Das finde ich gut

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Nimm meine Hand und werde glücklich

24/10/2022

https://www.gesundheit.de/fitness/fitness-uebungen/weitere-fitness-uebungen/galerie-skoliose-uebungen

Bei einer Skoliose verkrümmt sich im Lauf der Zeit die Wirbelsäule. Im fortgeschrittenen Stadium hilft hier oft nur eine schmerzhafte Operation. Mit diesen Skoliose-Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur können Sie einer Verschlimmerung vorbeugen.

24/10/2022

https://www.gesundheit.de/fitness/fitness-uebungen/rueckenuebungen/galerie-anti-buckel-training

In unserem Alltag verbringen wir viel Zeit im Sitzen. Ein Buckel oder Rundrücken kann die langfristige Folge sein. Diese 8 Übungen helfen Ihnen, einen Buckel wegzutrainieren oder seiner Entstehung vorzubeugen. Probieren Sie es gleich aus!

18/10/2022

https://www.fitforfun.de/workout/ruecken/ruecken-workout-die-20-besten-uebungen_aid_6587.html

Das Beste aus Krafttraining und Stretching: 10 Rückenübungen, die dein Kreuz stärken, die Haltung verbessern und zum Sixpack verhelfen.

18/10/2022

https://www.gesundheit.de/fitness/fitness-uebungen/rueckenuebungen/galerie-rueckenuebungen

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten körperlichen Beschwerden. Mit regelmäßiger Rückengymnastik lassen sich die Schmerzen jedoch häufig gut in den Griff bekommen. Wir zeigen Ihnen 12 Rückenübungen, die Sie ganz einfach und ohne Geräte zu Hause nachmachen können.

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