調整
1. 全預約制，請於上課兩個小時前預約，不得取消
2. 單堂人數調整為4人以下
3. 平日晚間縮減一堂課為主
4. 課程時間參照預約網址或是私訊小編
5. 預約網址 https://fatec.17fit.com/01?tab=classes

7/13 19：30 運動柔術體適能
7/14 19：30 踢拳體適能
7/15 19：30 拳擊體適能
7/16 19：30 泰拳散打體適能

#飛鐵克競技體能俱樂部
#拳擊 #散打 #泰拳 #踢拳 #格鬥
#疫情微解封 #安全微運動

08/07/2021

剛剛接到不少詢問，由於目前的微解封有許多附帶條件。原則上我們 #七月十三日會重新開放，但是關於開放的課程和規定，像是實聯制和室內人數規範，以及最重要的如何避免「人與人的接觸」，我們會做適度調整並予以公告。

#大家應該都悶壞了
#疫情尚未結束運動仍需小心
#飛鐵克競技體能俱樂部

15/05/2021

因應今天雙北疫情升溫三級警戒，飛鐵克決定從明天（5/16週日）開始所有課程暫停一週，到5/23看狀況決定是否繼續停課或是恢復上課。

有健康的身體才能放心練習，這段期間還希望大家都能注意好自己的身體和防疫措施。

#飛鐵克競技體能俱樂部
#病毒不會挑人 #防疫人人有責

14/05/2021

昨天大家突然都理解電費單上的字母代表什麼意思。好在我們是得天獨厚的F區，Fatec的F，還能夠開電燈吹冷氣練習🤣

現在疫情開始緊張，我們本來就是會員制的規定，也嚴格遵守量體溫，消毒，室內不超過五人的環境。希望能夠在安全的狀況下練習。

#人與人的連結
#飛鐵克競技體能俱樂部
#武術 #拳擊 #踢拳 #泰拳 #柔術 #功夫 #菲律賓魔杖

12/05/2021

近日疫情嚴峻，配合政府政策，飛鐵克即日起限制單堂上課人數不超過5人，進門需量測額溫及提供酒精消毒，希望儘可能幫大家營造安全健康的練習空間。

#防疫人人有責
#飛鐵克競技體能俱樂部

08/05/2021

今天孩子要比賽囉，加油你們都是最棒的

#兒童武術 #少林功夫 #防身 #健身
#飛鐵克競技體能俱樂部

24/04/2021

相信大家都有看到昨天發生在中部某柔道館的憾事。小編身為新手爸爸，在看到這個新聞，內心是忿怒的，甚至聽到影片裡孩子那個慘叫，已經沒有勇氣把新聞看完。過了一天，心情慢慢平復，才敢試著寫出對這件事的看法。

武術在孩童的市場其實很廣大，家長都希望孩子能健康成長不要被欺負，才會願意送孩子學運動練身體，學武術來防身。

絕對不是希望他因為練習中發生意外。

我們在武術或運動的訓練中，往往有一個經驗，「安全」與「效果」雖然不是衝突的，但是成長往往伴隨著一些傷痛。會騎腳踏車的人都知道，學會如何騎車的最快方法就是摔車。未學打先學挨打，要摔人的人，也都要懂得被摔。簡單說，No pain, no gain.

因此，在正規的武術學習系統當中，應該會教你怎麼走路，怎麼蹲馬步，怎麼翻滾，怎麼護身倒法。等你練純熟了，身體也習慣了，才會進入攻防的練習。正規的柔道，更是練上好一陣子怎麼防摔，才會教你摔，下面的網址可參考
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1619187697.A.E87.html

然而在這個事件中，我看到的就是虐待，
不教而殺謂之虐。

我們回頭想一下，教練這個角色的任務是什麼？訓練出一流選手，打贏每一場比賽，還有教會學生該項運動，都是。但我認為，無論哪種目的，出發點都是幫助學生在運動中得到成長。

如果這個運動注定要學生跌跌撞撞，那麼知道這些風險的教練，在每一位學員跌倒和成長的過程中，能夠盡到保護他們的責任，才是教練最重要的事...

教練當然希望得天下英才而教之，但是學習一個東西要的是讓孩子能夠樂在其中，本身要喜歡，才會願意努力認真去練習。

「我們道館只訓練菁英，不收垃圾。」？

該教練給我看到就是這樣子的觀念，我必須說，這絕對是最需要被時代淘汰的那個人。拜託都什麼年代了，家長養育孩子就是為了讓他有保護自己的能力，結果跑來這裡給你人擇？

我只能說，刺激也是一種訓練方式，不過即使沒把人家害死，會否更多其實還沒有確定自己是否喜歡這個運動的學員，在初期就被扼殺了興趣，甚至對這個從此蒙上一層陰影？

還是那句話，不教而殺謂之虐。

#安全第一 #孩子不是你的馬戲團
#飛鐵克競技體能俱樂部
#兒童武術 #吉林路 #德惠街 #格鬥 #功夫